蔬菜煎蛋饼：将鸡蛋打散，加入切碎的蔬菜（如洋葱、菠菜、胡萝卜等），煎成薄饼。
燕麦粥：选择低糖、高纤维的燕麦，加入适量的牛奶或水煮熟，可以加入少许蜂蜜调味。
水果切片：选择富含维生素C的水果，如橙子、柚子、草莓等。
午餐：
烤鸡胸肉：鸡胸肉富含优质蛋白质，烤制后口感鲜嫩。可以搭配烤蔬菜（如南瓜、西兰花、洋葱等）一起食用。
糙米饭：糙米富含膳食纤维和维生素B群，是一种健康的主食选择。
蔬菜汤：选择低钠、无添加的蔬菜汤，如菠菜汤、番茄汤等。
晚餐：
清蒸鱼：鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。可以选择鲈鱼、鳕鱼等。
红薯：红薯富含膳食纤维和维生素A，是一种营养丰富的根茎类蔬菜。
清炒时蔬：选择当季的蔬菜，如白菜、芹菜、豆角等，清炒后保留了蔬菜的营养成分。
脊髓损伤患者的饮食需求可能因个体差异而有所不同。在制定饮食计划之前，建议咨询医生或营养师的意见，以确保饮食的合理性和安全性。同时，患者还应积极配合医生的治疗，进行适当的康复训练，以提高生活质量。
THE END