“苹果红红的，十分甜蜜，营养丰富多，气质温和好。”
苹果有助于增强免疫力和促进消化系统健康等多重功效，适合任何人群食用。
2、西兰花：
“西兰花绿绿的，富含营养多，烹饪多样化，美味又好吃。”
3、土豆：
“土豆长条条，土里长得快，烤、蒸、炸都好，吃了有营养。”
土豆是人们生活中很常见的食物之一。它可以煮、蒸、炸、烤等多种方式，可以搭配各种食材，口感极佳，是大众化的食品。
4、香蕉：
“香蕉黄黄的，营养多又好，含钾量最高，皮都可以吃掉。”
香蕉是一种营养丰富且非常方便的水果。它的热量很低，但同时也富含钾、维生素C和纤维，适合成年人、老人、儿童等各个年龄段的人食用。
5、番茄：
“番茄味道鲜，颜色红似宝，多吃煮感冒，崭新健康透。”
番茄含有多种营养物质和抗氧化物，是抵御多种疾病的食品，多吃有助于增强免疫力和促进康复。
6、黄瓜：
“黄瓜扇扇形，口感脆甜美，食用的务必削，美味还好颜。”
黄瓜清爽脆嫩、清热解暑、美白嫩肤。对预防血管硬化、心脏病和高脂血等有一定的帮助。
7、草莓：
“草莓鲜红色，每颗都是宝，多吃可以润肺，健康又可靠。”
草莓是一种营养非常丰富的水果，含有丰富的维生素C和多种矿物质。特别是对于女性儿童来说，草莓更是具有重要的作用。
8、西红柿：
“西红柿熟时红，营养很丰富，口感鲜美好，健康还提高。”
西红柿富含大量的维生素C、膳食纤维以及番茄红素等有益成分，而且还能防止心血管疾病和预防癌症。
9、胡萝卜：
“胡萝卜黄又长，含红素更多，多吃有健康，带有自然抗氧。”
10、古老豆：
“古老豆味道鲜，时常作为佳肴，含膳食纤维，似（sì）粥似（sì）汤易消化。”
古老豆是一种营养丰富、易于消化的食品，含有很多膳食纤维能帮助消化，同时它还能增强体力和提高免疫力。
总的来说，上述的十类水果蔬菜在日常生活中十分重要，通过顺口溜的方式，我们