12岁太胖了怎么减肥

首都医科大学附属北京同仁医院小儿内科

12岁孩子太胖的原因有很多,如果是原发性疾病导致的肥胖,需要积极治疗原发病;如果是饮食等原因造成的肥胖,建议积控制饮食、增加体育锻炼,具体如下:

1、积极治疗原发病:如果孩子肥胖由疾病引起,建议首先治疗原发病,等疾病控制后,肥胖的症状即可解决。

2、控制饮食:建议家长控制孩子的饮食,例如补充大量蔬菜水果、补充优质蛋白质、减少脂肪、油炸、烧烤等不健康又热量高的食物的摄入。值得注意的是,家长或孩子不能限制正常饮食,以免出现营养不良,低血糖等。

3、增加体育锻炼:建议孩子每天保持1小时左右的户外运动,例如游泳、跑步等。

预防小儿麻痹症最有效的措施就是接种脊髓灰质炎疫苗,就是常说的口服糖丸。一般在出生后2、3、4月分别接种一次,4岁再加强一次。

宝宝指甲上有白色的一小块原因较多,可能是宝宝营养不足、缺乏微量元素、肠道寄生虫、外伤等等,家长带患儿需及时就医,查明原因,积极治疗。

小儿麻痹症要做脑积液的检查,周围血象、病毒分离或者抗原的检测、血清学的检查。脑积液的检查,脑积液大多于瘫痪前出现异常。

小孩流黄鼻涕的原因包括急性上呼吸道感染、鼻炎等。由于季节变化、患儿抵抗力差等原因,可使各种细菌、病毒入侵上呼吸道,引起急性上呼吸道感染。家长可让患儿多休息、多饮水,保证室内通风。当病情严重时,可遵医嘱口服利巴韦林、磷酸奥司他韦等进行治疗。当患儿接触到花粉、动物毛发等过敏源时,可诱发鼻炎,出现阵发性打喷嚏、流黄鼻涕的症状。家长可遵医嘱给患儿进行抗炎治疗,如雾化吸入沙丁胺醇,并避免过敏源。

新生儿血管瘤能够自行消失的,主要鉴于草莓状血管瘤,不需要治疗,以观察为主,有时可能会随着年龄的增长而自愈。

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1.12岁儿童肥胖怎样减肥快速问医生12岁儿童肥胖怎样减肥 12岁儿童肥胖可以通过控制饮食、适当运动、保持规律作息等方式减肥。 1.控制饮食:如果儿童存在挑食或暴饮暴食的饮食习惯,可能会出现肥胖现象,如喜欢吃甜腻、油炸的食物。建议每日摄入足够的优质蛋白,同时控制糖和脂肪的摄入量,可以多吃一些蔬菜和水果,晚餐要少吃,而且时间不宜过晚。https://m.120ask.com/zhishi/art/mip_404898.html
2.12岁肥胖儿童怎样减肥权威文章12岁肥胖儿童怎样减肥 12岁肥胖儿童大多数可以通过控制饮食、跑步、跳绳等多种方式减肥,有利于防止肥胖程度。 1、控制饮食:可以通过清淡饮食和控制三餐饮食量方式减肥可以减少体内热量摄入,同时可以加快孩子停这个力量消耗可以起到良好减肥瘦身效果,有利于缓解身体出现肥胖。https://www.cndzys.com/ylcore/art_detail/1_1578986.html
3.12岁小孩怎么减肥1,行为矫正,纠正不良的饮食习惯,避免晚餐过饱、吃宵夜、偏食、吃零食、进食太快的习惯,少吃煎、炸、快餐等高能量食品。2,饮食治疗,饮食上以低脂肪、低碳水化合物和高蛋白食物为主。3,运动疗法,避免久坐看电视或者玩游戏,选择既有效又容易坚持的运动,比如晨间跑步https://m.miaoshou.net/mip/voice/jrN0ge75vg1L7aqn_dbd589983d20a921.html