你只需要有一台能打米糊的豆浆机。她不需要你厨艺有多好，也很容易做到；但其实很多人的豆浆机都是闲置的。希望大家能看到这个豆浆机能用~
第一，“招牌”南瓜红枣燕麦粥糊
南瓜、红枣和燕麦片
早上喝一碗五颜六色的米糊，叫一个舒服又充满活力；南瓜营养丰富，有红枣、燕麦等。，其口感和营养都值得推荐；最重要的是，你不需要任何烹饪技巧，只要你有一台可以做米糊的豆浆机，20分钟就可以轻松搞定，试试看，我们家最喜欢的米糊之一；真心推荐给你；
原材料:
南瓜50克左右，大小米25克左右，红枣3、4个，燕麦少许；
练习:
1.红枣洗净切碎；我才发现我的红枣其实挺大的，图片上看起来好小...哈哈的笑
2、燕麦洗的干净，燕麦比较轻，不容易洗，所以我借助我们的豆浆机洗的很方便，这个秘密也告诉你；还有，这种燕麦片不是快餐的那种，是生燕麦片，会在杂粮柜台卖；
3.大米和小米一起洗净后，一起加入红枣和燕麦；
4.将水添加到低水位
5.我的豆浆机是0.8L到1L，低水位刚好够一家三口用。可以根据豆浆机的容量选择水位；
6.选择米糊按钮，把剩下的工作交给豆浆机；你可以准备其他食物。20分钟后，听到滴滴的声音，甜米糊就好了；但是最近了解到有些豆浆机做米糊要40分钟，太坑了....
7、三碗米糊，全家享用；记得降温，小心烫伤；哈哈的笑
小小的规劝:
1.不要多放红枣，没有明显的甜味；
2.米糊倒出后，趁热立即清洗豆浆机，便于清洗；
3.南瓜肤色较深，口感较好；
合适人群:
适合1岁以上的宝宝；
推荐原因:
这种米糊不加糖，只用几颗红枣做一点甜味，味道特别好。南瓜富含碳水化合物、钾和果胶，特别是胡萝卜素，在体内转化为VA，对保护呼吸道粘膜很有帮助。春季也是呼吸道疾病的高发时期。建议适量吃南瓜；大米、小米、红枣、燕麦可以提供膳食纤维、B族维生素等。，可以帮助宝宝预防便秘；
02
黑豆燕麦米糊
这个米糊也是我们家很爱吃的米糊之一。味道醇厚，值得一试。
黑豆红豆20g，燕麦10g，大米、小米、核桃适量；
1.红豆黑豆洗净，提前泡一晚；
2.核桃去皮，用菜刀碾碎；
3.大米小米洗净，然后依次加入黑豆、红豆、燕麦；加水至低水位，倒入核桃；
4.启动豆浆米糊程序；一般等20分钟左右；
注意事项:
1.粘度的大小可以根据个人喜好来决定。如果喜欢粘性，可以多加适量小米。
3.适合一岁以上的宝宝；
03
红豆米糊
红豆米糊因为加了红枣所以味道很好~
红豆、燕麦、红枣、芝麻、大米；
其实看了前两个做法，应该就不多说了，因为真的不需要什么技术含量。洗完就给豆浆机，就不多说了~
1.睡前泡红豆
2.洗完食材放豆浆机~
最后加燕麦’
加适量水，就可以了~
04
紫红薯米糊
很多人家里都有豆浆机，但是很多家庭的豆浆机利用率不高。其实做米糊很方便简单，配料可以多种搭配；
1.一个小紫薯和2/3杯米饭；紫薯去皮切碎；淘米；
2.将所有配料倒入豆浆机，加水至低水位；选择米糊功能；
哎，20分钟后，特别醇厚的紫薯米糊就OK了；
05
红薯米糊
1、小红薯，米饭+小米2/3杯；
2.红薯去皮切碎，大米小米洗净；
3.因此，将配料倒入豆浆机中，加水至低水位；选择米糊功能；
关于米糊的一些常见问题；
1.问:用什么牌子的豆浆机做米糊:
答:其实品牌不重要。美的、久阳等常见品牌都可以；选择米糊功能很重要，最好有预约功能；另一种是根据家庭数量选择合适的大小。我们家3个人，你可以选0.8-1L，人多的话可以选容量大一点的；我不需要买功能特别复杂，结构特别复杂的豆浆机。打豆浆、米糊、果蔬汁就够了。内部结构不需要复杂，清洗方便~
2.问:宝宝几岁可以开始吃米糊:
答:各位朋友，我们的幼苗在6个月大的时候正式添加辅食，开始添加含铁米粉。苗从7、8个月开始吃自己的菜米糊，一次玩很多，所以基本都是早餐，刚吃完就一家人一起吃；
3.问:做米糊之前会先把食材煮熟吗？
答:所有食材都不需要先煮熟，因为米糊的原理和豆浆一样，有加热过程，出来就熟了。这也是豆浆机相对于料理机的一个优势，料理机做出来就是熟的；
但是，如果你做豆角米糊:黑豆等。，最好提前泡一晚上，夏天泡的时候记得放冰箱里；
4.问:材料比例是多少？
我是说实话，还是说实话，还是说实话？——嗯，其实我每次做米糊都是很随意的。我不刻意称成分，而是一个一个抢。当然看起来很乱但是有规律，不需要太多饭。我一般放豆浆机量杯的2/3，其他材料总量不超过米饭的3倍。只要经常做，就很容易掌握；跟蒸饭一样哈哈
5.问:什么样的瘦适合宝宝？
答:这是根据你宝宝的年龄。年轻的可以瘦一点，老的可以粗一点，无非是食材的量；每个人对“粘性”的标准不同。我觉得这个指标的关键在于“米量”和“水量”的比例。我一般会把水量控制在豆浆机最低水位，任何一种有小米的米糊也能增加黏腻感。你为什么不也试试呢？嘻嘻！
6.问:如何搭配材料？
答:我们常用的食材:玉米、红薯、紫薯、南瓜、栗子、红枣、花生、燕麦、各种谷物；哈哈，只要你想要，可以试试；还有坚果、核桃、杏仁可以稍微放一点；
那些年我们早餐吃的米糊:
其实现实生活中我真的不放弃，但是写一篇文字，就觉得没完没了。总觉得自己还没全写完，没什么乐趣，直到脑细胞耗尽才放弃。所以特别感谢一字不差的小伙伴们~
最后，我想说米糊好吃，好吃，味道也不错，但是不适合经常吃，也不适合所有人。比较适合牙齿不好的老人和牙齿没有长好的婴儿。还有特殊人群消化功能差，需要养胃。对于有一定咀嚼能力的健康人，最好不要经常吃糊糊。偶尔吃几次也没关系，因为糊糊很难锻炼我们的咀嚼能力，也不能促进胃的有效蠕动。对于一岁以上的孩子来说，不要经常吃精致的米糊，增加粗糙度来锻炼孩子的咀嚼能力~但是对于生病和消化不良的人来说，米糊是一个很好的选择，所以我们要适应情况。哦~
其实我最想说的是，不要让豆浆机闲置，用它，久不用就坏了；