《营养大家庭》教案设计(共15篇)

下面小编为大家带来《营养大家庭》教案设计,本文共15篇,希望大家能够受用!

营养大家庭大班健康教案设计

【活动前评析】

【活动目标】

1、培养幼儿不挑食不偏食的'良好饮食习惯。

2、使幼儿初步了解身体生长需要多种营养,这些营养是从各种食物中获得的。

3、激发幼儿尊重他人劳动成果的情感。

4、幼儿尝试营养配餐,初步了解食物如何搭配更有营养。

【活动准备】

1、鱼类、肉类、蛋类、蔬菜、水果、米面类、豆制品等食物卡片。

2、课前观看幼儿园一周食谱。

3、课件《兰兰的成长》

4、头饰、餐盘、卡通图片

【活动过程实录】

一;教学活动导入——看看说说

1、提问幼儿自己是怎样一天天长大的,激发幼儿观看课件的兴趣,组织幼儿看课件。

2、观看后提问,师:兰兰为什么能长大?

幼儿:因为兰兰吃饭了。

幼儿:因为兰兰爱吃蔬菜。

教师总结,身体的生长需要各种各样的营养,而这些营养是从各种食物中获得的,只有不挑食、不偏食才能得到均衡营养。

二、故事、游戏

1、教师出示卡通图片,以故事的形式导入课题。

《营养大家庭》向幼儿介绍营养大家庭的成员:胡萝卜兄弟、青豆哥哥、燕麦小子、苹果表哥、草莓妹妹、银鱼姐姐、红虾表妹。他们团结一致战胜病菌大魔王的故事。通过此情节让幼儿了解只有获取均衡营养才能保持身体健康成长,不生病。

2、游戏《食物的自我介绍》结合以上故事,制作卡通头饰,两位老师用小魔术的形式不时地变换。如:一位老师戴上鸡蛋头饰作介绍“我是鸡蛋宝宝,我含有大量的蛋白质,是你们早餐中必不可少的营养。”

3、通过老师戴各种食物的头饰作介绍使幼儿初步了解几种食物的名称主要以及对人体的作用。

4、教师进行小结,人体需要的营养有七大类:蛋白质、脂肪、糖类、水分、维生素、无机盐、纤维素,而这七大类营养素存在于各种食物中。

三、幼儿定制一周食谱。

1、讨论幼儿园的一周食谱。食谱是按照幼儿身体营养搭配制定的。

2、激发幼儿制作食谱的兴趣。

3、幼儿分组进行设计,共五组,每组设计一天食谱。

4、每组桌上放有各种食物卡片,幼儿自主搭配,将每一餐搭配好分别放入餐盘中。每组幼儿讨论通过每一天的食谱内容。

5、教师小结,表扬幼儿为幼儿园作了一件大好事。

四、请幼儿制作营养餐

1、为幼儿准备各种水果、蔬菜让幼儿学习营养配餐。

2、师讲解制作过程,提醒幼儿用刀安全。

3、幼儿根据自己的经验(看妈妈为自己做的食物)来设计自己要做的营养大餐。

4、幼儿开始制作,教师在旁指导。

5、制作完成后,请个别幼儿讲解自己做的大餐叫什么?有什么营养?

6、幼儿开始品尝自己制作的大餐。

五、活动延伸

好多的妈妈每天做饭都会问“宝宝今天想吃什么呀?”结合这一特点,鼓励幼儿回家同爸爸妈妈一起制定家庭一周食谱。养成不挑食的好习惯。

1、培养幼儿不挑食不偏食的良好饮食习惯。

3、课件《兰兰的'成长》

一;教学活动导入——看看说说

2、观看后提问,师:兰兰为什么能长大

3、幼儿根据自己的经验(看妈妈为自己做的食物)来设计自己要做的营养大餐。

5、制作完成后,请个别幼儿讲解自己做的大餐叫什么有什么营养

好多的妈妈每天做饭都会问“宝宝今天想吃什么呀”结合这一特点,鼓励幼儿回家同爸爸妈妈一起制定家庭一周食谱。养成不挑食的好习惯。(作者:山东省烟台市市辖区烟台开发区华颖幼稚园朵朵一班臧安娜)

大班健康活动:《营养大家庭》

活动目标

活动准备

3、课件《兰兰的成长》。

4、头饰、餐盘、卡通图片。

活动过程实录

一、教学活动导入——看看说说

幼:因为兰兰吃饭了。

幼:因为兰兰爱吃蔬菜。

教师总结,身体的生长需要各种各样的营养,而这些营养是从各种食物中获得的.,只有不挑食、不偏食才能得到均衡营养。

2、游戏《食物的自我介绍》结合以上故事,制作卡通头饰,两位老师用小魔术的形式不时地变换。如:一位老师戴上鸡蛋头饰作介绍“我是鸡蛋宝宝,我含有大量的蛋白质,是你们早餐中必不可少的营养。”

四、请幼儿制作营养餐。

五、活动延伸。

大班健康教案:营养大家庭

2、游戏《食物的自我介绍》结合以上故事,制作卡通头饰,两位老师用小魔术的`形式不时地变换。如:一位老师戴上鸡蛋头饰作介绍“我是鸡蛋宝宝,我含有大量的蛋白质,是你们早餐中必不可少的营养。”

大班健康活动教案评析《营养大家庭》

5、引导幼儿认识蔬菜,让幼儿知道常见蔬菜的名称并能说出他们的作用。

一;教学活动导入――看看说说

2、游戏《食物的'自我介绍》结合以上故事,制作卡通头饰,两位老师用小魔术的形式不时地变换。如:一位老师戴上鸡蛋头饰作介绍“我是鸡蛋宝宝,我含有大量的蛋白质,是你们早餐中必不可少的营养。”

好多的妈妈每天做饭都会问“宝宝今天想吃什么呀”结合这一特点,鼓励幼儿回家同爸爸妈妈一起制定家庭一周食谱。养成不挑食的好习惯。

教学反思:

幼儿的兴趣非常浓,能积极回答老师的问题,但在幼儿讨论的这个阶段,我应该创设情景,让幼儿体验。我会多看看多学学,让以后的教学活动能够更好。

《蔬菜营养丰富》教案设计

教学目标:

1、借助拼音学会本课的生字词语,认识本课介绍的蔬菜,蔬菜营养丰富。

2、分析记忆“姜、芹、卜、柿、椒、扁”这六个字,指导学生认为难写的生字。

3、知道各种蔬菜营养丰富,使学生感悟到多吃蔬菜好处多。

教学重点:

认识本课生字词语并学习运用积累语言。

教学难点:

指导写好学生认为难写的生字。

教学准备:

各种萝卜、盘子,词语卡,演示文稿。

教学过程:

一、创设情境,激疑诱趣。

1、同学们喜欢猜谜语吗?好,那老师考考大家,一起看第一则谜语

2、谜语1架上爬藤结绿瓜,绿瓜顶上开黄花,

生着吃来鲜又脆,炒熟做菜味道佳。

谁猜出来了,是什么呀?再看第二则谜语稍微短一些了,猜猜谜底是什么?

谜语2脸圆像苹果,酸甜营养多,

既能做菜吃,又能当水果。

太棒了,就是西红柿。还有一则更短的谜语,猜猜看。

谜语3红口袋,绿口袋,有人害怕有人爱。

会是什么呢?好极了,你们真聪明。

3、那我要是把大家猜到的黄瓜、西红柿、辣椒放在一起你们知道它们叫什么吗?那你们认识这个词语吗?老师板书:蔬菜。行,看来你们的知识还真挺丰富的`。那这节课我们举行一场蔬菜知识闯关赛,有信心参与吗?好,你们看,这都是谁呀?我们请他们跟我们一起参加,请大家听好闯关内容,第一认识蔬菜名称关,第二介绍蔬菜关,第三写好蔬菜名称中的生字关。

二、分层教学,师生共同参与探究。

(一)认识蔬菜名称

1、闯关现在开始,为了让同学们都能顺利过关,识字二的第六课为我们提供了帮助,请大家快打开87页,借助拼音读读书,注意读准字音,小学二年级语文教案《蔬菜营养丰富》。

2、谁来读读书?好,你第一个举起的手是勇敢的孩子,机会先给你。大家注意听他的字音读得准不准。再看看书上都向我们介绍了哪些蔬菜?读吧!字音有需要纠正的地方吗?

3、接着谁来说一说书上向我们介绍了哪些蔬菜?大家跟着他认一认。

演示课件:学生说出一种,老师点击一种,说齐十二种,屏幕显示十二种。

4、请同学们再借助图画、借助拼音自己记记这些蔬菜的名称。

5、没有图和拼音的帮助了,你们还行吗?

好,听要求读(指名读、叫号读、小组读、男生读、女生读、全班读):鲜姜、大葱、芹菜、萝卜、扁豆、南瓜、韭菜、茄子、紫皮蒜、柿子椒、西红柿、朝天椒。

6、这些蔬菜名称要是你一个人能都认下来吗?同桌拿出词语卡,互相指读,来闯第一关。全部读正确的同学请小伙伴为自己贴上机器猫。开始。谁顺利过关了,祝贺你们为自己鼓掌加油。

(二)品读词语,运用积累。

1、蔬菜名称记住了,我们还得学习介绍蔬菜,看看书上又是怎么帮助我们的?

2、谁来读一读?大家注意听,看看书上都从哪些方面介绍蔬菜的?学生汇报老师板书:颜色、形状、味道

3、哪些菜从颜色上介绍的?谁读读,那你们要是看见了翠绿的扁豆,金黄的南瓜你们喜欢吗?那就把喜欢的情感读出来,谁练读。

4、颜色不同形状味道也各不相同呢?谁继续把自己的感受读出来。

5、你们读得很好,那你们能用自己发现的这些方法介绍自己喜欢的蔬菜吗?这就是第二关:介绍自己喜欢的蔬菜。

演示课件:出示各种蔬菜

6、你们的语言真是太丰富了,这第二关我们课后还可以继续进行。

7、你们把蔬菜介绍得这么好,那你们爱吃吗?为什么呢?板书:营养丰富

8、书上怎么告诉大家的,我们一起读一读。读了这句话你们有什么想法要告诉大家吗?

(三)自主识字,写好汉字。

1、接下来我们还有最后一关,就是写好汉字。请同学们读读这几个生字?演示:姜、芹、卜、柿、椒、扁(步骤)

2、这些字怎么记?四人小组进行交流,看看哪个字难记一些。我们大家共同想办法记住。

3、记住了,我们就写好这个字。拿起笔描“椒”字,描的时候想想怎样才能写好?谁来给大家建议建议。

---------------------------

4、你们指导,老师在黑板上范写“椒”要感谢

5、你们自己写一个。看谁顺利闯过第三关。

小结:同学们在我们共同努力下,今天的收获可不小,你都学到了什么,快大声告诉老师同学们。

《人体的营养》教案设计

〖教学目标

1.知识:

⑴说出食物中所含有的人体需要的主要营养成分DD蛋白质、脂肪、淀粉、水、无机盐和维生素。

⑵学会用化学方法检测蛋白质和维生素C。

⑶说出人体需要的主要营养成分,举例说出各种营养成分对人体的重要作用。

2.能力:

⑴尝试探究食物中的营养成分,使学生初步学会用实验的方法检验食物中的营养成分,进一步培养学生的实验能力。

⑵加深对科学探究一般过程的认识,进一步提高作出假设、制定并实施探究计划和分析探究结果的能力。

⑶初步具有收集和利用课内外信息、资源的能力,在合作、交流中培养学生分析、思考、表达的能力,突出合作能力和创新能力的培养。

3.情感态度与价值观:

〔教学过程〕

【引入】通过大屏幕展示一些食物的精美图片。这些诱人的食物图片激起了同学们对食物的强烈欲望。我不禁问道“同学们,你们喜欢吃哪些食物呢?”

学生争先恐后地答道:香蕉、桃子、大虾、鸡大腿……大家七嘴八舌,气氛热烈。等大家安静下来后,我说:“今天我们一起来研究第八章第一节“人类的食物”。你们知道人类的食物来自哪些生物吗?”

“我们吃的蔬菜、水果、粮食都来自植物。”

“鸡、鸭、鱼、肉来自动物。”大家都点头表示赞同。

“那么,我们为什么吃这些食物呢?”我说。

一名学生立即说道:“因为食物能为我们提供营养和能量。”

“食物能为我们提供哪些营养呢?”我继续问道。

同学们争着回答:“听妈妈说,鸡蛋中含有蛋白质,所以它很有营养。”

“肥肉中有大量的脂肪,会使人变胖的。”

“食物中还含有水分。”

“土豆、地瓜含淀粉多。”

“我认为苹果、西瓜等水果中可能含有维生素。”

“牛奶中含钙较多。”经过热烈的讨论,同学们一致认为食物中含有蛋白质、脂肪、淀粉、水、无机盐、维生素等六大营养成分。接着我又提出了新的问题:“我们用什么方法来检测食物中含有的六大营养成分,证明你们的想法呢?”

“做实验!”

“怎样做?大家讨论一下。”

很多同学记起了上学期做过的“探究种子萌发的内在条件”实验,认为可以用这个实验的方法。

一名同学站起来说:“把芝麻(或花生米)放在白纸上用力挤压,白纸上会出现油迹。用这种方法可以检测食物中是否含有脂肪。”他的想法得到了大家的认可。

又有一位同学站起来说:“可以用碘液来检测淀粉的存在。把碘液滴在食物上,如果食物变蓝,说明食物中含有淀粉。”

又一位同学说:“把食物放在火中烧,如果出现灰,那就说明有无机盐存在。”

接着又有一位同学说:“将花生米放入干燥的试管中,加热,如果试管中出现小水珠,就可以证明食物里含有水分。”

大家各抒己见,纷纷说出了自己的想法,大家一致同意食物成分检测可以使用这些方法。我露出了赞许的表情,学生们显得很兴奋。

我又提出了疑问:“如何检测蛋白质和维生素C这两种成分呢?”同学们眼里现出了疑惑的目光。

“好,下面老师做两个实验。”听到这句话,同学们都瞪大了眼睛。

实验一:我分别向甲、乙两支试管中加入3L蛋清稀释液和清水,再依次向两试管中分别加入3L双缩脲试剂A液(无色),摇匀,然后逐滴加入双缩脲试剂B液(蓝色)4滴,边加边摇。请同学们认真观察两试管内颜色的变化。

“装蛋清稀释液的试管由无色变成了紫色,装清水的.试管几乎没有变化。”一位同学惊奇地说。

“这种变化说明了什么?”我追问道。学生们陷入了沉思中,无人应答。

我继续问:“谁知道蛋清的主要成分是什么?”

“应该是蛋白质。”

我进一步引导:“老师往蛋清稀释液中加入了什么物质?”

学生齐答:“双缩脲试剂。”

突然,一名学生拍了拍自己的脑门,说:“老师,我明白了,蛋清稀释液遇到双缩脲试剂变成紫色是因为蛋清中含有蛋白质。这个实验可以用来检验蛋白质。”

接下来我让同学们观察第二个实验:分别向甲、乙两支试管中加入3L维生素C试剂和清水,再向两试管中各滴加5滴高锰酸钾试剂(蓝紫色)。注意观察甲、乙两支试管中溶液发生的颜色变化。

一名学生说:“高锰酸钾在装维生素C的试管内颜色变淡了,而在装清水的试管内颜色几乎无变化。”

另一名学生马上得出了结论:“这说明维生素C可以使高锰酸钾溶液褪色,因此,我们可以用高锰酸钾溶液来检验维生素C。”

现在,学生已经知道了六大营养成分的检验方法,通过以上的检测方法,他们就可以测定食物中含有哪些营养成分了。我们把实验方案绘成表格形式,请同学们观看下表。(∨表示含有这种成分)

通过实验,我们可以得出什么结论呢?

“食物中确实含有蛋白质、脂肪、淀粉、水、无机盐和维生素六大营养成分。”

“不同食物中所含有的营养成分是不同的。”

“同学们,我们知道当今世界如此缺水,而浪费水、污染水的现象却十分严重,我们应该怎么做呢?”

“水对我们人类的生命和身体到底有什么重要意义呢?下面请第六组同学上台。”

第六组同学汇报如下:我们离不开水,人体细胞的主要组成成分是水,血液中有大量的水,细胞周围的环境是水,水占人体重的60%~70%,营养成分必须溶解到水中才能运输到身体的每一个细胞。

【学生发言】让学生结合日常生活说说个营养物质的作用

师生互动总结本节食物营养成分的作用后,同学们谈收获与体会:“有选择地看电视能知道社会上的一些信息”“不可以偏食,不爱吃蔬菜是不对的,维生素很重要也不能多吃”“节约用水”“生活污水、垃圾怎么处理?”“食品加工过程会不会破坏其中的营养成分?”等等,我抓住机会说:“有的问题一两句说不清楚,只要认真学习,这些问题以后会解决的,建议有兴趣的同学下课后查一下资料,然后给我们解答。”

最后,我给同学们布置了要求选做的作业:

1.课外阅读“维生素的发现”,写出对自己的启示。

2.设计有利于全家健康的一日三餐食谱。

【板书与总结】

水――细胞的主要组成成分,参与人体的各种生理活动

无机物

无机盐――构成人体组织的重要成分,对人体的生长发育起重要作用

营养成分糖类――人体最主要的能源物质

蛋白质――构成人体细胞的基本物质,是人体生长发育、组织更新和修复的重要原料

有机物

脂肪――人体内的储备能源物质,维持体温恒定

维生素――维持人体的正常生命活动

《营养午餐》数学教案设计

1.了解营养与健康常识,培养学生运用简单的排列组合、统计知识解决问题的能力。

2.能根据营养专家的建议,运用正确的数学思想方法分析、调配成科学、合理的午餐菜式。学会发现问题、解决问题,学会与他人合作。

3.懂得科学、合理的饮食的重要性,克服偏食、挑食的毛病,养成科学的饮食习惯。

运用正确的'数学思想方法分析、调配成科学、合理的午餐菜式,培养学生的数学应用和实践能力。

理解不低于、不超过的含义。

活动一

一、创设情景,提出问题(5分钟)

了解营养与健康常识,懂得科学、合理的饮食的重要性。

1.学生观看对比照片,并提出问题。(预设为何有这么大变化?)

2.学生自由回答问题(可能是由于爱吃)

3.学生试着追问。(预设:怎样饮食才科学?)

1.谈话:这是老师以前的一张照片,和现在老师的样子对比一下,你能提出什么问题?

2.谁能回答这个问题?

3.教师小结变化的原因。(由于不注意科学饮食,所以才变得这么胖)

4.谁还能追问?

5.这是一个相当有价值的问题,这节课我们就来研究它。(板书课题

1.课件出示以前的照片。

1.学生对老师的身材对比后进行简单的评价,并提出问题、回答问题。

2.教师对学生的分析予以小结,点评。

设计意图

通过教师亲身经历的身材变化,让学生在对比中感知科学饮食的重要性,更能诱发学生学习兴趣。从而充分调动学生探究知识的欲望,为后面的教学做好铺垫。

二、探索交流,解决问题(30分钟)

1.学生齐读营养专家的话。

2.学生先独立思考,然后说给小组同学听,各组讨论后汇报。

3.学生自由发表看法。

《饮食与营养》课程教案设计

饮食与营养

说出人体需要的主要营养物质

教学目标:

1.知识目标:说出人体需要的主要营养物质。

2.能力目标:培养学生实验、资料分析、交流表达的能力。

3.情感态度与价值观目标:认同人类生活所需的营养物质主要来自生物圈的其他生物。

教学重点:

了解人体需要的主要营养物质。

教学难点:

对“鉴定食物的主要营养成分”的实验现象进行分析。

课时安排:

1课时

教学准备:

面粉、鸡蛋、花生、小麦、碘酒、水、开水、烧杯、玻璃棒、酒精灯、火柴等

设计思路:

本课除问题的提出由执教者完成外,资料阅读、分析,探究试验,试验现象分析,试验结果交流和分析,DIY,为家人设计合理食谱等都由学生独立或小组讨论完成,但由于七年级学生缺乏有关物理化学知识,所以教师要在学生进行资料分析时给予指导,在分析试验现象和判断时给予帮助。

教学过程:

一、导入新课:

师:同学们,今天我们先来聊一聊平时我们吃哪些食物

生:议论、回答。(。。。。。。)

师:那么食物中含有哪些营养物质呢这些营养物质对人体各有什么作用今天我和同学们一起来学习第一节饮食与营养。

二、通过实验,探究食物中的营养物质:

(一)师:引导学生阅读课本P47页提示和小资料,使学生了解:

1、淀粉遇碘酒变蓝2、油脂在纸上会留下油斑3、蛋白质遇热会凝固4、有机物能够燃烧,无机物不能燃烧,烧不掉的残留物主要是无机盐等原理

(二)生:分组进行探究,观察并记录。

1、将少许面粉放入盛有清水的小烧杯中,配成面粉混浊液,向烧杯中滴加碘酒,液体变蓝,观察并分析试验结果。

2、取一个鸡蛋的蛋清,分成两份,放入两个小烧杯中,分别加入清水和沸水,加入沸水的烧杯里出现白色絮状凝块,观察并分析试验结果。(或取面粉加适量清水后和成面团,用纱布包住面团,放入盛有清水的烧杯中,用力挤压。等到不再有白色物质从纱布里渗出来时,打开纱布。看到纱布上粘有黄白色胶状物质,这就是面粉里的'蛋白质。)

3、取花生种子,用力在吸水纸上挤压,白纸上出现油斑。观察并分析试验结果。

4、取一些干麦种,装进干燥的试管里,放在酒精灯上均匀烘烤。不久,试管的内壁上出现了小水珠。注意,试管略为倾斜,防止水倒流到试管底部,引起试管炸裂。

5、用解剖针的尖端挑取一粒干麦种,放在酒精灯上烧,种子燃烧后剩下的灰白色的灰就是无机盐。

(三)集体介绍、展示实验结果:

生:交流

所选实验材料,对本小组实验结果分析,不同食物中营养物质所占比例不同;各小组相互补充,总结出食物中的营养物质主要有糖类、蛋白质、脂肪、无机盐等

师:带领学生阅读课本P66页信息库“食物中营养物质的种类’’,使学生明确食物中的六大营养物质。

三、怎样的饮食更健康自己设计一日三餐的营养食谱(DIY)

师:引导学生阅读课本P65页信息库中“常见食物中所含的主要营养成分和能量”

生:设计三餐食谱

全班交流,并说明食物分类和设计理由。

四、食谱中食物共分两大类:植物性食品、动物性食品

师:列举常食用的食品

生:分析常见食品

结论:常见食品总的可以分为两大类,一类是直接来自植物,一类直接来自动物。

引导学生不难发现,作为生物圈的组成成分之一的人类,赖以生存的食物都是来自于生物圈中的其它生物,悟出为了人类的生存,人也应该尊重生命,尊重自然,与其它生物和谐相处的道理。

五、课外延伸:

通过查阅资料,思考不同的年龄阶段,应如何注意饮食与健康的问题(主要考虑青少年、中年、老年)并形成书面材料带给家长,针对自家家庭成员情况给自家餐桌提出合理化建议。

初中化学:食物的营养教案设计

一、教材分析

课文分三部分:

第一部分介绍食物中的营养成分。

第二部分用实验方法检验成分。

第三部分向学生进行营养卫生教育。

二、学情分析

本课主要通过实验和观察来进行教学,通过本堂课的学习,使学生知道成分主要有蛋白质、脂肪、淀粉、盐类、维生素、水等,知道营养卫生的基本要求。主要是培养学生的实验能力。

三、教学目的

1、通过本课教学,使学生知道成分主要有蛋白质、脂肪、淀粉、盐类、维生素、水等。

2、培养学生的实验能力:初步学会用实验方法检验食物中的营养成分。

3、向学生进行营养卫生教育,使学生知道营养卫生的基本要求。

四、教学重点、难点

重点:认识食物中的蛋白质、脂肪、淀粉三种营养成分。

难点:讲述各种营养成分的作用。

五、教学准备

教师准备:

1、分组实验材料――酒精灯,火柴,支架,铁丝,试管,滴管,淀粉液,碘酒,淀粉,肥肉。瘦肉,熟蛋白,花生、向日葵、芝麻的种子。

2、挂图或投影片――食物中的营养成分。

学生准备:白纸,馒头、米饭、土豆、黄瓜、白菜、萝卜、苹果等食物(以上食物仅供参考,只要包括含淀粉类食物与不含淀粉类食物即可,品种不限,均为少量)。

六、教学过程

(一)导入

1、谈话:你最喜欢吃的食物有哪些?

2、谈话:为什么人每天要吃各种食物?

3、讲述:人所以每天要吃食物,是因为食物中含有人体需要的营养。那么人体需要哪些营养?这些营养有什么作用?它们主要含在哪些食物中?这节课我们就来研究。

(二)新授

1、指导学生认识人体需要的营养

那么食物中含有哪些人体所需要的营养成分呢?

(出示课件)

2、指导学生检验成分

(1)讲解:怎么知道某种食物含有什么营养?有的营养成分可以看出来或尝出来,例如食盐,水。而蛋白质、淀粉、脂肪和维生素,我们既看不出来,又尝不出来,那我们怎么知道呢?你觉得应该怎么办?

(2)学习检验蛋白质的方法

1讲述:瘦肉、蛋白(蛋清)的主要成分是蛋白质。在支架上挂一根铁丝,将瘦肉、煮熟的蛋白钩在铁丝上,用火烧(先烧瘦肉,再烧蛋白),闻一闻有什么气味。

2分组实验。

3汇报实验结果。

4教师小结:在烧瘦肉和蛋白时,有一股特别难闻的、像烧鸡毛一样的气味,这是蛋白质燃烧时特有的气味。所以,我们可以用烧、闻味的'方法检验食物中是否含有较多的蛋白质。

(3)学习检验脂肪的方法

1讲解:肥肉、花生米和向日葵的种子,含有很多脂肪。

把肥肉用力在白纸上抹,把芝麻、花生、向日葵的种子放在白纸上划或用铅笔压,观察白纸上有什么?用手摸一摸这个地方有什么感觉?然后把白纸拿起来对着亮光照,观察纸有什么变化。

4教师小结:把含有脂肪较多的食物在纸上划、压,纸上会留下油迹。油迹和水迹不同,颜色发淡黄,不容易干,摸着油乎乎的,容易透光。我们可以用这种方法检验食物中是否含有较多的脂肪。

(4)学习检验淀粉的方法

1讲解:下面我们来学习检验淀粉的方法。家里做菜时常用到淀粉,这是从含淀粉多的食物中提炼出来的。我们用这种淀粉加水,制成淀粉液,装在试管中;用滴管往淀粉液中加入2-3滴碘酒,将试管摇晃几下,观察有什么现象?

2演示实验

3教师小结:实验说明,淀粉遇碘酒可以变成蓝色。这是淀粉特有的性质,我们可以用这种方法检验食物中是否含有较多的淀粉。

(5)检验常见的食物中哪些含有淀粉

1讲述:下面,我们来检验一下自己带来的这些食物,哪些含有淀粉?(检验萝卜、苹果、土豆等食物时,需要把它们切开再滴碘酒。)

(6)教师小结:对食物营养成分的检验是一门科学,只有通过实际检验,才能确定各种食物中含有什么营养成分,含量多少,以便更好地搭配食物。

3、向学生进行营养卫生教育

(1)谈话:对照课本第63页的图说一说,各种营养成分多含在哪些食物中?

(2)讨论:

1有没有哪种食物含有人体需要的全部营养?(没有)

2人体生长发育需要多方面的营养,而没有哪种食物能含有人体需要的全部营养,那么我们吃饭时应该注意什么?(吃多种食物,不偏食。)

3一开始同学们说了很多自己喜欢吃的食物,如果喜欢吃的食物就多吃,不喜欢吃的食物就不吃,这好不好?为什么?

4有人认为吃的营养越多身体越健康,这种说法对不对?为什么?(还可以结合学生实际,补充一些讨论题。)

(3)教师小结:为了保证身体健康,必须注意营养卫生。第一,吃的食物要多样化,合理搭配营养,不偏食,不挑食,不然就会因为缺少某种营养而得病。第二,进食要适量,吃的太少会得营养不良症,吃的太多也会得病,例如肥胖症。

(三)巩固应用

1、讲述:这节课,我们学习了关于的知识

2、提问:

(1)人体需要哪些营养?

(2)怎样检验食物中是否含有蛋白质、脂肪、淀粉?

(四)板书设计

19

蛋白质、水、盐类――构成人体的材料

淀粉、脂肪――人体的能源

维生素――增强抵抗力

检验方法:

蛋白质――用火烧脂肪――划或压淀粉――滴碘酒

七、课后小记

食物中的营养教案设计

一教学目标

科学概念

知道食物为我们提供六种营养成分:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水以及对身体的重要作用。

没有一种食物含有所有的营养成分,了解合理安排饮食的重要性。

过程与方法

通过收集、观看资料、交流等获取信息,丰富对食物中的营养成分、营养的类别等方面的认识。

通过实验的方法辨别食物中的脂肪和淀粉,激发探究营养成分的浓厚兴趣。

情感态度价值观

二教学重点、难点

知道食物中含有哪些营养成分及其作用。

用实验的方法辨别食物中的脂肪和淀粉。

三教学准备

学生:花生米、白纸;碘酒;淀粉;馒头;熟马铃薯;茄子;莴笋;卢柑。(分别装在八个小塑料杯中)“多幅食物图片”。(课前先让学生查找食物营养成分的资料)

教师:多媒体教学课件等。

四教学过程

(一)食物含有六种营养成分:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水及其作用。

1为什么我们每天要吃不同的食物?各种食物中含有哪些营养呢?这节课我们就来学习《食物中的营养》。(板书课题)

2食物为我们提供了几种营养素?它们的作用不同,在不同食物中的含量也不同。

(1)看完蛋白质录像后回答两个问题:蛋白质对我们有什么作用?富含蛋白质的食物有哪些?(板书蛋白质)

课件出示几种富含蛋白质食物的图片。讲解:蛋白质是构成人体的主要材料,分为植物蛋白和动物蛋白。人体的生长发育、组织的更新,都离不开蛋白质。没有蛋白质就没有人的生命,就好像没有砖瓦、水泥、沙子就没有房屋一样,是构成人体的“建筑材料”。蛋白质也能被分解为人体生命活动提供能量。蛋白质不足时,消化吸收会出现障碍,如腹泻、肝功能下降和贫血。

营养学家告诉我们:体积越小、肉质颜色越浅的动物越有营养。

(2)播放录像:糖类对我们有什么作用?富含糖类的食物有哪些?

(板书糖类)

出示几种富含糖类食物的图片。讲解:葡萄糖、蔗糖、淀粉都属于糖类。淀粉为什么属于糖类呢?(唾液可以把淀粉变成糖。)它是人体的能源材料。马铃薯可做粮食和蔬菜。甘薯可做粮食和制备淀粉。

(3)播放录像:脂肪对我们有什么作用?富含脂肪的食物有哪些?

(板书脂肪)

出示几种富含脂肪食物的图片。讲解:脂肪也分为动物脂肪和植物脂肪。它可以保护我们的身体,有保温、提供能量、润滑肠道的作用。。

糖类、脂肪、蛋白质都能给人体提供能量。人的一切生命活动像跑步、走路、写字、思考问题等都需要消耗能量,人如果缺少了它们,如同没有电,机器不能转动;就像汽车没有汽油不能行驶一样。(板书能量)

(4)播放两段录像:维生素、矿物质和水对我们有什么作用?富含维生素、矿物质和水的食物有哪些?(板书维生素矿物质水)

出示矿物质的文字、图片资料。补充讲解:莴苣分叶用和茎用的两种,叶用的叫生菜;茎用的叫莴笋。虾的钙和镁的含量就很丰富,钙是骨的主要成分,镁保护心脏。铁是血液的主要成分,缺铁会导致贫血、疲劳和食欲不振等问题,还会严重影响学习。缺钠会头晕,缺锌长不高还影响脑的发育。

出示几种富含维生素、矿物质、水食物的图片。讲解:维生素也称维他命,波兰科学家丰克经过千百次实验从米糠中提取了一种能治疗脚气病的白色物质称为“维持生命的营养素”。目前共有几十种。矿物质占体重约为4%,各种维生素、矿物质需要的量不多,但是作用很大,可以调节身体机能,保持我们的健康。例如低钠含碘的盐是一种矿物质及其丰富的食物。水也是构成人体的主要成分,含有矿物质和微量元素。占体重60%-70%,人体的各项生命活动,离开水都无法进行。人体内的营养物质以及尿素等废物,只有溶解在水中才能运输。

(板书健康)

(5)出示文字、图片资料并讲解:我们不要忽视被称为第七类的营养成分纤维。防止便秘和一些肠道疾病,如苹果、香蕉含有丰富的食物纤维和钾。番茄不仅含有食物纤维还含有丰富的维C,多吃可以提高人体的抗病能力。马铃薯含有蛋白质、糖类、维生素、矿物质,钾的含量比香蕉还要高,也含有很丰富的膳食纤维。豆类含丰富的膳食纤维。精粮换成全谷可以增加纤维量。

(二)辨别食物中的营养成分

1怎样用实验来检验食物中是否含有脂肪呢?

出示文字、图片:在白纸上挤压、滑动花生米,观察现象?

2碘酒是一种棕色的消毒液体。淀粉有一个特性,遇到碘酒会变成蓝色。我们常用碘酒来检验食物中是否含有淀粉。把碘酒瓶倒过来在塑料杯里滴一滴,看看是什么颜色?再在食物上滴一滴碘酒。(注意:瓶口不要接触到食物,要轻拿轻放,用后要把碘酒瓶及时加盖旋紧防止翻倒。)

出示文字、图片:在淀粉、馒头、马铃薯等中分别滴一滴碘酒,观察现象?

3我们还可以怎样知道食物中含有其他营养成分呢?(看食物包装上的标签)

4动画演示:实验辨别小麦种子中的营养成分。

种子中含有哪些营养成分?

5蛋白质燃烧时还会产生难闻的像烧鸡毛一样的气味。课后用蜡烛烧头发、指甲,闻闻发出的气味。(注意安全、小心烫伤)

(三)按照不同的营养成分将食物分类

1将食物图片上的食物按照不同的营养成分进行分类。能干的同学还可以补充其他食物名称。

富含蛋白质的食物:瘦肉、奶、蛋、鱼、豆制品、坚果

富含糖类的食物:米、麦、玉米、高粱、甘薯、果汁

富含维生素、矿物质、水的食物:食盐、水、蔬菜、水果

富含脂肪的食物:植物油、动物油、肥肉、蛋黄、巧克力、花生

2思考:有没有一种食物含有所有的营养成分?有没有一种食物含有多种营养成分?举例说明。

(四)拓展延伸

1播放录像:当人体缺少维生素C会怎样呢?我们的饮食要注意什么?教你们一个快速记忆的口诀:夜盲A、脚气B、坏血C、软骨D。

2总结:请同学们课外继续查找关于食物的科学知识,还会获得更大的收获。每年的5月20日是全国学生营养日。营养学界有一句话:“没有不好的食物,只有不合理的膳食”。希望大家了解了各类营养物质后,能自觉合理地饮食,健康快乐地成长。营养学家研究指出爱吃蔬菜的孩子更聪明,改变性格从吃开始。均衡营养还可以提高机体免疫力,合理膳食也能预防流感。最后送同学们一句话:均衡营养,适量运动。

(设计意图:以生活中的科学为逻辑起点,以科学探究为最重要的学习方式,了解科学与日常生活的密切关系,逐步学会分析和解决与科学有关的一些简单的实际问题。创造学习科学良好的条件和环境,使学生在学习中体验科学的魅力和乐趣,培养学生终身的探索乐趣、良好的思维习惯和初步的科学实践能力。充分运用现代教育技术开阔学生的`视野。加强科学与其他学科之间的渗透与整合。)

五教学反思

这节课我采用多媒体辅助教学法,准备对应的营养成分录像、图片或实际例子的方式,化抽象为具体,使“死”的知识活过来,生动地呈现在学生的视觉之中。让学生通过观看录像、阅读课本、收集资料、实验、交流等进行自主学习。辅以必要的讲解,从而完成本课的学习。整个课堂气氛活跃,小组讨论、汇报都兴致勃勃,参与热情很高。上完这节课,感想颇多。饮食时注意均衡营养,学生在生活中并不太熟悉,学完了知识后,学生由衷地发出了感叹“原来食物营养也有那么多的科学知识呀!”课后,我除了对本课教学环节,学生活动安排进行反思之外,最多的还是对如何让生活走进科学课堂的反思。科学教学与生活是密切联系的。在传授科学知识和训练科学能力的过程中,自然而然地注入生活内容,在参与关心学生生活过程中,引导学生学会运用所学知识为自己生活服务。这样的设计,不仅贴近学生的生活水平,符合学生的需要心理,而且也给学生留有一些瑕想和期盼,使他们将科学知识和实际生活联系得更紧密。让科学教学充满生活气息和时代色彩,真正调动起学生学习科学的积极性,培养他们的自主创新能力和解决问题的能力。

讲课材料和实验材料准备的都很充分,因而这节课内容很充实。教材中涉及的知识点全部讲到位。此外,能将书中复杂难懂的含义用生动形象的比喻解释。例如将蛋白质对人体的作用比做砖块对房子的作用,形象生动,容易理解。不足之处是要培养学生的倾听能力。课程改革实施以来,我们惊喜地发现,孩子变得活泼了,胆子大了,课堂变得活跃了。这首先是课程改革的功劳,其次是我们老师的教学方法、教学手段变了,学生有了良好的、轻松的课堂氛围,能够让每个学生都有心理安全感,都敢于提问,敢于发表自己的意见和看法。然而,科学课堂教学实践表明,在学生汇报交流、提出问题、回答问题的过程中,学生不良的听讲习惯和低下的倾听能力,实在是令人担忧。我们要想方设法地让学生在各种交际活动中,学会倾听,学会表达,学会交流。而“认真倾听”这个良好学习习惯的养成,会是学生日后成功的重要因素之一,当学生慢慢感受到倾听的魅力,感受到倾听带给自己的快乐时,我们的课堂上就不仅有活跃、热烈的讨论、争论的场面,也会有静静的倾听和思考的情形。学会倾听,会使我们的课堂教学更生动、更精彩,会使我们的学生真正成为学习的主人。

食物的营养课文教案设计

第二部分用实验方法检验食物的营养成分。

本课主要通过实验和观察来进行教学,通过本堂课的学习,使学生知道食物的营养成分主要有蛋白质、脂肪、淀粉、盐类、维生素、水等,知道营养卫生的基本要求。主要是培养学生的实验能力。

1、通过本课教学,使学生知道食物的营养成分主要有蛋白质、脂肪、淀粉、盐类、维生素、水等。

1、分组实验材料——酒精灯,火柴,支架,铁丝,试管,滴管,淀粉液,碘酒,淀粉,肥肉。瘦肉,熟蛋白,花生、向日葵、芝麻的种子。

2、挂图或投影片——食物中的营养成分。

3、讲述:人所以每天要吃食物,是因为食物中含有人体需要的营养。那么人体需要哪些营养?这些营养有什么作用?它们主要含在哪些食物中?这节课我们就来研究食物的营养。

2、指导学生检验食物的营养成分

4教师小结:在烧瘦肉和蛋白时,有一股特别难闻的、像烧鸡毛一样的气味,这是蛋白质燃烧时特有的气味。所以,我们可以用烧、闻味的方法检验食物中是否含有较多的蛋白质。

1讲述:下面,我们来检验一下自己带来的`这些食物,哪些含有淀粉?(检验萝卜、苹果、土豆等食物时,需要把它们切开再滴碘酒。)

1、讲述:这节课,我们学习了关于食物的营养的知识

19食物的营养

蛋白质、水、盐类——构成人体的材料

食物的营养淀粉、脂肪——人体的能源

维生素——增强抵抗力

蛋白质——用火烧脂肪——划或压淀粉——滴碘酒

社会是最大的集体。是由无数的小集体和个人组成。我们每个人都时刻生活在这个大集体中。社会的发展离不开每个成员的共同努力;同样,每个人都要依靠社会生存。

每天,社会上都会发生许多事情,有好的,也有不好的。但谁多不能改变那一切。

当我问大人们一些问题时,大人们总爱说,等我长大了,走入社会就知道了。我总是习惯于点点头。大人们以为我长大就会知道,却从不明白我心头的那些疑惑。

为什么?为什么要等我长大?为什么要等我走入社会?但大人么却不曾给过我答案。幼小的我只能期望着快点长大,快点走入社会。现在我觉得我长大了,但当年的问题却早已忘记了。

到底什么是社会。有人说它好,也有人说它不好。

在我看来,社会就像一个大家庭。领导者是爷爷,警察和法官是教导我们的爸爸妈妈,

普通的市民就是一个个孩子。

每个孩子都不同,有听话的,也有不听话的。但每个人内心的最深处都是善良的。只要真诚的对待每一个人,那么,每个人都会真诚的对待你。

所有的一切组成了这个复杂的社会,社会也包含着所有的一切。但是我仍不明白,社会到底是什么?或许只有我进入社会才能真正明白吧。

在小学的六年里,同学们,老师们,亲人们给了我许多关爱和快乐,当然也有也有许多烦恼和痛苦,毕竟人生是不可能一帆风顺的,总会有一些困难和磨难,不过还是前两者居多,就比如说我上一个学期发生的那件事。

上一个学期,我去学校图书馆借书看,因为我想追上饶智强,跑步没看脚下,结果我在上楼梯的时候,不小心摔了一跤,我摔得很惨,一只鞋飞到了到楼下,整个人趴在地上,我全身疼痛难忍。我强站起来,眼前一片黑,周围的事物都看不清,天旋地转的,很难受,不知过了多久,眼前的事物才恢复原状,我勉强下了楼梯,穿上了鞋,一旁的黄国俊看到后关切地问:“没事吧?”我摇了摇手,说道:“我没事,摔了一跤而已,马上就会好的`,你先去借书吧,不要管我。”黄国俊听到后转身走了,我在黄国俊走后不久,踉踉跄跄地往图书馆走去,走的途中,我发现左手和右腿有些痛,我只当是两个小毛病,忍忍就好了,所以没告老师。

忍了一个下午,终于放学了,我回到家,姐姐发现我有些不自然,问我发生了什么事,我如实回答。姐姐赶忙告诉姑姑。姑姑带我到医院看病,医生说我左手肘有些肿,要休养一个星期,右腿没什么问题,过几天就会好的,之后,医生给我左手肘包了纱布,打了针,开了药。看病归来,亲人们告诫我,以后一定要看脚下。说着说着,我的眼眶湿润了,泪水从眼角挤出,豆大般的泪珠从脸颊上滚落,我对她们发誓以后跑步一定会留心脚下,下次绝不摔倒了。

第二天早上,我来到学校,同学们看到我这一副惨样,议论纷纷。饶智强过来问我:“黄志强,你的手和脚怎么了?谁弄的?没事吧?”我回答:“摔倒了,过几天就没事了。”许多同学关切地问我发生了什么事,我一一解答,心想:这种被人关心的还蛮不赖的吗。陈老师看到后,跟我说,以后跑步的时候要留心脚下,有事要跟老师说。我听到后心里暖洋洋的。上课了,陈老师让同学们要多多帮助我,叫我吃饭的时候不要下楼了,同学们会帮我把饭菜汤端上来。课间的时候,我想上洗手间,周围的同学们看到后,像约定好的似的,过来扶我去洗手间,中午,热心的同学们帮我把饭菜汤端上来,吃完后,又热心的同学帮我把盘子碗端下去。等我能下楼吃饭的时候,坐我对面的苏毅铖总是把我不喜欢的菜给夹走,把我喜欢吃的菜夹到我盘中。

啊,年(5)班和亲人们,我生活中的这两个大家庭给了我多么多的关爱!真希望亲人们永远不老,六年(5)班永远不散。

【【必备】大家庭作文三篇】

我有一个温暖的大家庭,在我的家庭里,我有爸爸妈妈和两位妹妹。

我的爸爸是一位和蔼可亲的人,在公司里,大家都很尊重爸爸,因为爸爸对待别人的态度都很和善,所以大家相处的非常融洽,在家里,爸爸也用和善的态度来对待我们,我觉得很温馨。

我的妈妈是一位既严格又温柔的人,虽然有的时候我的功课写不好,妈妈会打我,但是我知道,妈妈是因为关心我、爱我才会打我,所以我必须抱着感恩的心来报答妈妈、孝顺妈妈。

我的两位妹妹是善解人意的人,我的二妹妹反应有点迟钝,所以常常被欺负、被骂。我的最小妹妹反应非常灵敏,也因为这样她就喜欢和别人唱反调,我说东她就说西,但是她在学校可不一样喔!她在学校真的真的很乖,所以连老师都不得不赞美她。

我觉得我很幸运,因为我诞生在一个温暖的家庭,我也很感谢爸爸妈妈,因为他们的保护与关爱,我才可以平安长大,爸爸妈妈——我爱您。

THE END
1.每天三顿饭中应有哪些水果和蔬菜才能确保足够维生素尤其是水果和蔬菜,它们不仅提供了丰富的维生素、矿物质和纤维,还能够帮助我们保持良好的消化系统功能。然而,在忙碌的现代生活中,我们往往难以保证一日三餐都能摄入足够的这些营养宝贵食品。这篇文章将为读者提供一份详细的一日三餐健康食谱表格,并解释如何通过选择合适的水果和蔬菜来满足每天所需。https://www.yoocw.cn/gan-xian-diao-wei/803432.html
2.营养均衡三餐食谱指南一日三餐健康食谱表格 一、营养均衡的基石 在追求健康生活方式的今天,人们越来越注重饮食习惯。选择合适的一日三餐不仅能提高身体素质,还能防止疾病的发生。因此,我们需要制定一个科学的饮食计划,而这通常以“一日三餐健康食谱表格”为基础。 二、早餐——新的一天的开始 https://www.6dukxby4q.cn/di-wen-shi-pin/698095.html
3.一日三餐营养食谱表格(营养师帮我设计每天的食谱)网上有关“一日三餐营养食谱表格”话题很是火热,小编也是针对营养师帮我设计每天的食谱寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。 早餐: 一日之计始于晨。早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。 餐单示例: 1. 鲜牛奶1杯+全麦面包https://m.shenchuang.com/scnews/20240706/1809588369378906113.html
4.一日三餐营养搭配食谱表时间是最好的证明通过遵循上述一日三餐的营养搭配原则,?可以确保摄入均衡的营养,?维持身体健康。?早餐注重蛋白质和碳水化合物的搭配,?午餐和晚餐则要注意蛋白质、?蔬菜和水果的摄入,?以满足身体对各种营养素的需求。 一日三餐营养搭配食谱表 一日三餐的营养搭配对于保持健康至关重要。?以下是一份科学、?营养的一https://www.meipian.cn/55y8fbe7
5.一日三餐饮食表格.pdf希望这些减肥食谱一日三餐对大家会有帮助,也祝大家 减肥成功! 篇二:一日三餐健康食谱推荐2 一日三餐健康食谱推荐 三餐配餐营养标准: 213 1、根据“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准, 设计出平均每人每天对各种营养素的需要量来进行配餐。早 餐热能和各种营养素的供给量约占全日总需要量的30%左右, https://m.book118.com/html/2024/0825/5041100020011312.shtm
6.减肥食谱一日三餐表格减肥食谱一日三餐表格图片美食随着生活水平的提高,人们对健康的关注也越来越高,尤其在饮食方面,如何吃得健康、吃出美丽成为许多人追求的目标,对于减肥人群来说,制定一份科学合理的减肥食谱至关重要,本文将为您解析一份一日三餐减肥食谱的营养之道,助您健康减肥。 早餐:营养充足,开启一天新活力 https://www.syuan.com/shandong/article/meishi/detail-143236.html
7.一日三餐营养食谱表格.docx一日三餐营养食谱表格早餐:一日之计始于晨。早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。餐单示例:11片(11个鸡蛋)炝拌黄瓜(1根)红豆粥(1小碗)+西芹豆干克营养点评:粗杂粮含丰富b族维生素,具有保障脑部供血的作用;大豆、蛋黄内含有磷脂,有益于智力发展;红豆中的赖氨酸和维生素b含量,在https://m.renrendoc.com/paper/229624056.html
8.周食谱Excel表格模板周食谱Excel表格模板下载熊猫办公网站共为您提供74个周食谱设计素材以及精品周食谱Excel表格模板下载,汇集全球精品流行的周食谱Excel表格完整版模板,下载后直接替换文字图片即可使用,方便快捷的不二选择。https://www.tukuppt.com/excelmuban/zhoushipu.html
9.小学生营养食谱表格模板小学生营养食谱表格模板 小学生营养食谱表格模板,有很多小学生都不知道一日三餐如何吃才算健康,今天我们就来看看一日三餐健康食谱表的相关内容吧! 创意师:画师王祯蔚 声明:少数图片版权归原作者,如涉及版权及时下线。https://m.jianbihua.com/photo_87618
10.一日三餐营养食谱表格在哪儿看呢?一日三餐营–手机爱问一日三餐营养食谱表格在哪儿看呢?一日三餐营养食谱表格在哪儿看呢?我想给宝宝添加一些有营养的东西, ? 嗯,一般的话最好是多吃点那些新鲜的食物的话,应该就可以的吧,这个的话不需要太担心的呢!https://m.iask.sina.com.cn/mib/1H4aNfbHJ8Md.html
11.早餐营养均衡降食谱表格一日三餐选择在现代快节奏的生活中,保持一日三餐的营养均衡已成为人们关注的话题。正确的饮食习惯不仅能够维持体内的新陈代谢,还能为全天的精力活动提供充足的动力。因此,制定合理的一日三餐计划至关重要,而一个详细且科学的健康食谱表格则是实现这一目标不可或缺的手段。 早晨起步https://www.cudua.com/rou-zhi-pin/875426.html
12.一日三餐营养搭配食谱表最新章节一日三餐营养搭配食谱表多梨一日三餐营养搭配食谱表是由作者:多梨所著,恋上你中文免费提供一日三餐营养搭配食谱表全文在线阅读。三秒记住本站:恋上你中文 网址:www.630zw.org 一日三餐怎么吃才能减肥 一日三餐减肥食谱表 一日三餐怎么吃才能减肥健康 一日三餐健康饮食食谱 多梨 https://www.630book.cc/kan/4370779.html
13.一日三餐降食谱表格咱们一起搞定美味又营养的午餐在这个快节奏的时代,保持健康饮食已经成为了许多人的必修课。尤其是在忙碌的一天里,合理安排一日三餐不仅能让我们的身体得到充分的营养,还能帮助我们保持活力和专注。不过,有时候因为时间紧张或者对食物选择上的迷茫,我们很难做到这一点。 今天,我就给大家带来一个简单实用的工具——一日三餐健康食谱表格!这是一个可https://www.ev5oxj46wh.cn/ming-xing-yin-shi/819696.html
14.日三餐营养食谱表格.docx该【日三餐营养食谱表格】是由【鼠标】上传分享,文档一共【3】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【日三餐营养食谱表格】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到https://www.taodocs.com/p-919409452.html
15.减肥食谱表格一日三餐食谱39降网减肥食谱表格 一日三餐食谱 核心提示:如果你也想要快速的减肥的话,那么参考减肥食谱表格,这个表格只是一个简单的介绍,另外如果我们需要量身定做的话,就必须要根据自身的身体体质来制定一个适合自己身体健康的减肥食谱,这样才是最好的。 即想要减肥又想保证自身的营养,那么只有通过饮食来减肥才是一个不错的选择,那么http://fitness.39.net/a/160702/4886076.html
16.减肥餐一日三餐食谱月瘦10斤?一日三餐减肥食谱表格图一日三餐减肥食谱表格图 如果你只会一味的降低热量,进行单一的苹果、蔬菜,这样的减脂餐是失败的。科学的减脂餐,不但均衡营养,控制热量范围,还能让饮食多样化,烹饪出低热量又美味菜肴。如何定制一份科学的减脂餐?有几个原则需要遵守。 一、热量摄入范围 每天的热量摄入不能高于身体总代谢,需要让身体产生足够的热量https://www.bohe.cn/media/view/321929.html
17.日常营养之美一日三餐降食谱图鉴在当今快节奏的生活中,保持健康饮食已成为每个人追求高质量生活方式的一部分。然而,选择合适的食物、正确的摄入量以及保证各类营养素均衡摄入,并非易事。为了帮助读者更好地规划和实施一日三餐,我们特别为大家编制了一份详细的“一日三餐健康食谱表格”,并对其进行了深入解析。 https://www.chuutacua.cn/jiu-ye/300201.html
18.范志红.21天瘦身食谱,三餐食谱瘦身减脂控糖轻松吃出好身材导师:范志红,中国农业大学副教授,食品科学博士,注册营养师,中国营养学会理事出版《享瘦其实很简单》等科普书籍20余本。17日减肥餐单已成功帮助14万人减肥!21天减肥餐单量身定制,简单易做,86道享瘦菜谱营养美味,三餐范志红食谱食谱餐单瘦身减脂控糖边吃边瘦,受益一生的高血糖一日三餐食谱减肥饮食真相养成易瘦体质! https://www.177955.com/6594.html
19.股市科学营养食谱一日三餐社会新闻11月26日,李彦宏为何ai需要超级有用,风车文学网小说,少女的奶香小说免费阅读,大漠谣在线观看,重生之宠溺成瘾叶璟,永恒国度三部曲TXT,LOFTER天河石子,传奇sf发布网,蛇我骑谁by迷羊全本免费阅读,你却爱着一个sb全文免费阅读,孙小萌闫辰全文免费,末世军团。 时事3:超级小兵求生无广告 11月26日https://www.dandad.cn/v/video/9875108921_20241124.shtml?id=65697713-20241125-scm
20.证券新闻科学营养食谱一日三餐社会新闻,跌停|科学营养食谱一日三餐http://www.avia-oils.com/v/video/60654469220241127.shtml
21.食谱营养塔食材摆放图食物营养塔食谱营养塔食材摆放图_食物营养塔 一日三餐金字塔食谱图 1、一日三餐金字塔食谱图如下:营养金字塔(又叫“食物指南金字塔”、“营养学金字塔”、“平衡膳食宝塔”、“食品金字塔”、“饮食金字塔”等)是一个人为制造出的像金字塔形状的为应对人生理特征而做成的一个黄金三角。http://www.dtpmw.com/post/10.html