饮食在减肥过程中起着非常重要的作用。中餐是中国人饮食的重要组成部分，而且中餐中含有各种各样的营养成分，因此可以很好地满足人体的营养需要，同时又可以让人在不增加太多热量的情况下减肥。以下是可参考的营养中餐减肥食谱：
一、早餐：
煮鸡蛋2个、土豆煮鸡丁、西红柿炒鸡蛋、粗粮馒头1个。
二、午餐：
鸡蛋豆腐汤、清炒豆苗、红烧茄子、白米饭适量。
三、晚餐：
清蒸鲈鱼、凉拌黄瓜丝、蒸丝瓜、糙米饭适量。
总的来说，中餐减肥食谱应该以低脂肪、低热量的食材为主，适当增加蛋白质和纤维素的摄入。通过科学的饮食搭配和合理的食物选择，可以在减肥的同时保证身体所需的营养，达到健康减肥的目的。同时，减肥过程中还应该配合适当的运动，才能达到更好的瘦身效果。
曾科学主任医师针灸..
秦敏主任中医师针灸..
黄闰月主任医师风湿..
徐岗主任医师胸外..
徐安平主任医师肾内..
四川省科学城医院（游仙区中心医院）位于四川省绵阳市绵山路64号，占地3.9万平方....
科室：更多
天津儿童医院是三级甲等综合性儿科医院。天津儿童医院集医疗、教学、科研、预防、保健....
北京佑安医院是首都医科大学附属医院暨第九临床医学院。是一所以感染和传染性疾病患者....
上海第六人民医院、上海交通大学附属第六人民医院建于1904年。20世纪五十年代末....
营口市中心医院前身系满铁医院，解放初期，被市政府接收，当时只有25名医护人员和满....
科室：儿科更多
河北工程大学附属医院始建于1970年，是一所集医疗、教学、科研、康复、预防、急救....
科室：神经内科更多
全国百佳医院——湖南省肿瘤医院是所集医疗、科研、防治为一体的三级甲等肿瘤专科医院....
科室：妇瘤五科妇瘤二科更多
天津市武清区中医医院（天津中医药大学附属武清中医院）坐落于环渤海经济文化圈腹地-....
重庆大学附属肿瘤医院、重庆市肿瘤研究所、重庆市肿瘤医院、重庆市癌症中心是集医疗、....
茂名市妇幼保健院（茂名市妇女儿童医院）创建于1973年。经过三十多年的发展，现已....
营养科
洛阳市中心医院
华北理工大学附属医院
临床营养科
银川市第一人民医院
陕西省结核病防治院
复旦大学附属肿瘤医院
重庆市妇幼保健院
哈尔滨市第四医院
整形外科
肿瘤外科
南通市肿瘤医院
骨一科
河北工程大学附属医院
微创神经外科
功效主治：清热，活血，降浊。用于痰瘀互结之高脂血症。
功效主治：滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生...
早餐在一天的营养中占有重要地位，所以早餐中要有充足...
营养早餐食谱主要就是做到饮食的合理化，营养充分，同...
减肥期间午餐是很重要的。午餐所占的能量是全天的30...
营养午餐食谱的饮食原则就是以清淡易消化为主，午餐中...
一周营养谱的饮食原则就是以清淡易消化为主，每餐中含...
青少年营养早餐食谱：早餐在一天的营养中占有重要地位...
A：你好想要减肥的话，在食物上面一定要进行控制，而你又是如此的热衷于食物，所以说...
A：首先在早餐的时候可以吃一个鸡蛋，或者是喝一杯纯奶，也可以喝一杯酸奶，中午的时...
A：俗话说要遵循早上吃饱，中午吃好，晚上吃少了饮食观念，所以是中午那一顿一定是全...
体重指数，即身体质量指数（BMI），又称为体质指数，该指标是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方计算
维生素D是脂溶性维生素，其中最重要的是维生素D2及维生素D3。维生素D的主要功能是提高体内的钙磷水平
视黄醇结合蛋白（rdtinal-bindingprotein，RBP）主要由肝脏细胞合成。可用于
骨密度全称为骨骼矿物质密度(BMD)，是反映骨骼强度的主要指标，可评价人体健康状况。该项检查主要使用
血清镁又称血清镁检查，属于血液生化检查中的一种，通过该项检查能了解体内血清中镁离子的浓度。镁是人体内
健康的减肥过程就需要搭配健康的饮食进行的，如果没有健康的饮食进行帮助，可能难以达到理想的减肥效果，还....
一天三餐中，一般的中餐是吃最多的，对于一些想减肥的人来说，如果中餐不注重搭配，很容易导致体重增加，所....
在中国有一句老话叫做中午要吃得好，这便说明中餐的重要性。对于人们而言，经历了一上午的工作或者学习，中....
俗话说：早餐丰盛，午餐好，晚餐少，一天三餐吃的午饭一定要吃好，营养也要丰富，才能满足一天身体生活所需....
中餐需要保证营养均衡摄入，为机体提供所需要的各种营养物质。而中餐吃以下食物有营养：1.豆制品：豆制品....