1.煮熟的燕麦片，切碎的水果和全脂牛奶
2.鸡蛋，土豆泥以及切碎的新鲜蔬菜如青豆和胡萝卜
3.煮熟的小米粥，加入切碎的梨和肉松
上午点心：
1.切碎的新鲜水果，如香蕉、苹果等
2.全麦面包配奶酪或花生酱
3.鲜果汁或低糖浓缩果汁
午餐：
1.意大利面条，番茄酱和煮熟的切碎的蔬菜，例如南瓜、黄瓜等
2.小麦粥，搭配煮熟的鸡肉和切碎的西红柿
3.地瓜泥，加入切碎的烤肉和蒸熟的蔬菜
下午点心：
1.低糖酸奶或有营养的牛奶
2.米饼干，搭配小块低脂奶酪
3.切碎的新鲜水果
晚餐：
1.煮熟的米饭，加入煮熟的豌豆和胡萝卜丁以及切碎的烤鸡
2.小米粥，搭配切碎的猪肉和蔬菜如菠菜等
3.地瓜泥和煮熟的切碎的蔬菜和红烧鱼片
以上是一些适合1岁半至2岁宝宝的食谱建议，需要特别注意的是尽可能让食物细嫩、不会噎到宝宝。同时，还要确保给宝宝提供充足的液体，例如母乳或配方奶以及清水来保持身体水分平衡。
THE END