一岁三个月宝宝一周食谱一岁三个月宝宝食谱

牛奶小点心,肉末软饭胡萝卜碎青菜番茄汁虾仁,小点心,鸡蛋面汤烂饭鱼丸烧豆腐鳝鱼丝,小点心牛奶水果

周二

周三

牛奶香菇蔬菜包子,小馒头鲜榨果汁鸡蛋摊饼,烂饭虾米蔬菜汤豆腐鱼头汤带鱼块,青菜面西红柿鸡蛋羹,牛奶水果饼干

周四

鸡蛋羹牛奶,烂饭猪肝菠菜汤鲜虾丸子青菜羹,肉末青菜饭紫菜蛋花汤,酸奶水果零食

周五

红薯粥小馒头牛奶,鸡汤面鱼丸土豆泥,胡萝卜烂肉饭水果,牛奶饼干水果

周六

虾肉饺子果汁饼干,软饭牛肉烧豆角素炒菠菜蕃茄葱花汤,青菜面滑肉片,牛奶蒸蛋零食

周日

南瓜粥鸡蛋小肉包,青菜面萝卜排骨汤,软饭清汤豆腐土豆烂肉泥,牛奶面包水果

蕃茄汁虾仁

原料:虾仁、新鲜青豆盐、味精、白糖、醋、番茄酱、黄酒、生粉(干湿各少许)、葱、姜末、鸡蛋、高汤、油。

做法:

1、将虾仁洗净去处虾线,再冲洗一遍沥干水分,放入碗中加入盐、蛋清、生分搅拌,让虾仁挂浆。青豆入开水汆一下备用。

2、锅内加入适量的油,烧只六成热将虾仁下锅,用筷子把虾仁打散,炸至熟透,捞出沥油。

3、趁锅热加入少许油,放入葱姜爆香,即可倒入番茄酱,翻炒至红色时加入黄酒、高汤、盐、白糖、醋搅匀。锅中沸腾时加入水生粉勾芡,淋上生抽放入青豆虾仁快速翻炒,稍后出锅即可。

趁热锅加少量生油,下葱、姜末炝锅,即将番茄酱倒入。炒至油呈红色时,加黄酒、汤、细盐、味精、白糖、白醋搅和。待烧沸后下水生粉勾芡、淋上少许生油推匀、加青豆、虾仁翻炒几下,盛起装盘便成。

特点:虾肉青豆颜色鲜艳,容易勾起食欲,且口感嫩滑是小宝宝的最佳选择。

金丝豆腐块

原料:水豆腐、土豆、菜心、鸡蛋、白糖、面粉、淀粉、精盐、味精、食油。

制法:

1.土豆去皮后切成较长的丝,用清水浸泡土豆丝。菜心洗净备用。豆腐切成一厘米厚的方块。

2、锅内放油油热后放入豆腐炸至金黄加盐味精稍稍入味。

3、油烧8成热下入土豆丝猛炸,至土豆丝呈金黄色时捞出撒上白糖白盘中。菜心也入油炸至脆捞出拌上少许盐。

4、在鸡蛋中加入面粉淀粉拌匀

5、豆腐粘上鸡蛋液下油锅炸,表皮金黄时捞出。

6、摆盘,盘中铺上土豆丝,周围摆上菜心,土豆丝上放豆腐块。

特点:口感鲜香,颜色诱人,小宝宝喜欢这种可以拿在手中吃的油炸而不腻的菜肴。

莲藕肉松丸子

原料:鲜藕、猪肉末、葱、姜、味精、精盐、干淀粉。

1、藕先处理干净,然后用专门的切丝工具把莲藕刮成藕茸,放肉末,加入少量盐、味精、葱花、姜末、干淀粉搅拌成糊状放一旁备用。

2、手蘸上清水将藕糊揪成一个个大小相等的丸子。把这些丸子煎熟,也可以炸或者是蒸。

3、炸的时候注意掌握火候,莲藕容易老,这样宝宝就不喜欢了。

糖醋圆白菜

原料:圆白菜、花椒几粒,精盐、食油、白糖、醋少许。

1、醋中放入白糖搅拌备用。

2、适量油放入锅中烧至八成热,放花椒炸出香味,捞出花椒弃用。待即刻放入圆白菜,不停翻炒至白菜发亮,撒入适量盐,倒入调好的糖醋汁儿,翻炒几下即可。

特点:酸甜适中的蔬菜是宝宝的最爱,菜中略带花椒香味有助宝宝食欲提升。

THE END
1.2岁宝宝一周食谱表(女,2岁)我家宝宝两岁了,现在有点儿挑食,有些营养不良,两岁宝宝应该吃些什么食物对身体有好处,两岁宝宝一周食谱表是什么?精选回答 孙婷丽主治医师 中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 内科 两岁宝宝可以选择容易消化的食物或者选择一些新鲜的蔬菜和水果,来补充身体营养。平时给宝宝吃主食,比如小米粥、馒头、面条https://www.med-credit.org.cn/mobile/qwwd/8485030e6d84aee12340942891ebbf42.html
2.一岁半宝宝一日三餐营养食谱推荐一岁半宝宝一日三餐营养食谱推荐2015-05-25 10:56阅读数 : 5271章雪芹副主任医师 马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院儿科 营养食谱一: 早餐 上午8:00 母乳或配方奶150毫升,面包25克,荷包蛋1个 加餐 上午 10:00 饼干(蛋糕)少许 酸奶50~100毫升 午餐 中午12:00稠粥1碗 肉末炒豆腐60克 加餐 下午15:00https://mip.99.com.cn/wenzhang/558572.html
3.13岁宝宝营养食谱11-3岁宝宝营养食谱 1-3岁宝宝饮食注意事项 摘要:1岁以后的宝宝已经进入幼儿期,有了基本的咀嚼能力,只要大人的食物多注意烹调方式,例如不加过度的调味料,避免过多油炸食物,食物不要过硬或不易咀嚼,大多数的食物都可以让孩子尝试。现在来看看宝宝食谱有哪些吧!https://www.maigoo.com/goomai/151561.html
4.宝宝1岁2个月食谱安排语音科普下午3点,100毫升牛奶,小豆沙包一个,晚上7点烂饭一小碗,鱼、蛋、蔬菜和豆腐。晚上9点,水果。宝宝一岁生日以后,家长就可能会注意到他学步的孩子,食欲明显下降,突然对吃的食物挑剔,刚刚吃一点儿就将头扭向一边,或者到了吃饭的时间拒绝到餐桌旁,既然他的活动增加,似https://www.xinglinpukang.com/audio/73354170.html
5.1岁宝宝一周食谱搭配(仅供参考)下面介绍两种1岁宝宝易于接受的、含铁丰富的食谱: 一、 鸡血豆腐汤:把豆腐和鸡血切成细条,黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝,下入的鲜汤中烧开,加入酱油、精盐、料酒适量,用水淀粉勾薄芡,淋入打好的鸡蛋液,加香油、葱花即成。此汤颜色美观、味道咸鲜,含丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素,有助于提高宝宝血色http://v2.bubumaoapp.com/news/index/detail/id/1083.html
6.一周岁半宝宝食谱大全导语:1岁半的宝宝正处于智力发育时期,此时妈妈可以给宝宝吃点鱼油以补充DHA和EPA、蛋白质和钙质。下面就由小编为大家为大家带来一周岁半宝宝食谱大全,大家一起去看看吧! 一周岁半宝宝食谱大全 【补钙:排骨汤面】 材料:猪排骨、宝宝面、青菜、醋。 步骤https://www.jy135.com/muying/174340.html
7.?1岁10个月宝宝食谱都有什么在对1岁10个月宝宝食谱都有什么认识后,这些食物制作都是可以根据以上方法进行,不过给宝宝饮食上,每次数量都是不能过多,过多的给宝宝吃,对宝宝胃部损害较大,而且这样做法,对宝宝身体成长也是没有任何帮助的。其他人还搜 1岁7个月宝宝营养食谱 1岁8个月宝宝食谱一周表 1岁10个月一周宝宝食谱 一岁一个月宝宝https://c.pstatp.com/scene/medical/medical_article/cndzys_zt_article_790509
8.一岁半宝宝食谱时间表一岁宝宝真是在长身体的时候,需要进行饮食上的合理规划。一岁半的宝宝不仅需要补充大量的营养,还要锻炼https://bd.ihealthcoming.com/html/1612842377368498/1534450054.html
9.1岁宝宝食谱时间表1岁宝宝食谱时间表 1岁宝宝大多已经习惯了饭菜的味道,也可以和大人一样,坐在餐桌旁的婴儿椅同时用餐。1岁的宝宝已经学会了走路,也变得更加好动,每天的活动量都很大,所以饮食搭配仍然重要。接下来,妈网百科介绍1岁宝宝食谱时间表。 1岁宝宝一天食谱时间表https://www.mama.cn/z/wiki/30843/
10.一岁宝宝每天饮食标准食谱安排表欢饮宝妈参考学习我家是女宝,今天满11个月+1天,身高76cm ,体重10Kg,活泼可爱,会叫爸爸妈妈姨姨,能听懂大人说的一些话,会走路,会模仿。我家宝发育的还是挺好的,这得益于我每天的饮食安排,下面分享下我的一岁宝宝每天饮食标准食谱安排表。 一岁宝宝每天饮食标准 基本上睡整夜觉了,偶尔夜里两三点的时候会醒来吃一次120ml左右的配方https://www.iukie.com/4491.html
11.1岁9个月一天饮食安排1岁9个月宝宝一天的饮食安排,主要包括早餐、午餐、晚餐以及加餐。在日常生活中,家长要注意合理喂养,https://askar.39.net/ask/zhuzhoubaidianfeng/1yaOX5Bj.html