食堂早餐100种(早餐食谱大全)

早餐是我们一天中最为重要的一餐,不管在家里吃,还是在食堂吃,都一定要吃好吃饱。现在的食堂,如果不是企业和国企单位的食堂,一般都没有早餐的。因此,吃早餐就要自己想办法解决了。要是工作的单位有早餐就不一样了,可以早上直接出门,去单位吃早餐,吃完就上班真好,省钱又省事。晒大食堂早餐,每天十几种,手抓饼馄饨各种小吃,管够。

1、还是要低调一些好,公务员每餐还要交三二块呢

3、不管吃什么,温饱,已经不是困扰中国人的事了。还是比比谁能看起来更像个人吧。

周一早餐主食:炸油饼+酱油炒饭+水煮鸡蛋+蒸饺+红豆粥+鸡汤馄饨菜:三色银牙+烤肠+红油萝卜干这样的早餐不想吃都难,并且都是自助,可以任意搭配吃,不限量,控制力差的,哈哈,一不小心都会长胖了。减肥真的太难了!

周二早餐

主食:汤圆+京东肉饼+猪肉白菜包子+粥+手抓饼+水煮鸡蛋

菜:咸菜

周三早餐

主食:吊炉烧饼+鸡汤馄饨+水煮鸡蛋+薏米粥

菜:拌绿豆芽+咸菜

每次看到烧饼,就很羡慕,要知道这可是吊炉烧饼,和普通的烧饼口味相差很多,吃起来又香又酥,太接地气了,普通的烧饼,你是吃不出这样口感,大食堂就是不一样吧,这样的烧饼都自己做,而且几乎每天都有,让多少人羡慕啊!要知道又有多少人早餐都没地吃呢

周四早餐

主食:胡辣汤+肉夹馍+水煮鸡蛋+红豆粥

菜:醋溜白菜+炒西葫芦+炝拌土豆丝+炝拌圆白菜

这是食堂早餐其中一角,食堂还有很多种的主食和菜,几乎每天都有的就是水煮鸡蛋,说明这食堂很注重营养搭配,每天的早餐的蛋白质,就是鸡蛋了。菜更是多种多样,早餐就这么丰盛,想想午餐该有多丰盛了。

周五早餐

主食:吊炉烧饼+扬州炒饭+馄饨+红豆粥

菜:三色银牙+红油萝卜条

今天的早餐,菜没夹那么多,关键是主食都是咸味的,吃的人是会做饭,看不上这些早餐了,都说吃腻味了,想想也是,每天一日三餐都是这么丰盛,再好的胃口也有吃腻味的时候,把那些没有食堂的小伙伴,又羡慕得不行了。

周六早餐

主食:紫米煎饼+炒方便面+烧麦+水煮鸡蛋+红豆粥+鸡蛋汤

菜:拌圆白菜丝+咸鸭蛋

小伙伴们,你们每天要是这么吃,会长胖吗?虽然早餐是一天中最不易长胖的一餐,但是太丰盛的早餐,加上控制力差,看到这么多好吃,忍不住吃多了,哈哈,那减肥可真是太难了。

周天早餐

主食:雪菜河粉+手抓饼+红豆粥+水煮鸡蛋

菜:拍黄瓜+酸豆角

唉,早餐能到手抓饼和炒河粉已经很幸福了,还有那么菜和主食,等着去品尝,那就更羡慕了,这是早餐的一角,不信的话,就看下面的一张图,就可以知道大食堂是多么的好,大企业是对员工多么的好了。

这是一周自助菜单,午餐和晚餐另外还有菜单,看出来没用,大食堂的饭菜有多丰盛吗?

小时候家长经常说,好好上学以后找个好工作,老师也经常说,好好学习考个好大学,就是说以后到大企业大公司上班,一日三餐吃饭都不用操心,不仅好吃好喝得多,而且不用花费太多的钱,人家早餐十几元,你只要象征性花上2-3元的就比那十几元的饭菜好吃。看看,就是这样的食堂,你会后悔没有好好学习吗?

THE END
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4.单位食堂一周菜谱(第四套菜单).pdf字数:约5.82千字 发布时间:2022-03-28发布于山东 浏览人气:629 下载次数:仅上传者可见 收藏次数:0 需要金币:*** 金币(10金币=人民币1元) 单位食堂一周菜谱(第四套菜单).pdf 关闭预览 想预览更多内容,点击免费在线预览全文 免费在线预览全文 一、早餐 早餐食谱 类别 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 https://max.book118.com/html/2022/0326/6134111004004130.shtm
5.菜单表格Excel表格模板下载咖啡店价格表Excel表格 40144 机关食堂食谱Excel表格 1059 食堂一周菜谱Excel表格 15511 实用幼儿园一周食谱表Excel模板 587 学校食谱安排表Excel表格 467 随机点菜系统excel模板 482 金色简约点菜单菜谱 491 简约简单菜馆点菜单excel模板 395 深蓝简约绝味一品鲜烧烤 https://m.tukuppt.com/excelmuban/caidanbiaoge.html
6.幼儿园一周食谱介绍一日三餐吃什么幼儿园一日三餐吃什么三、幼儿园夏季一周营养食谱表 星期一 早餐 放心豆汁200g钙奶饼干35g 午餐 胡萝卜蛋炒饭氽肉丸子茭瓜炒鸡蛋 大米60g鸡蛋20g茭瓜100g猪肉25g花生油10g 午点 香蕉120g 晚餐 金银小馒头炒三丝黄瓜溜肝尖 面粉40g奶粉20g黄瓜80g猪肝30g胡萝卜30g豆腐皮30g花生油10g https://yangsheng.120ask.com/article/133760.html
7.公众版成绩新鲜出炉!来看看你是否脱颖而出不吃早餐的危害主要有:一是大脑缺乏能量供应,导致注意力不集中,思维能力下降;二是身体动力不足,运动能力下降:三是容易造成胃肠道功能失调,引起胃炎、胃溃疡、胆结石等疾病;四是会导致中午饥饿感强烈,午饭摄入更多的食物,久而久之导致肥胖;五是会增加慢性病患病的风险,儿童时期长期不吃早餐,成年后更容易患糖尿病、http://www.mianfeiwucan.org/infor/detail3/post/2593/