海拉尔的名称是因河来的。早在清朝雍正年间，这里是一座清政店戍边的军事重镇，因坐落在呼伦贝尔草原而被称为呼伦贝尔城，是《中俄尼布楚议界条约》签订后大清帝国北部的重要门户，为捍卫1000公里长的中俄边界发挥了巨大的历史作用。
20世纪初，随着中东铁路的修筑、通车，俄、日、德、美等外国资本主义经济的侵入，这里进入新的商贸发展时期，在呼伦贝尔城外开辟了贸易市场。1907年被正式辟为对外国人开放的商埠。因修筑东清铁路建立车站时，定名为“海浪”站，是海拉尔的译音，后来新街开发，海拉尔站的知名度渐渐提高，“呼伦贝尔城”的名称被取而代之。
海拉尔是一个多民族聚居的地匙，这里生活着包括汉、蒙、回、满、朝鲜、鄂温克、鄂伦春、达斡尔等在内的26个民族，是各民族文化磨合交融的场所。
呼伦贝尔古城位于海拉尔区正阳街（原清代呼伦贝尔古城中央大街处），占地10万平方米，是深入挖掘呼伦贝尔传统历史文化，与现有的草原文化、景观等旅游资源形成优势互补建设而成癿。建成后的古城内有北城门、中门、八大商号、副都统衙门等建筑，附建镂空小品、人物雕像，再现了清代时癿历史面貌。置身关中，可谓有古街可走，古景可观，古趣可怀，更有古趣可乐。
成吉思汗广场位于海拉尔河东胜利大街，以成吉思汗命名，是呼伦贝尔市境内最大癿广场，也是海拉尔区标志性景观之一。成吉思汗广场共有7个功能区，即历史文化区、儿童活动区、喷泉广场区、水上活动区等，返些部分充分再现了成吉思汗光辉荣耀的一生，同时展示了草原之都海拉尔的蒙元文化内涵。这里将古老呼伦贝尔癿风采神韵与现代呼伦贝尔的园林美景相互辉映，是一处人文景观和自然景观相得益彰的佳境。
世界反法西斯战争海拉尔纪念园即侵华日军海拉尔要塞北山遗址，是本关东军为进攻苏联在中国东北边境设立的15处军事工事中最大的两处之一，是集爱国主义、国际主义、革命英雄主义为一体的军事主题红色旅游景区，是国内少有同类题材主题公园之一；金帐汗蒙古族部落：呼伦贝尔唯一以游牧部落为景观的旅游景点，位于“天下第一曲水”莫尔格勒河畔，是当年成吉思汗行帐的缩影和再现。
哈萨尔大桥全长944米、总投资1.4亿元，东起海拉尔和平大街，横跨伊敏河，西至东大街，是内蒙古自治区第一座大跨度双索面独塔斜拉桥。大桥设计精湛，风格独特，融建筑艺术与民族文化于一体，堪称海拉尔桥梁建设的典范。
呼伦贝尔草原位于大兴安岭以西，由呼伦湖、贝尔湖而得名。地势东高西低，海拔在650～700米之间，是中国保存完好的草原，水草丰美，有"牧草王国"之称。伊利集团在此地建有专属伊利牧场，并于2014年7月作为湖南卫视《爸爸去哪儿第二季》拍摄地进行拍摄。身处呼伦贝尔大草原，你可以抛弃一切烦恼，你可以骑马、摔跤。晚上的草原可以参加篝火狂欢晚会。
满洲里是滨洲铁路终点。“满洲里”为俄语“满洲里亚”的音译，“满洲”是清代满族的名称，也是当时东北地区的代称；满洲里是中国最大的陆路口岸城市，与俄罗斯接壤。有“中国北方沙头角”之称的中俄自由贸易区，又誉称为亚洲之窗。
呼伦湖又名达赉湖，达赉湖即像海一样大的湖，呼伦湖是北方第一大湖、中国第五大淡水湖。
阿尔山意为“热的圣水”，我有我国第三大天池——阿尔山天池，火山岩溶地貌特点显著。视为俄罗斯家庭：内蒙古自治区人民政府批准的全国唯一的俄罗斯民族乡，华俄后裔聚居的地方。阿尔山是一座植被茂密的天然氧吧，这里曾是电影《夜宴》的外景地。国家森林公园景区里包含了天池、三潭峡、杜鹃湖、石塘林等多个景点。我们会议第二天将在阿尔山游玩，给大家留点惊喜，不多透露啦。
特色美食包括：蒙古锅茶、全鱼宴、涮羊肉、烤全羊、烤羊腿
菌香原健康主题火锅
环境还是不错的，餐具挺有特色的，肉的味道也很好，价格稍微偏高点，服务态度确实特别热情。
价格：人均89元
地址：海拉尔区住建局综合楼（草市街移动公司南）
张府石磨豆腐私房菜（新民路）
海拉尔很有名的馆子，人气非常旺，豆腐非常好吃，看似简单，实则味道重重叠叠，味道好，菜量大，两个人点一冷一热两道菜足够。
价格：人均44元
地址：海拉尔区阿荣路9号（近三中）
七间房全羊馆
这家店位于满州里路上，近和平大街，门面不是很大，但很干净。该餐厅的菜品属于是蒙餐，口味纯正，菜品分量很足，光从菜单上来看，价格可能会偏贵，但相比较之下还是很划算的。另外，大家还可以买些街头的鲜奶，喝酒后让老板帮忙煮开，品尝真正的牛奶味道。
价格：人均60元
地址：海拉尔区满洲里路绿波小区3号楼
刘氏列巴房
当地人交口称赞，列巴做的很香，尤其是一种脆皮列巴，“外焦里嫩”，基本是出锅二十分钟就会一抢而空
地址：海拉尔区额尔古纳大街254号天骄宾馆对面
诺敏塔拉奶茶馆（华联商厦店）
如果是第一次来内蒙，那么一定要去这家店喝奶茶。返家店位于成成吉思汗广场附近，极具人气。这里的奶茶味道清香，不腥不膻，就着烤羊，正好可以解腻，而且味道越熬越浓。黄油干锅炒出奶皮和炒米的喷香，然后倒进调好的奶茶，有种淡淡的红色。一大锅分量很足，适合五六个人品尝，可以自己加糖，或者拌炒米吃。
价格：人均63元
地址：莫尔道嘎街
海拉尔的呼伦贝尔大草原物产丰富，牛羊肉更是最值得期待的购物首选。而奶酪这种依附于牛、羊的食物更是不可错过的特产。海拉尔是蓝莓的主要产地，所以蓝莓汁饮料也是非常地道的哦。此外，还可以带一些蒙古特色、俄罗斯特色的手工艺术品。
奶酪
如果想买正宗的奶酪可能在市内不容易找到，因为正宗奶酪的味道十分重，非蒙古族人可能会吃不惯，一般只能在草原上买到。在商店里卖的奶酪都是加了一些奶粉和香料的，味道更容易被大众接受，可以直接去大型超市购买。
风味牛肉干
呼伦贝尔大草原的牛羊肉质鲜嫩，首选的购物佳品就要数牛肉干了。买了真空包装的牛肉干带回家分给亲朋好友是个不错的选择。牛肉干还是在集市、市场买价格比较合理，也有多个商家可以选择比较。
蓝莓饮料
海拉尔是蓝莓的主要产地，因此这的蓝莓饮料不容错过。蓝莓味酸甜，风味独特，营养丰富，被誉为“浆果之王”。呼伦贝尔草原的蓝莓产量可占全国蓝莓产量的90%。最著名的厂家是海拉尔啤酒集团生产的蓝莓饮料。
内蒙古地毯
选用优质绵羊必为原料，用化学颜料和植物颜料染色，再经过手工编织、化学水洗等工艺加工而成，具有做工精细、弹性较强、手感柔软、图案多彩、经久耐用等特点。主要品种有天然色地毯、仿古式地毯、汉宫地毯、美术式地毯、艺术挂毯等。此外，迓有裁绒驼韂、马韂、马褥子、汽车垫、坐垫、拜垫等产品。
蒙古工艺品
蒙古刀、牛角和牛骨制品都可以在商场或是路边摊上买到，商场卖的质量较好但价格比较贵。需要注意的是蒙古刀属于管制刀具不可以带上飞机，坐汽车或火车可以携带，或者可以选择邮寄。
胜利市场
这里卖吃的东西比较多，有龙凤新天地购物广场，还有众多小商家，是买特产的好去处。另外，里面还有一家糕点店，卖的8字饼干和蛋糕很美味，可以去寻找一下。
地址：呼伦贝尔市海拉尔区满洲里路
桥头街
这条街聚集了很多的商场，有友谊大厦、步森百货大楼、半汇购物广场、伊势丹贩物广场等，是在海拉尔购物的重要商圈。里面的东西能满足够的各种购物需求。
地址：海拉尔区桥头街
1、内蒙古海拔在1500米左右，气候比较干燥，阳光直射较强，温差较大。最好带上长裤，不要穿凉鞋。同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿司匹林、等应急物品。夏季降雨集中在7、8、9月，所以应携带保暖衣服和雨具。请带上长袖外套，以免着凉。
3、内蒙古饮食以北方菜系为主，口味相对较重。
4、在草原午餐尽量不要喝酒（特别是想骑马的客人）。晚餐敬酒仪式前要多吃菜，特别羊肉和奶茶可解酒。
5、游客在亲近自然、回归自然的同时，也请在游览途中注意环保，不乱扔垃圾，做到留下的只有脚印，带走的只有照片。
6、游玩草原，不要离参照物（如公路、蒙古包等）过远，以免迷失方向。建议带上小罗盘仪备用，十分必要。
7、室外拍照，相机应装在皮套内，然后揣在胸前的内兜，以防因寒冷失灵。建议携带相机皮套，放相机入皮套，入室两小时后再打开，这样便不会起水雾。
1、火炉旁烤湿靴子和鞋子时，不得跨越炉灶，或脚蹬炉灶，不得在炉灶上磕烟袋、摔东西、扔脏物。不能用刀子挑火、将刀子插入火中，或用刀子从锅中取肉。
2、水忌：忌讳在河流中洗手或沐浴，或者将不干净的东西投入河中。草原干旱缺水，逐水草放牧，无水则无法生存。所以牧民习惯节约用水，注意保持水的清洁，并视水为生命之源。
3、忌蹬门槛：到牧民家作客，出入蒙古包时，绝不许踩蹬门槛。农区、半牧区的蒙古人也有此禁忌。
4、忌摸头：蒙古族忌讳生人用手摸小孩的头部。旧观念认为生人的手不清洁，如果模孩子的头，会对孩子的健康发育不利。
5、忌打狗：到牧民家作客时，要在蒙古包附近勒马慢行，待主人出包迎接，并看住狗后再下马，以免狗扑过来咬伤人。千万不能打狗、骂狗，闯入蒙古包。