把一个荷包蛋或者煮鸡蛋和一片芝士放在两片全麦面包中间，可以加入生菜叶或其他蔬菜。
2.燕麦粥:
在锅中加入牛奶或水，加入燕麦片煮熟，再加入一些蜂蜜和切碎的水果。
3.酸奶水果杯:
把一些切成小块的水果放在酸奶中，可以撒上一些谷物作为配料。
4.菜肉馄饨:
把蔬菜、肉末和调味料混合在一起，做成馄饨，然后煮熟即可。
5.烤土豆:
把土豆切成薄片，涂上一点橄榄油和盐，然后在烤箱中烤至金黄色。
这些早餐食谱都比较简单易做，而且富含营养，适合小孩子食用。同时也可以根据孩子的口味或偏好进行调整。
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