春末夏初,开启美食之旅,拾起心底的期待,去寻觅那回味无穷的美味。让“新鲜、绿色、健康、营养、安全”的美食,来丰富我们的餐品。下面来让我们一起看看汉中市仁德学校的校园美食周菜谱吧!
高中部
星期一
早餐:红油脆豆腐、炝炒时蔬、蒸鸡蛋、糖纳豆花卷、醪糟汤圆、黑米稀饭
午餐:川香鸡柳、菜花炒肉、肉沫豆腐、孜然面筋、手撕包菜、青菜豆腐汤
晚餐:蒜苗回锅肉、老干妈土豆片、西红柿鸡蛋面、时蔬炒河粉、蔬菜汤
加餐:酸奶、吐司面包、学生纯牛奶
星期二
早餐:时蔬海带丝、剁椒豆芽、蒸鸡蛋、白面馍馍、火腿刀削面、八宝粥
午餐:红烧狮子头、鱼香肉丝、蟹柳冬瓜、泡椒土豆丝、蒜香小白菜、红豆汤
晚餐:水煮肉片、椒盐蘑菇、臊子面、肉丝炒面、蛋花汤
加餐:水果、香橙蛋糕、学生纯牛奶
星期三
早餐:脆香黄瓜、炝炒小白菜、五香鸡蛋、椒盐花卷、三鲜米线、燕麦红豆粥
午餐:泡姜鸡、小炒肉、番茄鸡蛋、肉沫茄子、炝炒油麦菜、蔬菜汤
晚餐:香辣冒菜、排骨面、午餐肉炒饭、冬瓜汤
加餐:小糕点、豆沙卷、学生纯牛奶
星期四
早餐:酸辣土豆丝、火腿玉米、蒸鸡蛋、黄金馒头、胡辣汤、南瓜粥
午餐:米粉肉、青笋炒肉、香辣豆腐、泡椒魔芋皮、炝炒小青菜、银耳汤
晚餐:酸豇豆炒肉、蒜香娃娃菜、酸汤面、流汁宽粉、什锦汤
加餐:酸奶、夹心面包、学生纯牛奶
星期五
早餐:红油面筋、炝炒青笋丝、五香鸡蛋、酱香花卷、鸡蛋烩细面、杂粮稀饭
午餐:红烧牛肉、蒜薹炒肉、地三鲜、剁椒白菜、蒸南瓜、时蔬蛋花汤
加餐:水果、椰香面包、学生纯牛奶
初中部
早餐:蔬菜炒海带丝、酱香土豆丝、蒸鸡蛋、肉丝烩面、豆沙馒头、杂粮稀饭
午餐:蜜汁红烧肉、蒜薹炒肉、午餐肉烧冬瓜、番茄鸡蛋、炝炒生菜、什锦汤
晚餐:水煮肉、酸辣魔芋皮、五彩炒饭、炸酱面、青菜豆腐汤
早餐:红油面筋、醋溜白菜、卤鸡蛋、麻辣米线、椒盐花卷、燕麦稀饭
午餐:辣子鸡、竹笋炒肉、麻婆豆腐、干锅菜花、剁椒娃娃菜、银耳汤
早餐:美丽小豆芽、油泼乳瓜、白皮鸡蛋、蔬菜刀削面、双色馒头、枸杞小米粥
午餐:米粉肉、川香腊肉、泡椒莲菜、酱香土豆片、炝炒小油菜、冬瓜汤
晚餐:宽粉烧肉、炝炒园生菜、肉丝拌面、旺仔肠炒饭、养生汤
早餐:椒麻豆腐皮、木耳炒包菜、蒸鸡蛋、鸡汤米线、辣子卷、红豆稀饭
午餐:红烧排骨、鱼香肉丝、肉沫烧粉条、红烧茄子、蒜香青菜、番茄蛋花汤
晚餐:美味烩菜、金边白菜炒肉、炒拉条子、臊子面、豆芽汤
早餐:家常土豆丝、木耳炒白菜、蒸鸡蛋、糖纳豆花卷、鸡汤土豆粉、黑米粥
午餐:霸王蹄花、青椒肉丝、包菜炒培根、蒜香油麦菜、麻辣豆腐、萝卜汤
小学部
午餐:红烧肉、青笋炒肉、蟹柳冬瓜、手撕包菜、蜜枣南瓜、红豆汤
晚餐:香辣龙利鱼、香菇青菜、臊子面、扬州炒饭、三鲜汤
早餐:火腿玉米粒、炝炒黄瓜、卤鸡蛋、番茄烩面、白面馍馍、八宝粥
午餐:蜜汁猪蹄、竹笋炒腊肉、西红柿炒鸡蛋、开胃土豆片、蒜香油麦菜、葱油蛋花汤
晚餐:水煮肉片、椒盐蘑菇、杂酱面、洋芋蒸饭、豆腐汤
早餐:酸辣土豆丝、蚝油包菜、白水鸡蛋、醪糟汤圆、椒盐花卷、南瓜小米粥
午餐:酱香排骨、宫保鸡丁、肉沫粉条、红烧豆皮、炝炒小白菜、银耳汤
晚餐:鱼香肉丝、剁椒白菜、岐山臊子面、肉丝炒面、冬瓜汤
早餐:麦芹脆豆腐、炒青笋丝、蒸鸡蛋、肉丝烩刀削面、黄金馒头、红枣黑米粥
午餐:四喜丸子、菜花炒肉、麻婆豆腐、炒西葫芦、炝炒小青菜、什锦汤
晚餐:家常熬菜、韭菜炒鸡蛋、排骨面、腊肠炒饭、蔬菜汤
早餐:蒜香西蓝花、时蔬豆芽、卤鸡蛋、海鲜烩米线、酱香花卷、枸杞小米粥