爱吃素菜的福利来啦!8款超级下饭的素菜做法,没肉照样吃得香备用干辣椒

1、茄子洗净切成长条状,放清水中浸泡片刻后捞出备用;

2、豆角切成和茄子长度相同的小段儿;

3、大蒜切片,干辣椒切段;

4、锅中稍微多倒一些油,油温7成热后放入茄子炸软,捞出控油;

5、继续放入豆角炸至表面起皱,起锅后在锅中少留底油;

6、准备料汁,取一小碗加入盐、白糖、生抽、蚝油、少量清水搅拌均匀备用;

7、炒锅中底油加热至五成热时,放入蒜片和干辣椒煸香;

8、接着倒入茄子和豆角快速翻炒,把调好的料汁倒入进去,均匀翻炒之后出锅装盘。

二、酸辣藕丁

食材:莲藕、胡萝卜、泡椒、小葱、白糖

1、把莲藕去皮洗净切成小丁,放入清水中漂洗;

2、胡萝卜切丁;

3、泡椒切圈,小葱切段儿;

4、锅中倒油,油热之后倒入藕丁和胡萝卜丁,均匀翻炒1分钟;

5、然后倒入泡椒和泡椒水快速翻炒;

6、快熟时加入盐、少许白糖和葱段,炒匀之后装盘出锅。

三、手撕包菜

原料:包菜1个,五花肉,生姜,干辣椒,大蒜

1、包菜用手撕成小块儿,放入盆中冲洗干净,沥干水分;

2、五花肉切成小块儿备用;

3、大蒜切片儿,生姜切丝;

4、锅中倒油,油热之后倒入肉块儿煸出香味;

5、放入生姜、干辣椒、蒜片均匀翻炒;

6、炒至猪肉出油之后倒入包菜,快速炒匀,加入白糖、盐,倒入少量生抽翻炒;

7、沿着锅边淋入老陈醋,炒匀之后装盘出锅;

四、干锅菜花

食材:五花肉、花菜、葱、姜、蒜、干辣椒

1、将五花肉洗干净切成薄片,蒜苗切段,姜蒜洗净切片,红椒切成三角形的块儿。

2、取一只小碗加入老抽、生抽、蚝油调成料汁备用。

3、将花菜分成小朵,用淡盐水浸泡半小时,洗净捞出。

4、起锅,倒入少量的油,将五花肉放进锅中,慢慢煸出油,放入干辣椒和蒜爆香。

5、倒入菜花,等着快熟时,加入调好的料汁,少许盐,翻炒均匀即可出锅。

五、麻婆豆腐

原料:嫩豆腐、五花肉、豆瓣酱、生姜、小葱、大蒜、水淀粉

做法:

1.把五花肉剁成细末,豆腐切成小方块儿,葱姜蒜切成末;

2.锅中烧水,放入豆腐焯一下水,捞出沥干;

3.另起锅倒油,放入肉末均匀翻炒至变色出油,再倒入葱姜末,加入豆瓣酱煸出红油;

4.接着加入一小碗水,放蚝油和少许盐,把焯过水的豆腐倒进锅里搅匀,煮2—3分钟;

5.放入花椒粉,倒入水淀粉翻炒裹浆,快出锅时撒上葱花。

六、青椒面筋丝

食材:面筋、青辣椒、蒜、干红辣椒、白糖、盐、生抽、食用油

1、准备食材,将面筋冲洗干净后,用手撕成细条;

2、把青椒洗净,切成滚刀片;蒜切成片,红辣椒切成段;

3、开火热油,放入1勺白糖,炒成焦糖色;

4、倒入撕好的面筋,快速翻炒使面筋均匀的着色;

5、接着放入干辣椒和蒜片,翻炒煸出蒜辣的香味,把面筋拨至一边,放入青椒,翻炒断生后,再和面筋混合炒匀;

6、加入盐、生抽,翻炒均匀即可出锅。

七、木耳炒鸡蛋

原料:土鸡蛋、泡发的木耳、青椒

1、把泡发的木耳去蒂洗净,撕成小块儿;青椒切成块儿;

2、取2个土鸡蛋打入碗中,加入盐、白糖、少量料酒,然后把鸡蛋打散,这样炒出来的鸡蛋会更加蓬松鲜嫩;

3、锅中倒油,油热之后把鸡蛋倒入锅中,鸡蛋凝固之后分散成小块儿然后铲出备用;

4、锅中留下底油,倒入木耳、青椒均匀翻炒;待木耳青椒快熟时加入盐均匀翻炒;最后加入炒好的鸡蛋翻搅均匀即可出锅。

八、家常鸡腿菇

原料:鸡腿菇、木耳、胡萝卜、蒜苗

1、将准备好的原材料洗净,鸡腿菇、胡萝卜、木耳切成小片,蒜苗切成小段备用。

2、起锅加水烧热之后,放入适量的盐,放入鸡腿菇,煮一会儿,捞起来放入凉水中激一下,再放入热水中,重复上一次的步骤

THE END
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