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2024.11.21浙江
红糖馒头具有一定的糖分，能为身体提供天然的能量，而烤枪腿则为你提供了大量的优质蛋白质。黄瓜富含水分和膳食纤维，有助于排水和解毒，是减脂餐中不可或缺的清爽食材。
全麦馒头与煎鸡胸的高蛋白搭配，能有效促进肌肉的修复与增长，而娃娃菜、木耳和香菜则提供了丰富的膳食纤维、抗氧化物质及矿物质，帮助提高免疫力，调节肠胃功能。
豆包富含植物蛋白，低脂肪，高纤维，搭配沈阳风味的拌鸡架，既满足了口感需求，又不会过多摄入脂肪。鸡架虽然是肉类，但含有丰富的胶原蛋白，有助于增强皮肤弹性和关节健康。
这道菜中的花卷与红烧肉形成完美的搭配，瘦肉红烧肉不仅美味，而且富含铁质和B族维生素，能够帮助身体保持活力和健康。干豆角富含膳食纤维和植物蛋白，促进肠胃蠕动，帮助排毒。
奥尔良烤鸡腿带来的香气让人无法抗拒，而油麦菜作为绿色蔬菜的代表，不仅热量低，还是富含钾、钙的营养蔬菜，能够帮助调节水分平衡和促进肠道健康。
我是蓝豆豆营养师，10年体重管理，指导过10000+人吃出好身材。
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