秋风送爽，天气逐渐转凉，此时一碗热腾腾的养生汤品不仅能温暖身心，更能为身体补充所需的营养，以下是一些秋季推荐的美味汤品，既滋养又养生。
莲藕排骨汤-材料：新鲜莲藕3节，排骨1斤左右，干贝4颗，盐适量，做法：莲藕去皮切块，排骨焯水后与干贝一同放入煲内，加水煮至莲藕变软，加盐调味即成，此汤具有清热润肺、补血养颜的功效。
秋季养生茶-桔红养生茶：材料：桔红3-6克，绿茶5克，此茶饮具有清热润肺、止咳化痰的功效。
其他养生汤品：
秋季养生汤食谱
1.鲜鲤鱼汤：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿，材料：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。
2.乌鸡汤：补虚强身，治消渴及噤口痢，材料：乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。
4.莲子百合瘦肉汤：莲子、百合、瘦肉搭配煲汤，具有润肺、养胃、安神的功效。
秋季养生汤煲汤食谱大全
1.莲子百合瘦肉汤：莲子、百合、瘦肉搭配煲汤，具有润肺、养胃、安神的功效。
2.百合莲子汤：百合具有清心润肺的功效，莲子能健脾补肠胃，两者合而为一，是秋天非常适宜的养生汤品。
3.银耳雪梨汤：银耳富含天然植物胶质，具有润肺滋阴的功效，雪梨则具有清热化痰、生津润燥的作用。
4.雪梨百合枸杞汤：雪梨、百合、枸杞熬制而成，利于润肺安神，养阴益肾。
在秋季，让我们一起享受这些美味又养生的汤品，温暖身心，健康度过每一个秋天。
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