1.菠菜最好吃的6种做法,味道鲜美,营养丰富,常吃不用担心长胖漳州6、香味俱全，看着就很有食欲，营养又美味的凉拌菠菜，绝对不会让你失望。未经授权，禁止抄袭，发现必究https://www.596123.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1050
2.步骤图凉拌菠菜的做法凉拌菠菜的做法步骤菜谱凉拌菠菜的做法步骤 步骤1 菠菜摘干净,用清水洗净 如果喜欢吃菠菜根可以留着 步骤2 锅内加水,烧至沸腾。 为了使菠菜更加翠绿,在水中加入一勺盐和少许食用油。 水开后将菠菜放水锅中,焯水30秒左右即可,时间长了口感不好。 焯完水,将菠菜放水凉水中过一下,然后捞出摆盘。 https://machtalk.xiachufang.com/recipe/106773351/
3.凉拌菠菜的做法菜谱凉拌菠菜 用料 菠菜 五棵 金针菇 一把 黑木耳 适量 红萝卜 半根 香菜 适量 葱蒜末 适量 熟白芝麻 适量 花椒 适量 芝麻香油 一勺 生抽 一勺 盐 适量 醋 适量 白糖 适量 十三香 适量 鸡精粉 适量 料酒 适量 1. 黑木耳提前泡发,红萝卜切条,葱蒜切小即可,金针菇切根https://wechat.xiangha.com/caipu/99458125.html
4.科普篇——神奇的地中海饮食每天摄入大量的新鲜的应季蔬菜,并且烹调方式非常简单,多采用生吃的方式,或者轻微的用水烫一下,再简单凉拌。以沙拉为例,很多中国人会觉得吃起来像是在吃草,但这种轻加工的烹饪方法,不仅能最大限度的保持蔬菜营养、减少流失,还可以在其中加入水果、坚果等其他食材。 https://www.meipian.cn/2avlkzh5
5.怪不得饭店的凉拌菠菜那么好吃,原来诀窍在这里,看一遍就能学会春天正是吃菠菜的季节,菠菜不仅可以炒着吃、蒸着吃,还可以凉拌着吃,今天就给大家分享一个经典的凉拌菜,凉拌粉丝菠菜的做法,菠菜颜色翠绿,粉丝脆嫩爽口,两者搭配在一起,营养美味又好吃,味道真是一绝。 准备食材: 菠菜、粉丝、食用油、红皮花生米、蒜末、干辣椒段、盐、白糖、味精、米醋、香油https://www.jianshu.com/p/534738ac9849
6.凉拌菠菜的做法凉菜菜谱菜谱凉拌菠菜 - 中文美食家常菜谱图解大全https://shipu.bmcx.com/liangbanbocai__shipuchaxun/
7.凉拌菠菜小窍门,美食技巧,好吃诀窍1、在焯煮的沸水中加入适量油和糖,可以保持菠菜颜色的翠绿; 2、放在容器内再倒扣,只是为了做造型而已,自己吃可以不需要这一步骤的。https://www.xiao688.com/tips/info-1388841.html
8.20款凉拌菜做法凉拌菜做法大全收藏做给家里人吃四、凉拌菠菜原料:菠菜、琥珀花生做法:菠菜2斤,洗净后,切段。用炉子上沸水焯一下,待用。作料: 食盐,味精少许,蒜粉,香油,一起搅拌均匀。最后可以放点琥珀花生仁。可以上桌啦,省时省事,营养丰富,爽口,是夏天的可口凉菜,提示:菠菜一定要洗干净,喜欢芥末的可放芥末油。 https://www.360doc.cn/article/6547526_634987553.html
9.不饿肚子就能瘦,你们要的一周食谱来啦!凉拌菠菜。菠菜200g焯熟,沥干水分,用李锦记的凉拌汁和盐调味即可。 今日油量总计10g。 经典搭配方案 星期一 食谱一 星期二 食谱二 星期三 食谱三 星期四 食谱四 星期五 食谱五 星期六 食谱六 星期日 放纵日 提醒大家一点,放纵日也不要太放肆。什么炸鸡啤酒来一套还是不要为好,一顿饭3000大卡,就不是我出减https://www.douban.com/note/670152533
10.凉拌菠菜凉拌菠菜的做法大全推荐凉拌菠菜怎么做最好吃,家常凉拌菠菜做法大全,凉拌菠菜的营养价值,凉拌菠菜的功效与作用,凉拌菠菜的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味https://www.douguo.com/caipuzuofa/2168
11.凉拌菠菜的做法凉拌菠菜怎么做最初的最美的菜谱凉拌菠菜的做法步骤 1.菠菜去根清洗干净。 2.菠菜下锅焯水。 3.焯水的菠菜过凉。 4.菠菜切段放入容器中。 5.加盐,蒜末。 6.加生抽,加花椒油,加香油。 7.拌匀完成。https://home.meishichina.com/wap.php?ac=recipe&id=422270
12.凉拌菠菜家常菜凉拌菠菜 菠菜 1斤 花生米 20颗 芝麻酱 1勺 白糖 一勺尖 胡椒粉 少许 麻油 1勺 辣椒油 1勺 生抽 1勺 米醋 1勺 料酒 半勺 步骤 第1步 菠菜洗净后整颗下入烧开的水中,水开后即可。取出后过凉水再切成段,放入盘中。(整棵焯水是为了去除菠菜中的草酸而较少的损失维生素。) https://www.coffee.cn/caipu/post/175215.html
13.凉拌菠菜bysmile6902菜谱凉拌菠菜 浏览9253收藏4784时间 10分钟左右切墩(初级) 所需食材 菠菜一把 蒜3瓣 珍选海鲜捞汁适量 熟芝麻少许 凉拌菠菜的做法步骤https://www.3cai1tang.com/recipe/726271.html
14.菠菜的做法大全家常凉拌名菜谱菠菜的做法大全家常凉拌 菠菜的做法大全家常凉拌 凉拌菠菜是一道非常简单易做的家常菜,下面是制作步骤: 准备好菠菜,洗净后焯水备用。 将蒜末、酱油、醋、盐、糖、香油、辣椒油、花椒油混合成调味汁。 将焯好水的菠菜沥干水分,切成段状。 将调味汁淋在菠菜上,拌匀即可。https://www.mingcaipu.com/dcfb93a613.html
