家中有孩子,妈妈们做这八道菜,都是孩子爱吃的下饭菜,助力成长牛肉葱花鸡蛋酱汁胡萝卜十大硬菜

准备食材:番茄,牛肉,嫩豆腐,葱花。

做法步骤:

1、番茄削掉外皮,清洗干净切成丁。嫩豆腐切成小块,装盘备用。

2、牛肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入酱油、蚝油、淀粉和食用油,搅拌均匀腌制十分钟。

3、起锅烧油,油热后放入牛肉末翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。

4、再次起锅烧油,油热后放入番茄丁翻炒一会儿,炒出汁水后放入嫩豆腐煮三分钟煮熟。

5、最后倒入牛肉末,淋入水淀粉勾芡,煮至酱汁浓稠,撒上葱花点缀即可出锅装盘开吃。

二、山药木耳炒彩椒

准备食材:山药,黑木耳,彩椒,蒜片,大葱。

1、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成片。黑木耳泡发,清洗干净沥干水分。彩椒去蒂,洗净后切成小块。全部食材焯水煮至断生,捞起来沥干水分备用。

2、起锅烧油,油热后放入大葱和蒜片翻炒出香味,然后倒入食材翻炒均匀,加入食盐和鸡精调味,翻炒均匀炒至入味。

3、食材炒熟后,最后淋入水淀粉勾芡,炒干水分即可出锅装盘开吃。

三、口蘑炒牛肉

准备食材:牛肉,口蘑,酱汁,姜片,葱花,蒜片。

1、牛肉清洗干净切成薄片,放入姜片、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。口蘑清洗干净,沥干水分切成薄片,焯水煮至断生,沥干水分备用。

2、酱汁:碗中放入酱油、淀粉和小半碗清水,搅拌均匀即可。

3、起锅烧油,油热后放入蒜片翻炒出香味,然后放入牛肉翻炒几下,炒至变色后放入口蘑翻炒均匀。

4、然后倒入酱汁翻炒,炒熟后大火翻炒收汁,撒上葱花即可出锅装盘开吃。

四、黄瓜胡萝卜炒肉

准备食材:黄瓜,胡萝卜,瘦肉,蒜末。

1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、黄瓜表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。胡萝卜削掉外皮,洗净后切成丝。

3、起锅烧油,油热后放入腌制好的瘦肉翻炒几下,炒至变色后盛出备用。

4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末翻炒出香味,再放入胡萝卜丝翻炒几下,接着倒入黄瓜翻炒均匀。

5、然后淋入少许清水,加入食盐调味,翻炒均匀炒至入味,倒入瘦肉翻炒均匀,淋入水淀粉勾芡,炒至浓稠即可出锅装盘开吃。

五、山药炒肉

准备食材:山药,瘦肉,蒜片,葱段。

1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入酱油和淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。

2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成片,然后焯水煮至断生,捞起来沥干水分备用。

3、起锅烧油,油热后放入蒜片炒香,再放入瘦肉翻炒一会儿,炒熟后盛出来备用。

4、再次起锅烧油,油热后放入山药翻炒片刻,再倒入瘦肉和葱段,加入食盐翻炒均匀,炒熟炒入味即可出锅装盘开吃。

六、胡萝卜炒肉

准备食材:瘦肉,胡萝卜,蒜片。

1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入食盐、生抽、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成薄片,焯水煮至断生,捞起来沥干水分备用。

3、起锅烧油,油热后放入蒜片炒出香味,再放入腌制好的瘦肉翻炒均匀,炒熟后放入胡萝卜翻炒均匀。

4、最后加入食盐和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。

七、番茄牛肉炒鸡蛋

准备食材:番茄,牛肉,鸡蛋,酱汁。

1、酱汁:碗中放入生抽、淀粉和小半碗清水,搅拌均匀即可。

2、牛肉清洗干净切成薄片,放入姜片、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

3、番茄削掉外皮,清洗干净切成小块。鸡蛋打入碗中,搅散备用。

4、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。锅中底油,放入牛肉翻炒几下,炒至变色后盛出备用。

5、再次起锅烧油,油热后放入番茄翻炒一会儿,炒出汁水后,倒入鸡蛋和牛肉,淋入酱汁煮至酱汁浓稠,撒上葱花点缀,即可出锅装盘开吃。

八、番茄炒花菜

准备食材:番茄,花菜,蒜末。

1、花菜剪成小朵放入盐水中浸泡十分钟,再清洗干净。番茄表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。

2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入花菜焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分备用。

THE END
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