营养膳食丨汉中市仁德学校一周食谱(5.155.19)午餐早餐

春末夏初,开启美食之旅,拾起心底的期待,去寻觅那回味无穷的美味。让“新鲜、绿色、健康、营养、安全”的美食,来丰富我们的餐品。下面来让我们一起看看汉中市仁德学校的校园美食周菜谱吧!

高中部

星期一

早餐:红油脆豆腐、炝炒时蔬、蒸鸡蛋、糖纳豆花卷、醪糟汤圆、黑米稀饭

午餐:川香鸡柳、菜花炒肉、肉沫豆腐、孜然面筋、手撕包菜、青菜豆腐汤

晚餐:蒜苗回锅肉、老干妈土豆片、西红柿鸡蛋面、时蔬炒河粉、蔬菜汤

加餐:酸奶、吐司面包、学生纯牛奶

星期二

早餐:时蔬海带丝、剁椒豆芽、蒸鸡蛋、白面馍馍、火腿刀削面、八宝粥

午餐:红烧狮子头、鱼香肉丝、蟹柳冬瓜、泡椒土豆丝、蒜香小白菜、红豆汤

晚餐:水煮肉片、椒盐蘑菇、臊子面、肉丝炒面、蛋花汤

加餐:水果、香橙蛋糕、学生纯牛奶

星期三

早餐:脆香黄瓜、炝炒小白菜、五香鸡蛋、椒盐花卷、三鲜米线、燕麦红豆粥

午餐:泡姜鸡、小炒肉、番茄鸡蛋、肉沫茄子、炝炒油麦菜、蔬菜汤

晚餐:香辣冒菜、排骨面、午餐肉炒饭、冬瓜汤

加餐:小糕点、豆沙卷、学生纯牛奶

星期四

早餐:酸辣土豆丝、火腿玉米、蒸鸡蛋、黄金馒头、胡辣汤、南瓜粥

午餐:米粉肉、青笋炒肉、香辣豆腐、泡椒魔芋皮、炝炒小青菜、银耳汤

晚餐:酸豇豆炒肉、蒜香娃娃菜、酸汤面、流汁宽粉、什锦汤

加餐:酸奶、夹心面包、学生纯牛奶

星期五

早餐:红油面筋、炝炒青笋丝、五香鸡蛋、酱香花卷、鸡蛋烩细面、杂粮稀饭

午餐:红烧牛肉、蒜薹炒肉、地三鲜、剁椒白菜、蒸南瓜、时蔬蛋花汤

加餐:水果、椰香面包、学生纯牛奶

初中部

早餐:蔬菜炒海带丝、酱香土豆丝、蒸鸡蛋、肉丝烩面、豆沙馒头、杂粮稀饭

午餐:蜜汁红烧肉、蒜薹炒肉、午餐肉烧冬瓜、番茄鸡蛋、炝炒生菜、什锦汤

晚餐:水煮肉、酸辣魔芋皮、五彩炒饭、炸酱面、青菜豆腐汤

早餐:红油面筋、醋溜白菜、卤鸡蛋、麻辣米线、椒盐花卷、燕麦稀饭

午餐:辣子鸡、竹笋炒肉、麻婆豆腐、干锅菜花、剁椒娃娃菜、银耳汤

早餐:美丽小豆芽、油泼乳瓜、白皮鸡蛋、蔬菜刀削面、双色馒头、枸杞小米粥

午餐:米粉肉、川香腊肉、泡椒莲菜、酱香土豆片、炝炒小油菜、冬瓜汤

晚餐:宽粉烧肉、炝炒园生菜、肉丝拌面、旺仔肠炒饭、养生汤

早餐:椒麻豆腐皮、木耳炒包菜、蒸鸡蛋、鸡汤米线、辣子卷、红豆稀饭

午餐:红烧排骨、鱼香肉丝、肉沫烧粉条、红烧茄子、蒜香青菜、番茄蛋花汤

晚餐:美味烩菜、金边白菜炒肉、炒拉条子、臊子面、豆芽汤

早餐:家常土豆丝、木耳炒白菜、蒸鸡蛋、糖纳豆花卷、鸡汤土豆粉、黑米粥

午餐:霸王蹄花、青椒肉丝、包菜炒培根、蒜香油麦菜、麻辣豆腐、萝卜汤

小学部

午餐:红烧肉、青笋炒肉、蟹柳冬瓜、手撕包菜、蜜枣南瓜、红豆汤

晚餐:香辣龙利鱼、香菇青菜、臊子面、扬州炒饭、三鲜汤

早餐:火腿玉米粒、炝炒黄瓜、卤鸡蛋、番茄烩面、白面馍馍、八宝粥

午餐:蜜汁猪蹄、竹笋炒腊肉、西红柿炒鸡蛋、开胃土豆片、蒜香油麦菜、葱油蛋花汤

晚餐:水煮肉片、椒盐蘑菇、杂酱面、洋芋蒸饭、豆腐汤

早餐:酸辣土豆丝、蚝油包菜、白水鸡蛋、醪糟汤圆、椒盐花卷、南瓜小米粥

午餐:酱香排骨、宫保鸡丁、肉沫粉条、红烧豆皮、炝炒小白菜、银耳汤

晚餐:鱼香肉丝、剁椒白菜、岐山臊子面、肉丝炒面、冬瓜汤

早餐:麦芹脆豆腐、炒青笋丝、蒸鸡蛋、肉丝烩刀削面、黄金馒头、红枣黑米粥

午餐:四喜丸子、菜花炒肉、麻婆豆腐、炒西葫芦、炝炒小青菜、什锦汤

晚餐:家常熬菜、韭菜炒鸡蛋、排骨面、腊肠炒饭、蔬菜汤

早餐:蒜香西蓝花、时蔬豆芽、卤鸡蛋、海鲜烩米线、酱香花卷、枸杞小米粥

THE END
1.2024年12月09日学生餐厅每周菜单 2024.12.9 星期一 脆皮干烧肉/西红柿炒蛋/虾皮冬瓜/香菇青菜/白米饭/土豆蛋汤/ 2024.12.10 星期二 红烧鸡腿/莴苣肉片/炒藕片/大白菜粉丝/白米饭/冬瓜海带汤/ 2024.12.11 星期三 香酥鸡块/土豆肉丝/蒸鸡蛋/木耳毛菜/白米饭/西红柿蛋汤/ https://zjzx.zje.net.cn/show.aspx?id=34181&cid=91
2.小学食堂留下你喜欢的家常菜记录|干饭人在学校吃食堂的日常(持续更新) (今天在食堂吃得好吗小组) 两个小学生的晚餐四个家常菜 (下厨房小组) 世上最好吃的老爸家常菜!更新ing (就知道吃小组) 我要盖楼|乱七八糟的家常菜 (自己做饭自己吃小组) 这样的家常菜符合大家的胃口吗 (花渣聚集地小组) 认真吃一顿家常饭 (下https://www.douban.com/group/topic/315524402/
3.学生食堂一周菜单炒娃娃菜 菌菇肉丝汤 学生食堂一周菜单 2024年2月26日——3月1日 星期一 26日 盐酥鸡 番茄烧蛋 蒜泥生菜 油泡粉丝汤 星期二 27日 排骨年糕 干丝肉丝 炒青菜 海带肉丝汤 星期三 28日 咖喱鸡腿 双笋肉片 炒卷青菜 咸肉冬瓜汤 星期四 29日 红烧狮子头 https://syzx.qpedu.cn/jwdt/468179.htm
4.素菜菜谱大全素菜素菜做法大全香哈菜谱为您提供各种素菜菜谱大全,包括素菜图文并茂讲解,更有上百道素菜做法大全的做法步骤展示,学做菜、秀美食就上香哈网。https://www.xiangha.com/caipu/z-sucai
5.大学食堂菜谱食堂菜谱:糖醋里脊、宫爆肉丁、红烧肉、土豆炖肉、冬瓜烧排骨、青椒鸡块、白菜炖豆腐;黄瓜炒肉、菜花炒肉、葱爆羊肉、红烧萝卜、白菜炖粉条、五香肉片、溜肝尖、蘑菇炖鸡;红烧鲶鱼、鱼香肉丝、香菇油菜、蚝油茭瓜https://m.edu.iask.sina.com.cn/jy/2x3KFzoSJop.html