我们平时买菜的时候可以看到,超市里、菜市场里都会有各种各样的青菜售卖。种类繁多,令人眼花缭乱,甚至很多种青菜你都叫不上名字。于是,大家就统称之为青菜。朋友曾说过一个比较搞笑的身边趣事:说表亲是北方人,他们把所有的带叶子的蔬菜,都统称为青菜。
1、油麦菜
油麦菜最适合用来跟蒜蓉同炒,大火快炒,保留住它的水分,加点耗油或是生抽提味,整道菜就已经很美味了,不需要去加什么东西,是简单的美味。
2、广东菜心
广东菜心,我们也管它叫菜花,味道清甜,用来炒腊肉可好吃了,叶子与茎都能吃,茎的水分更足。
3、芥菜
芥菜吃起来有点发苦,但很多人认为味道有回甘,而且吃起来会比较降火气,口感脆脆的,所以喜欢吃的人也不少。煲汤、清炒着吃的都有。
4、菠菜
5、生菜
生菜口感细嫩,味道清甜,清炒就很好吃,现在比较流行的吃法就是用来卷烤肉吃,还能化解烤肉的油腻,常吃的汉堡、手抓饼里也会加一两片生菜。
6、杭白菜
杭白菜是白菜的一个菜种,是杭州本土的白菜,其性质相当于“杭椒”,也就是杭州的本地菜,很多人买菜的时候,都喜欢买本地菜,其实美食君也不懂这是什么道理,难道是因为本地菜比较新鲜?
7、紫甘蓝
紫甘蓝在一众青菜中可谓是一个异类,因为它既没有敞开的叶子,颜色也不是青绿色,但它依然算是青菜,是包心菜的另一个品种。紫甘蓝的营养价值要比包心菜更高,但吃的人却不多,一是因为价格较高,二是因为它一般是拿来做沙拉的,而我们中国人却很少吃沙拉。
8、大白菜
大白菜的个头非常大,一颗往往就有两三斤,一个三口之家,要吃完一颗大白菜可能要花两天,不过说实话,大白菜不易腐烂,个头又大,挺适合用来做屯粮的,是做朝鲜泡菜的主要原料。
9、包心菜
包心菜可以用来做手撕包菜,味道很好。但是不能多吃,因为包心菜其实是上火的,而且烹饪的时候,往往要加大量的油,吃多了火气重。
9、上海青
上海青是最近美食君常吃的菜,因为小小一颗的,比较好清洗,一顿做2颗刚好够吃,而且水分多,口感好,味道也好。
10、天津白
天津白其实就是一种白菜,只不过是在天津培育出来的,因此给它命名为天津白,其口感跟普通的大白菜差不多,但株型比较小,不用担心一顿吃不完。