“泱泱黄河水小小代言人”一日三餐食谱设计今日食谱征集活动

1、作品报送:即日起至2023年9月7日(过期不在接受报名)

4、获奖公示:2023年11月

六征集对象及组别

1.征集对象

聊城各县市幼儿园、小学及妇女儿童活动中心、少年宫、协会、食育研究与实践基地等单位的少年儿童。

2.征集组别

幼儿组(学龄前儿童)、小学A组(小学1-3年级)、小学B组(小学4-6年级)。

七作品要求

一日三餐食谱设计征集活动以《中国学龄儿童膳食指南(2022)》为参考,旨在引导少年儿童合理搭配日常膳食,养成良好饮食习惯。同时,弘扬勤俭节约的好风尚,合理规划饭菜数量,避免“舌尖上的浪费”。作品具有食品安全与勤俭节约的意识,倡导健康饮食观念,可以展示科学搭配、制作理念、营养价值、口味特点、烹饪方式等内容。

1.作品形式:手工画报(幼儿组)、手抄报(小学A组、B组)。

2.作品必须为少年儿童本人原创且未发表,主题鲜明。

3.每人提报一幅作品,作品中包含早餐、午餐、晚餐。作品尺寸为四开或二开大小。所提交上传的作品电子版为不小于2M的JPG、PNG、PDF文件,要求清晰、完整、主体内容无倾斜。

八报名方式

1选送单位进行集体报名,不接受个人报名。

2.严格按照提报要求上传作品,不符合提报要求的作品视为无效作品,未按提报要求造成上传失败的,责任自负。

3.评审环节:作品需填写:(1)作品登记表(见附件2)并牢固粘贴于作品背面右下角:(2)报名表并加盖单位公章(见附件1)9月30日前将作品登记表、报名表和作品邮寄至:聊城市妇女儿童活动中心陈老师(收)。

九活动荣誉

以公平、公正、公开为原则,聘请业内专家学者组成评委会,负责本次活动的评审工作。入选优秀作品的个人将获得荣誉证书,其指导教师颁发优秀指导教师证书(不重复颁发),为本次活动作出突出贡献的单位颁发优秀组织奖。

十其他事宜

1.本次活动不收取任何费用。

有,作者享有署名权。承办单位有权保留作品并使用,不另付稿酬。

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6.一日三餐营养食谱表格一日之计始于晨。早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。 餐单示例: 1. 鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋)+炝拌黄瓜(1根) 中心保健食品维 2. 红豆粥(1小碗)+西芹豆干(100克) 营养点评: 粗杂粮含丰富b族维生素,具有保障脑部供血的作用; https://www.tjrmsm.com/28065.html
7.王序如何为家中老人设计一日三餐?食谱营养素膳食纤维注:该膳食设计给出了不同能量水平的食谱,适合65岁及以上健康老年人,一日三餐结合了食物多样和搭配种类组合,平均摄入量能达到营养素供应的充足和均衡。应注意烹调方法,保持食物细软和食用安全;注意每日应有适量的活动,保持适宜体重。 老年人由于消化系统功能发生改变,对于食物的形状、大小、硬度要求不同。对于普通的老年https://www.163.com/dy/article/IUR8D2T90514AUNL.html
8.一日三餐食谱推荐(通用17篇)篇1:一日三餐食谱推荐 一日三餐健康食谱推荐 三餐配餐营养标准: 1、根据“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准宝宝营养食谱幼儿营养食谱,设计出平均每人每天对各种营养素的需要量来进行配餐。早餐热能和各种营养素的供给量约占全日总需要量的30%左右,午餐占40%,晚餐占30%。每人每天约需2000-2400千卡热能摄入,其中https://www.360wenmi.com/f/filef466qygr.html
9.营养师编制食谱2例2、用食物成分表法编制一名20岁男大学生一天的带量食谱。 (1)查表求出一日需要能量与能量分配: 20岁轻体力劳动成年男性热能供给量为2400kcal。三大产热营养素供能分别为: 碳水化合物:2400×60% =1440kcal 脂肪:2400×28%=672kcal 蛋白质:2400×12%=288kcal https://www.360doc.cn/article/207370_19188165.html
10.一日三餐降食谱表爱问知识人非常容易给人体产生很大的损害。如今就一起来看一看一日三餐的健康食谱表。https://iask.sina.com.cn/b/newqwd9iO2pODx.html
11.公众版成绩新鲜出炉!来看看你是否脱颖而出一日三餐会受“生物钟”的控制,如果没有按时按点进餐,会影响消化液的分泌,妨碍能量和营养素的吸收,进而影响身体的生长和发育。因此,中小学生三餐应定时定量,两餐间隔4~5小时为宜。一般情况下,早餐安排在6:30~8:00,午餐11:30~13:00,晚餐17:30~19:00。早餐种类要丰富,晚餐不宜吃过饱或过少,食物应清淡易http://www.mianfeiwucan.org/infor/detail3/post/2593/
12.减肥食谱一日三餐七天菜谱表减肥法有哪些每日三餐瘦身食谱 星期一: 早餐:喝1杯酸奶,再吃葡萄干10颗,除此之外,还可以适量的吃些全麦面包,但是要注意控制量,不可以涂抹沙拉酱。 午餐:减肥每一天中午可以喝些芹菜二米粥,这种粥品的营养比较丰富,而且热量很低,非常适合减肥者食用。 晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,切忌不可以加热量高的http://www.ychedu.com/CRJY/YYST/615703.html