中餐要供应一整个下午的复习所需要的能量与营养，所以一定要吃饱吃好。备考的学生压力较大，容易引发便秘，可多吃芹菜、韭菜等粗纤维食品。家长可安排些肉类、鸡蛋、豆制品等含能量较高的食品，还可准备一点清汤(番茄蛋汤、紫菜蛋汤等)。
生们的复习可是一项十分耗能量的活，光靠三餐的能量补充是远远不够的，这个时候父母们可以为自己的孩子准备一些既营养又美味的小零食补充能量，但量不能太多，以免影响正餐的摄入。
家长们是否还在为每天的营养该如何搭配而烦恼，小编为你准备一周的能量搭配，是您对考生最强有力的支持。不仅考生们吃的可口不腻，也能摄入足够的营养，为TA的复习提供源源不断的正能量，为考高加分。
高考复习阶段有一些需要注意的日常生活习惯，千里之行始于足下，有时候细节决定成败，家长们可要督促考生们，可千万不能掉以轻心哦！
高考即将来临,不管是考生还是家长朋友们都异常紧张,其实只要平时打好基础,考前做好心理调整就可以轻松上考场了，加上营养师为考生们准备的正能量满满的食谱，为你的高考加分！祝各位考生们取得好成绩！
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