材料：牛奶，鸡蛋，枸杞（我女儿特别爱这个红果果，所以放了点）
调料：香油，盐
做法：
1、材料图
2、鸡蛋打散，加入一倍半到两倍于鸡蛋量的牛奶
3、放盐，淋香油
4、将奶蛋液充分打散
5、过筛后装进小碗里（过筛是为了蒸出的蛋细腻无泡，可以不过）
6、放笼屉上蒸六到八分钟
为了能拍片时看到枸杞，我用小碟子单独蒸的枸杞，蒸好后放在蒸蛋上面，如果不是拍片，可以直接混在蛋液里面。
二、香菇鱼片瘦肉粥
1、原料：大米、鱼片、瘦肉、胡萝卜、香芹、香菇、葱姜
2、将鱼改刀成片，肉切碎、葱姜切好备用
3、为除掉鱼片和肉的腥味将与用葱姜、料酒和少于盐、油腌制半小时
4、将姜切成大片、葱切碎末、香芹胡萝卜切丁、香菇切丝备用
5、头晚泡好的米下锅大火煮熟、然后放入鱼片和肉沫煮10分钟，之后再往锅内放入香菇等蔬菜改小火熬制30分钟即可
6、最后我还放了两个小鹌鹑荷包蛋，呵呵，鱼、肉、蛋菜一起的美味，营养足足，而且丝毫没有鱼的腥味，鲜香适口吧！
三、豆沙包+薯泥秀+蔬菜火腿+芝麻黑豆浆
薯泥秀是我给起的名字，因为作为早餐配菜，实在是养眼又营养，呵呵
做法超简单，却很营养
原料：紫薯、土豆、胡萝卜、橄榄油、鸡精、淀粉1、将紫薯等上锅蒸熟，用筷子扎可以判断生熟
2、全部捻成泥备用
用模具装好造型，啥模具都可以，没有弄成小球也可，然后脱模备用
3、淋汁的制作很简单，锅内放少许水、油、然后放入水淀粉，鸡精、少量盐调味成粘稠状
5、淋到薯泥上面即可
6、搭配上豆沙包、火腿片、芝麻黑豆浆食用很不错
四、温暖火锅面+煎蛋
本款早餐超级简单，但却很有营养很美味，寒冷的早晨如果吃完这热气腾腾的火锅面去学校，该是多么温暖、幸福的事情啊！呵呵
1、原料：手擀面、羊肉、鸡蛋、白菜、蒿子秆、蟹棒、西红柿、葱，香油、芝麻酱、盐、糖、鸡精、酱油、豆腐乳
2、将火锅内水烧开后先放入葱和面条，当面条煮至8分熟的时候，放入羊肉和蟹棒
3、当羊肉和蟹棒马上涮熟后，在放入青菜继续煮2分钟，出锅前放入西红柿片
4、好了，在煎一个荷包蛋（可也和面一起煮熟）就快享用温暖的早餐吧，吃的时候将小料酌量倒入面中搅拌就开吃吧！
五、培根三文治
1、原料：土司、鸡蛋、培根、儿童肠、沙拉酱、胡萝卜、黄瓜、土豆、生菜
1、土豆胡萝卜上锅蒸熟，下面煮鸡蛋
2、培根煎熟
3、将材料切碎丁后拌入沙拉酱
4、均匀铺在土司上
5、分三层，第一层放土豆沙拉，第二层放两片生菜、最上层放培根
6、压实后用锯齿刀切去硬边
7、然后切成条状，放入微波炉加热半分钟，配上巧克力奶，马上享用这及营养有养眼美味的早餐吧
六、驱寒养胃疙瘩汤+蒸蛋+酸甜小芥菜丝
原料：萝卜、葱姜、木耳、面粉
1、将萝卜切丝、葱姜切末，木耳泡好洗净备用
2、将锅内放油，有八分热后将葱姜末放入爆香，然后放入清水，汤内加少许酱油
3、用开水和面疙瘩，将开水一点点倒入面粉，用筷子轻轻搅拌至有小疙瘩出现，注意一定要让疙瘩尽量均匀，不要有太大的疙瘩不好熟。
4、汤锅内放入备好的萝卜丝
5、开锅后面疙瘩放入，注意要慢慢一点点的放入，将疙瘩打散不要让疙瘩团成一大团在一起
6、然后放入木耳，因为面是开水烫过的，再次开
锅后6分钟就差不多熟了，点入少许香油，加上适量的盐就可以出锅了
寒日里，让孩子吃上一碗热气腾腾的萝卜丝面疙瘩汤，真的是驱寒养胃，舒服又营养健康哦！
七、润肺梨丝香饼+炒胡萝卜丝+香甜玉米片牛奶+小梨球
原料：印度风味酥饼、鹌鹑蛋、梨（如果没有现成的饼，完全可以用面糊自己摊超级简单的啊）1、将梨擦成丝备用
2、锅内放入少许油，俺喜欢橄榄油，黄油或者植物油也可以，让饼放过上煎然后向摊煎饼果子一样打上一个鹌鹑蛋在上面
3、将蛋在饼上涂均匀，上面再撒上梨丝
4、下面的饼煎的变黄然后翻面，将有梨丝的一面朝下继续煎至熟透
5、熟透后，对折两次出锅啦，这款早餐很简单，里面有梨丝的成分，而且香软适度，儿子挺爱吃而且对孩子润肺去火有很好的作用
八、红烧牛肉蔬菜面+煮鸡蛋+酸甜小芥菜丝+白菜小拌菜
原料：牛腩、葱姜、桂皮、大料、油菜、胡萝卜、手擀面（超市买的）
1、锅内放入油，油热后放入葱姜爆香然后放入牛肉煸炒，放入少许糖、酱油和五香粉
2、将牛腩炒制变色后加入清水
4、等牛腩熟透后，将汤和牛腩重新到会煮面条的锅内，放入面条和葱丝
5、待面条7分熟时，放入胡萝卜块，9分熟时放入油菜，开锅后，放盐调味
九、这是山寨版的广式腊肠鸡肉饭
1、所需原料：泰国香米、油、广式腊肠、鸡肉、酱油、葱、十三香
2、把腊肠切成薄片
3、把米洗好后放入电饭煲（其实是应该用砂锅的，呵呵我怕掌握不好火候，把饭弄焦了，就改良啦），上面放上腊肠片和普通做米饭一样
4、把鸡肉切片放入料酒一点点、油、淀粉、美极鲜汁一点点，酱油多放点、十三香少许进行腌渍半小时