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14.关于老年人的营养与降那些你应该知道的事儿首都保健营养美食学会营养配餐专业委员会会长叶明珏 老年人的十大膳食建议 随着年龄的增长,身体的代谢能力和吸收能力逐渐下降,因此,老年人需要更加精细地规划自己的饮食,确保身体能够获得全面而均衡的营养支持。合理膳食不仅有助于老年人保持健康的体重和体态,还能提高生活质量,延缓身体的衰老过程。 http://www.xinhuanet.com/food/20240523/b03aff16784747fd880f235e6364f710/c.html