1.煎蛋三明治：用两片面包夹上煎蛋、生菜和火腿片即可。简单易做，营养丰富。
2.燕麦粥：将燕麦和水煮沸后加入牛奶、水果和坚果即可。健康又美味。
3.蔬菜炒米粉：将米粉和各种蔬菜一起炒制，口感丰富多样。
午餐：
1.鸡肉沙拉卷：用生菜卷上切成条状的水煮鸡胸肉、胡萝卜丝等配料，并淋上适量调料即可。
2.素炒面：将各种蔬菜和面条一起炒制，简单快捷又营养。
3.酸辣土豆丝饭：将土豆丝和调料一起炒制，再淋在米饭上即可。味道鲜美，口感爽口。
晚餐：
1.香菇牛肉粥：将香菇、牛肉和大米一起煮成粥，既温暖又滋补。
2.西红柿炒蛋盖浇饭：用西红柿和蛋液一起炒制，并盖在米饭上。色香味俱佳。
3.清蒸豆腐配小青菜：将豆腐切块与小青菜一同清蒸，保留了食材的原汁原味。
这只是200例以15元为中心的快餐菜谱中的几个例子。通过合理搭配食材、控制成本，在有限预算内也能享受美食。希望这些经济实惠的快餐能够帮助大家轻松解决每日三餐。
THE END