两种美味的乳鸽做法推荐饮食营养

乳鸽是很多人都非常喜欢吃的,如果吃起来味道非常鲜美,而且乳鸽的营养也不含糊,所富含的营养成分能够很好的滋补身体,那么关于乳鸽的做法你知道吗?很多朋友可能不是非常的了解,接下来小编将为大家推荐两种乳鸽的美味做法,希望能给各位提供一些帮助和参考。

炸乳鸽

材料:准备一只一斤重的乳鸽,一个鸡蛋;淀粉,面包屑,酱油,黄酒,砂糖,盐,葱姜,花椒盐,半斤花生油或豆油。

加工方法:先把乳鸽宰杀,去毛,除内脏,从脊背处一分为二,放入100℃沸水中煮10分钟左右,取出凉透,放在调料中浸1小时左右。调料用盐、酱油、糖、酒、葱、姜末混合而成。要求鸽体内外都能浸入调料,故在中间需翻转两次,取鸡蛋打碎,加淀粉混成糊伏,涂抹在鸽体皮上;然后洒上面包屑,放入加热后的花生油锅中炸,火不能太旺,炸至外表呈金黄色即可装盘蘸花椒盐食用。

花椒盐制法:取花椒5克,盐10克,置铁锅中用微火培烘干,取出捣碎研细后蘸用。

功效:可以补充营养,非常适合体质虚弱的人群进行食用。

油焖乳鸽

材料:准备两只一斤左右重的乳鸽,两个鸡蛋,半斤生油或豆油,适量的酱油,盐,砂糖,黄酒,淀粉,葱,姜,花椒粉。

加工方法:乳鸽2只宰杀,去毛,除内脏,每只从背脊切开一分为二,用刀背轻击鸽肉使肉纤维松软。鸡蛋打碎取蛋黄和2汤匙淀粉调匀,涂在鸽肉上,放入加热后的油锅中煎呈黄色,取出。

另用一深锅,放入沸水1碗,加糖10克,酱油2汤匙,酒2汤匙,葱姜及花椒粉,盐少许,将煎好的鸽肉放入锅中炖,待肉酥软后,将原汁收干,浇在鸽肉上即可食用。

功效:食用油焖乳鸽可以滋补身体,特别是对于阴虚体质的人有很好的补益效果。

平时如果想吃乳鸽的话,不妨参照上文介绍的方法来进行制作,上文介绍的这两种乳鸽的做法是非常具有特色的,不仅能让乳鸽的味道更加的鲜美,而且营养也非常的丰富,但是对于乳鸽的选择必须要保证是新鲜的,希望小编的介绍,能够对大家在制作乳鸽时提供一些参考。

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