如何让营养餐更营养更好吃

东北网双鸭山4月9日讯在北京市石景山区京师实验小学,每天中午,学生们食用的是12元一份的营养午餐。配餐车到学校前,老师们会先提前“看餐”,然后再分发给学生。该校校长乔锦忠告诉记者,这是所有接受营养配餐中小学校的日常流程。

营养午餐好吃吗?每天和孩子们一起用餐,他坦言:“确实不太好吃。”同时,也存在一定的浪费现象,“食品的种类,口味上都有待提高”。

为何有的营养餐不好吃

一份营养餐如何到达学生手中?乔锦忠表示,每年市教委会圈定五家营养配餐达标企业,学校可以从中选择。他们会请学校老师和家长委员会代表一起考察、试吃等,最后综合所有意见,选定一家送餐企业。

然后就是运输到学生手中了。送餐公司工作人员表示:“在运输过程中,我们必须一直保持60摄氏度的温度。这样,一方面孩子可以吃到热饭,另一方面,60度以上细菌便基本不会滋生,更安全卫生。”

但是,这样做的后果是,口味流失严重。北京市西城区一所小学四年级学生张萌萌告诉记者:“米饭不像在家吃到的味道,什么菜到了营养餐这里,味道都不一样了,连西红柿炒鸡蛋这种家常菜的味道都很奇怪,我不喜欢。”

于是,他们选择偷偷倒掉午餐,甚至把剩菜夹到书本里倒掉。张萌萌的妈妈告诉记者:“每年学校都会针对营养餐给我们发问卷,老师们也知道,同学不爱吃营养餐,于是同意家长每天给孩子准备一些小食品带去学校,补充孩子日常所需。”

每天放了学,张萌萌的妈妈都会看到一个个“饿到不行”的孩子,匆匆忙忙奔向小吃店。“学校每年的问卷调查中,我们都选择的是希望购买最高价格标准的营养餐,但是估计学校考虑到所有家庭的经济状况,总是选择中档价位的午餐。我想成本也是让营养餐口味欠缺的原因之一。”她说。

乔锦忠告诉记者:“目前的政策是鼓励学校自办食堂为学生解决午餐。自办食堂能确保午餐新鲜安全,自然是良方之一。但是包括我们学校在内,很多学校不具备场地条件,同时,如果需要运行食堂,人员配备上我们也不符合。不少新建学校能解决这个问题,让食堂建设流程化、标准化。”

“学校食堂是不以营利为目的的,但是送餐公司却需要有适当收益,因此,他们在成本核算上必须有所考虑。市场食材价格有起伏,营养餐的价格却不能总是涨跌,除了运输上的口味流失,成本方面也可能导致食材不够新鲜、品种单一等。”乔锦忠说。

营养餐管理需要细化

营养餐应执行怎样的标准?

“营养餐的标准首先是安全。除了一些显性的不安全因素外,农药残留、瘦肉精、化学调味品等隐性的因素也要考虑。其次是口味,大多数学生觉得好吃,大部分人认可就可以。比如一些孩子可能只爱吃肉,但是考虑营养搭配我们不能这么做。再次就是营养。搭配要合理。2017年1月,我国出台了《中国居民膳食指南》和《中国学龄儿童膳食指南》。学生的膳食搭配可以这么形容:一拳头肉,两拳头碳水化合物,三拳头蔬菜,四拳头水果。还有更形象的膳食宝塔图等,营养午餐都要涉及。最后是多种食材。我们要求,中小学生一天要摄入12种食材,一周至少要摄入25种食材,在西方发达国家,营养午餐要求一周摄入30多种食材。食材种类越多,营养越均衡。”中国营养餐产业技术创新战略联盟秘书长孟庆芬告诉记者。

尽管营养餐有完整的标准依据,但是乔锦忠认为,“目前的营养餐并没有达到应有的水平”。张萌萌告诉记者,每周的营养餐都会有一天是“西餐”,比如“意大利面”和“炸鸡”等,她只爱吃那天的餐食,因为“只有那天是有正常味道的”。

长期研究学生营养餐食,乔锦忠认为,最主要的欠缺来自人员配备。“我们缺少专业的营养师为学生做好搭配,一些配餐公司尽管有所谓营养师,实际上因为成本原因,有的地方营养师只是一个称谓,在配餐及营养核算上并没有经验。就学校来说,也欠缺营养师针对学生成长发育做好搭配。这是目前亟待解决的问题,如果单个学校无法做到,一个区域有一个营养师也可以,希望这个目标尽快得到落实。”

中国教育科学研究院研究员储朝晖认为,营养餐的问题背后反映的是社会管理的精细化程度。“学校供应餐食,对学生和家长来说,是减轻负担的好事,同时也对学生的身体健康、综合素质的提升有一定的帮助。目前暴露出来的问题都是管理的细化问题,以及细化后工作量增大的问题。比如农村营养餐暴露出来的就餐人数不一的问题,以及城市营养餐的口味不佳、滋生浪费等问题。”他认为。

食育教育亟待加强

不选择配送营养餐,午餐问题会不会迎刃而解?北京海淀区某中学初二学生刘霄的妈妈告诉记者,她依然会担心孩子吃不好。“孩子所在中学有自建食堂,地下一层,地上两层,午餐品种丰富,米饭炒菜、面条、炒饼等等,绝大多数孩子都能满足。但是,孩子们自己也会挑肥拣瘦,或者为了减肥,中午不好好吃饭。有的在自动售货机买饮料零食,有的干脆叫外卖。”刘霄的妈妈说,“刘霄还有挑食的毛病,只爱吃肉不吃蔬菜,怎么劝说也不管用,这是最揪心的。”

《中国城市餐饮食物浪费报告》显示,44%的学生存在不同程度的挑食和偏食,其中,女生的偏食率高于男生。中科院地理所博士王灵恩分析,孩子成长过程中食育教育的缺失是主要原因。

中科院的这份调查报告中,午餐口感咸淡、食物价格高低、卫生情况优劣、菜量大小等都会对学生的就餐满意度产生一定影响。“目前我国的食育教育工作正处于起步和探索阶段。”孟庆芬说,“让孩子们认识食物、珍惜食物、学会选择健康的生活方式,培养良好的饮食习惯,是食育教育的本质任务。家长是孩子饮食习惯形成的第一责任人。不挑食、不偏食、合理膳食的良好饮食习惯需要家长、学校、社会持之以恒地共同努力。”

乔锦忠希望,未来我国的食育教育能像邻国日本一样,学校有专门的营养师负责营养搭配,到发放营养餐的时候,同学们值日发放,并参与回收餐具。学校有专门种植蔬菜作物的课程,同学们可以参与种植、收获、食用的全过程。“我们现在也会有意识地让同学们参与发放餐食,但是参与度还是太少了。”

“我想,营养餐食突破可以从两方面入手,一是管理上,增加供餐方式,自助、食堂、盒饭等方式给学生多种选择。第二是技术上,合理搭配菜品,比如适当增加凉菜等,改善食物的口感。”王灵恩最后说。

THE END
1.一周营养食谱病情描述: 一周营养食谱 医生回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:以下是一周的营养食谱安排: 周一: 早餐:燕麦粥、水果色拉、全麦面包片 午餐:烤鸡胸肉、糙米饭、蒸青菜、西红柿汤 晚餐:三文鱼、烤土豆、烤花椰菜、水果 周二: 早餐:荷包蛋、蘑菇、全麦面包片、水果 午餐:牛肉汉堡、甜椒、https://mip.pingguolv.com/ask/FGJOJGHMM.html
2.十分钟学会营养配餐③减零食,两餐之间应该吃加餐,但仅限于低脂奶类和水果,其他零食一概免除 ④减宵夜,晚上8点以后不要吃任何食物,只能喝水。 ⑤减大餐,尽量减少在外就餐,特别是吃大餐的机会,尽量在家就餐或自带。 3.推荐的减肥营养餐搭配 (1)中式早餐组合 一碗杂粮粥(直径13cm小碗) https://www.meipian.cn/1oa08tn4
3.学校“营养餐”的自查报告三、学生刷卡消费、均衡膳食、荤素搭配 我校学生营养餐的用餐模式实行学校食堂供餐,科学制订学生营养膳食食谱。“营养餐工程”按每后生每天3元的补助金足额用作为学生出售原材料(原材料就可以就是:肉、鸡蛋、菜油、蔬菜等),将每生每天3.00元的营养标准合理配搭。每餐每后生至少1两肉和1个鸡蛋,营养汤按学生各自的https://www.fwsir.com/Article/html/Article_20240807153123_3942079.html
4.幼儿每周营养食谱营养餐可爱模板公众号模板135编辑器提供十分精美的幼儿每周营养食谱营养餐可爱模板模版样式,此作品素材ID:135061,该素材可用于:教育、医疗健康、可爱、餐饮美食、美食、格子背景、菜谱食谱、动态、浅橙色、幼儿、幼儿园食谱相关的微信公众号文章模版排版。https://www.135editor.com/editor_styles/135061.html
5.小学生营养早餐现状调查研究课题实施方案6篇(全文)3.强化监督管理。实施营养餐必须坚持安全、营养、方便、 价廉的原则,做到不符合质量要求的食物不进校、不食用,确保学生身体健康和饮食安全。 九、宣传教育工作 1.学校充分应用各种宣传教育形式,向学校管理人员、师生、家长和供餐从业人员普及营养科学知识,提高对学生营养改善工作重要性的认识,培养科学的营养观念和饮食习https://www.99xueshu.com/w/filep7xlebqr.html
6.每天的营养餐怎么搭配权威问答问题描述:(男,25岁)每天的营养餐怎么搭配医生回答(1) 夏顺生副主任医师 江西省人民医院呼吸内科 每天的营养餐搭配在早起的时候可以适当的喝些酸奶、牛奶,吃鸡蛋、小米粥、豆浆等,在中午的时候可以吃一些米饭和新鲜的蔬菜,在晚上的时候也可以适当的喝些粥类,多吃瓜果和蔬菜。这些食物能够及时的补充身体所需要的https://mip.cndzys.com/newwenda/8_729667.html
7.糖尿病之家系列活动之一——舌尖上的营养餐,轻松降糖不再难为规范糖尿病病友的饮食,保证营养充足,实现有效控糖,合理搭配膳食是最重要的一环。 11月1日,县人民医院将在县域内率先推出糖尿病营养餐,一对一为糖尿病患友制定营养治疗餐。 患友就诊后,医护人员与营养师将合作为糖尿病患友精心打造“私人订制”版标准营养餐。 https://www.tyxrmyy.cn/xinwendongtai/yiyuangonggao/2018-11-01/1218.html
8.每日营养餐搭配怎么做每日营养餐搭配的做法高考营养餐 一日三餐的营养搭配 喜欢的可以试试 #助力高考营养餐 参与活动: #助力高考营养餐# 每日营养餐搭配的用料 南瓜 1个 每日营养餐搭配的做法 步骤1 第一步:早餐 贝贝南瓜 两个鸡蛋 一杯纯牛奶 步骤2 第二步:午餐 一份饭 一份番薯粥 萝卜干炒葫芦瓜 蒜蓉炒上海青 豆角土豆炒腊肠 步骤3 第三https://www.douguo.com/cookbook/3096985.html