fasting轻断食app免费下载fasting减肥软件下载v2.3.0安卓版

还在为计算食物热量而烦恼？还在花费大量精力查找健康减肥食谱？不妨来试试这款Fasting轻断食app，这是一款健康、实用、简洁的辟谷轻断食减肥记录软件，根据全球风靡的间歇性断食法打造，软件内有多种断食方案，适合各类人群，轻断食也叫间歇性禁食，是目前很受欢迎的健康减肥和健身趋势之一，与不健康的节食方法不同，这是在断食和进食之间循环的一种饮食模式，躲过大脑监控的断食方式，让你既能享受美食，又能塑造健康的身材，无需运动节食，就可以健康瘦身减脂。同时fasting减肥软件支持热量查询、饮食记录、体重记录、喝水提醒等超多功能，帮助你快速实现减脂目标的同时，变得更自律，养成健康的生活方式！如果你尝试了很多种减肥方法都不奏效，或者遇到了平台期，不妨来下载试试吧！

这是一款为用户量身定制，简单、实用的轻断食app，不仅功能强大，而且操作简单，较同类产品具有以下优势：

1、简单高效实用

界面风格美观清爽，带来视觉上的享受，功能全面周到，操作方便易上手。

2、多重断食方案

3、时时贴心呵护

它的主要原理是，间歇性禁食期间，身体会耗尽储存的糖分，然后开始燃烧脂肪。它把我们人体消耗能量的模式，从葡萄糖的模式，切换到用脂肪的模式。一项小样本的研究表明，采取轻断食膳食模式8周后，体重平均下降了5.6kg，腰围平均缩小4.0cm，另外血压、总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯也都有所降低。同时轻断食通过细胞自噬的原理，可以减缓衰老！

1、断食计划

涵盖目前火爆全球的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食；

每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然；

每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果；

详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

2、数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化；

自动计算BMI和体脂率，匹配适合你的断食方式；

支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

3、提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯；

目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

v2.3.0版本

1.推出全新的“商城模块”

2.修复已知bug

3.优化用户体验

展开内容

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现在由于生活好了，并且运动比较少，所有容易肥胖，特别是女生特别在意自己的身材，为了帮助大家减肥，减肥食谱软件是指通过调节饮食结构，控制摄入热量或食用可以帮助消耗热量的减肥食物来达到逐步瘦身的目的。那么，减肥食谱app哪个好用呢？下面3322小编今天就在网上整合了几款能够帮助你减肥事业的减肥食谱app。希望你们能够会喜欢哦！