800个小炒,一天吃一个叫你吃三年!赶紧收藏吧!

1把茄子洗净去掉头尾,切成滚刀状,泡在清水中,捞起沥干水后洒少许淀粉拌匀。葱去头尾洗净,切成段。2猪肉洗净切片,剁成泥后,加1/2汤匙酱油、1汤匙生粉、1/2汤匙油和1/3汤匙鸡粉拌匀,腌制10分钟入味3倒3汤匙油进锅烧热,倒入肉末炒散,直至肉色变白后捞起待用。4继续加10汤匙油,爆香葱段,放入茄子开大火快速翻炒,加5汤匙水炒至茄子出水变软,约5~6分钟。5倒入之前炒好的肉末炒1分钟后,洒1/3汤匙盐、1/5汤匙鸡粉和1/2汤匙酱油调味,就可起锅啦!

3、鱼香茄子:

原料:茄子2条,肉丝少许.调料:姜,蒜,葱,辣豆瓣酱,醋,糖.

1.将茄子洗净沥干,切成小圆段备用。大蒜洗净切末、葱洗净切成葱花,姜切末备用。把醋,糖,芡粉放入碗中,加水备用.注意:碗中先放糖,再放醋.醋放到和糖一样平.2.将油加热后,放入茄子段炸软成金黄色时,捞起将油沥干。3.将姜,蒜,葱爆香后,倒入肉丝,再倒入炸好的茄子拌炒一下,再加入碗中的调料拌炒,即可盛入盘中。

4、青椒炒鸡蛋:

1.把青椒用清水洗净,去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里,用筷子搅散开。2.锅内放油(40克),烧热,将蛋汁倒入,炒好倒出。3.往锅内倒入余油,烧热,放入葱花炝锅,随着放入青椒丝,加精盐炒几下,见青椒丝翠绿色时,放入炒好的鸡蛋、味精,翻炒均匀,用香醋烹一下,即可出锅。

5、地三鲜

材料:土豆1个,茄子2个,青椒1个调料:烹调油、酱油、糖、盐、葱花、蒜蓉、生粉、高汤各适量

1、茄子和土豆去皮,切成滚刀块;青椒手掰成小块。

2、锅中到入多一些的油,七成热时,先将土豆块放入,炸成金黄色,略显透明时捞出备用。

3、再将茄子倒入油锅,炸至金黄色,加入青椒块即一起捞起。

4、以少量热油爆香葱花及蒜茸,加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块,略炒。

5、加入水生粉大火收汁即可

6、干煸豆角

用料:扁豆400克,肉末150克

调料:干辣椒4个,老抽1大勺,榨菜末、花椒、蒜粒、盐、味精各适量

1、扁豆两头撕去老筋,掰成两节,洗净,控干。2、烧热250克油,放入扁豆,炸到扁豆表皮起皱时,用笊篱捞出控净油。3、另取锅烧热,用1大勺油爆香肉末、干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒。4、倒入老抽、扁豆翻炒,扁豆熟透时关火,放盐和味精,炒匀即可。

7、鸡肉炒菜花

用料:鸡胸肉、菜花

调料:葱丝、姜末、大料、食用油、料酒、盐、鸡精、蚝油、粉芡

1、鸡胸肉洗净,切成片用盐料酒食用油腌一会,再用粉芡抓匀。2、菜花洗净劈成小朵,坐开水锅,下锅焯一下,捞出过凉水,控净水备用。葱切丝,姜切末,蒜切片。3、另取炒菜锅,放油,油温热了把大料放入,再放姜末,把鸡胸肉也放进锅中滑炒至肉变色盛出备用,然后再把葱丝姜末放入炒出香味,放焯好的菜花翻炒。4、放料酒、鸡精、蚝油,把滑好的鸡胸肉也放进锅中,快速翻炒,放盐,翻炒,出锅装盘。

8、粉蒸肉

用料:五花肉一块

调料:八角一颗,葱少许,姜若干片,料酒少许,辣椒,花椒若干,大米,紫米若干,老抽,生抽,鸡精,糖,豆瓣酱

1、五花肉切片。2、把肉用料酒,葱,姜,八角腌上。3、腌上肉以后,准备辣椒,花椒,大米,紫米。4、把准备好的3放锅里炒。5、把3放锅里用中火把大米抄香且变得微黄。6、用搅拌机把炒好的3打碎。不要搅得太碎。颗粒大些易可。7、把6倒入腌好的肉里。加入老抽,生抽,糖,鸡精,少许麻油。拌匀。8、最后加入一大勺豆瓣酱。再加少许水,使粉湿润。

9、葱花炒鸡蛋:

烹制方法(两人份)材料:鸡蛋(4只)、葱(3根)调料:盐(1/3汤匙)、油(6汤匙)

1.葱洗净去掉葱白,把葱青切成葱花,放进玻璃大碗里2.打入四只鸡蛋,将玻璃大碗倾斜成45度,用筷子顺一个方向,将蛋和葱花快速搅拌,打至蛋液呈黏稠状。3.把锅烧热,直到锅内的水分全部蒸发,烧1分钟左右,放6汤匙油入锅,转动锅让油铺满整个锅面,然后改成小火,再浇入蛋液。4.顺一个方向快速翻炒蛋液,大约1分钟后,蛋液会凝固起来,这时赶紧起锅,免得炒蛋过老。10、西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋方法一

说明:西红柿炒鸡蛋人人会做,但是要做的好吃,难。主要是由几个误区,等会我会详细说。

基本材料

材料:西红柿,鸡蛋配料:植物油,盐。注意,西红柿炒鸡蛋不用放鸡精或者味精,因为西红柿炒鸡蛋是吃一个“鲜”字,而西红柿炒鸡蛋的时候就有形成鲜味的物质析出,不需要再放提鲜的味精或者鸡精。这也是做这道菜的时候不放葱姜蒜的原因。

制作工艺:

1。西红柿切成块,要大小不一,什么形状无所谓,鸡蛋打开放入碗中,打匀,放入少许的盐。

2。锅内放入适量(炒鸡蛋的时候,油放多少很关键,我的经验是放相当于鸡蛋液的2/3)的油,等油热了的时候,(我后面详细讲如何判断油的温度),倒入鸡蛋液,注意这个时候,鸡蛋液会自然的凝固,不要动,等到这个鸡蛋液都凝固的时候(要小心油干了,造成鸡蛋糊了)。

3。用饭铲(也叫炒勺)从鸡蛋的边缘轻轻进入,将鸡蛋翻过来,煎一下,等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候,把鸡蛋从锅里取出来(也可以不取,不过等熟练以后再说吧)

4。这个时候锅里面应该还有一些油,把西红柿翻进去,翻炒几下,由于西红柿里面含有大量的水分,会有水份析出,这个时候把炒好的鸡蛋放进去,放入少许盐,翻炒几下,出锅。

PS:有人喜欢做的时候,放一些水进去,本人不推荐,其实西红柿里的水份完全够用了,不用放水。还有,现在的西红柿质量不好,炒出来的菜不甜还有些苦味,出锅的时候可以适量放一些白糖。

11、丝瓜炒鸡蛋

原料:丝瓜鸡蛋调味料:油,盐,料酒,葱花。

多吃益处:丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分——皂甙

12、风林茄子

原料:肉泥20克、茄子200克、香葱10克、生姜10克。

调味料:花生油500克(实耗油100克)、盐10克、味精5克、白糖3克、生粉20克、麻油5克、鸡汤50克、老抽王10克。

1、茄子去皮,切大粗条,香葱洗净切段,姜切米。2、烧锅下油,油温120度时下入茄条,炸至金黄捞起。3、锅内留油,下入姜米、肉泥、茄子、鸡汤、盐、味精、白糖、老抽王,用小火烧至汁浓时再用湿生粉勾芡,淋麻油即成。

13、金牌蒜香骨

原料:猪肋骨调料:海鲜酱,沙茶酱,老抽,生抽,蚝油,味精,白糖,干辣椒,蒜茸。

1、猪肋排改刀成12厘米的长段,用清水漂去血水2、用调料腌制2小时(海鲜酱,沙茶酱,老抽,生抽,蚝油,味精,白糖)以上。3、油烧到二成热,把排骨放入锅中,油温由低至高慢慢炸制,至肋排成熟、外皮结壳取出沥干油。4、再在锅中放入蒜茸、干辣椒炒出香味,再放入肋排稍炒,加上调料,装盆即可。

14.糖醋排骨

原料:猪小排1斤

调料:料酒1汤勺、酱油2汤勺、米醋3汤勺、白糖4汤勺、盐3克、姜片适量。

1、猪小排冼净,晾干水份备用。

2、锅内倒少量油,烧热之后,爆香姜片。3、放入排骨,一直煸炒到排骨变色后,表面金黄微焦。4、放入黄金比例中的调料,顺序是:先放1汤勺料酒,接着2汤勺酱油,3汤勺米醋最后4汤勺白糖,炒匀。5、再倒入能没过排骨的开水,调中小火焖20分钟。6、调入盐,开大火收汁,收到汁浓色亮时,撒入芝麻点缀即可出锅(最后大火收汁时注意多翻动锅内的排骨,避免烧焦)。

小诀窍:

1、排骨在入锅炒之前,尽量晾干水份,用厨房纸擦干也行,这样在炒的时候不会油花四溅。2、喜欢颜色深点的童鞋,可以在焖好调入盐的时候,再放少量的老抽来增色。

14.可乐鸡翅

1、将翅膀洗干净,每个翅膀上划几道口子,加酱油少许、盐、姜丝腌20-40分钟。2、锅内放油,烧至6成热加花椒翻炒出味道。3、加进翅膀炸至两面金黄。4、倒入可乐,以盖过鸡翅为宜。5、煮饭档让可乐开起来就改保温档,放干辣椒、盐调味道。6、不时看火,当可乐汁粘稠起来就完成了。7、出锅时撒上葱花配色,让菜更好看一些。

1、辣椒不要在一开始就放,容易胡,不好吃。2、可乐一般是8-10个鸡翅用一罐可乐。3、酱油不要放太多。4、没有可乐的话,也可以拿糖来代替

15.韭菜鱿鱼须(简单家常菜)

1.韭菜切段,鱿鱼须切条。2.锅内上热水把鱿鱼须放进去烫一下捞出过冷水,最后沥干待用。3.锅内放油,下鱿鱼须大火翻炒,加酱油,精盐,少量味精,料酒,十三香粉煸炒。4.最后放入韭菜大火翻炒即可。

THE END
1.记录带饭上班一个月合集,天天安排两个菜,吃饱肚子好好赚钱!白菜【韭黄炒肉,番茄炒鸡蛋】 【蒜苔炒肉,香辣豆腐】 【酸菜炖肉片,双味腊肠】 【手撕包菜,红烧肉】 【番茄土豆片,韭菜炒鸡蛋】 【肉末豇豆,麻辣钉螺】 【辣椒炒肉,胡萝卜炒鸡蛋】 【香菇油菜,葱烧羊肉】 【芹菜炒香干,白菜炖虾】 【辣椒炒肉,葱烧豆腐】 https://www.163.com/dy/article/JHR5KDNQ05568JTI.html
2.食堂菜谱1000例炒菜食堂菜谱1000例炒菜图片大全美食探索食堂菜谱中的美味佳肴:1000例炒菜,感受舌尖上的精彩 在我国,美食文化源远流长,各地特色菜肴琳琅满目,食堂菜肴因物美价廉、品种丰富而深受广大食客喜爱,就让我们通过1000例食堂炒菜,一起感受舌尖上的精彩。 家常炒菜,温情满满 家常炒菜是食堂菜肴中最受欢迎的部分,这些菜肴简单易做,口味地道,充满了家的味道,鱼香肉https://www.syuan.com/shandong/article/meishi/detail-143367.html
3.团餐食堂实用菜谱600例窍门团餐能做什么菜团膳菜谱大全→MAIGOO此外就是团餐食堂中常见的炒菜了,团餐食堂菜系的菜主要是来自每个地方的家常菜、所以团餐食堂菜谱的菜也是分为菜系的,比如说八大菜系和若干的小菜系。常见的团餐食堂实用菜谱有宫保鸡丁、鱼香肉丝、蒜薹炒肉、番茄炒蛋、青椒鸡蛋、狮子头、肉末豆角、凉拌黄瓜、藕片、炒豆芽等。其实团餐食堂中热菜较多,冷菜比较少,看一https://www.maigoo.com/goomai/211430.html
4.家常小炒菜谱1000大全.docx家常小炒菜谱1000大全.docx,Word —— PAGE 1 — 家常小炒菜谱1000大全 第1篇:800个家庭小炒菜谱 1、酸辣土豆丝: 制作工艺 1.将土豆削皮,切细丝,泡在水中洗去淀粉,既能避开其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。炒前捞出,沥干水分。 2.青、红辣椒去籽、蒂,切成https://m.book118.com/html/2022/0523/7103063033004124.shtm
5.1000道食堂大锅菜素菜(副菜)笔记分享,第二篇干锅茶树菇,青椒茶树菇炒肉片,干煸茶树菇,茶树菇青椒洋葱炒鸭胗,洋葱炒茶树菇,茶树菇炒回锅肉,茶树菇炒肉片,小炒茶树菇,茶树菇烧豆腐,青椒酸菜炒茶树菇,酸菜炒鸡杂,酸菜炒蛋,酸菜炒五花肉,酸菜炒粉肉沫,酸菜炒红薯粉,酸菜炒肥肠,酸菜炒魔芋丝,酸菜肉沫焖黄豆,酸菜烧青豆,榨菜回锅肉,青椒榨菜肉丝,胡萝卜榨菜肉片,木耳榨菜https://www.360doc.cn/article/8003712_1036413885.html
6.食堂常用菜谱(素菜)Word模板下载编号lbeymozp本模板为食堂常用菜谱(素菜),格式为word,其他风格,可用于校园教育演讲展示,文字图片可以直接替换,使用简单方便。https://www.tukuppt.com/muban/lbeymozp.html
7.职工食堂大锅菜菜谱主营产品:绍兴食堂承包 企业餐饮管理 餐饮公司、宁波食堂承包 上虞食堂承包 绍兴食堂承包 上虞食堂承包、绍兴餐饮公司 上虞餐饮管理 浙江餐饮管理公司、宁波餐饮公司 余姚餐饮管理 上虞饭堂承包 职工食堂大锅菜菜谱询盘留言| 价格¥5.00 起订量1000件起批 货源所属商家已经过真实性核验 http://nbxhcy.51sole.com/companyproductdetail_16056107.htm
8.员工食堂用餐须知(精选14篇)酒店员工食堂标准菜谱的制定及操作要比酒店对外营业的餐厅简单容易。餐厅标准菜谱所供应的客数是一定的, 一般以生产1 0客菜肴为基点, 因客数越少, 菜肴中用量极少的辅料及调料数量越难估计, 但在实际经营中, 每次生产的客数很可能不足1 0客, 所以较难控制。而员工食堂用餐人数固定, 菜肴生产基点大, 辅料及https://www.360wenmi.com/f/filewe6psqfe.html
9.美食图书馆+77本或摘抄或感想或食谱:坚持看到最后这里总有一本是感想:作家意大利面就是墨鱼汁意大利面呀,前两年在夏威夷旅行时第一次尝试吃了之后就上瘾了,后来在萨利亚也吃过,不是特别好吃,前不久在香港的一家超市找到,一口气把剩下的14份都买回来,有时中午懒得炒菜就煮一份来吃,真的好吃得很呀。 8.《红楼梦》曹雪芹 https://www.jianshu.com/p/662f0b1a1582
10.10元餐/人一周菜谱举例第1页杭州食堂承包嘉兴饭堂托管浙江兴久餐饮服务有限公司是一家专业承包经营工厂、学校、单位食堂承包、职工餐饮服务、厨房管理的大型餐饮管理公司,业务区域有:杭州、嘉兴、湖州、德清、余杭、海宁、下沙、萧山、富阳、安吉、湖州及整个江浙地区。公司承秉http://www.hzxj888.com/product.asp?ID=15
11.最新食堂菜谱,美食探索新境界电力金具摘要:最新食堂菜谱带你探索美食的新境界。我们为你精选了各种口味的美食,包括传统经典与现代创新相结合,满足你对美食的追求。你可以品尝到新鲜、健康、美味的佳肴,感受不同地域的风味特色。快来一起探索美食的无限魅力吧!http://sydlqc.cn/post/7123.html