在孩子们的世界里，早餐不仅仅是一顿饭，它是一天的开始，是充满活力的源泉。让我们跟随龙江实验幼儿园的脚步，一探究竟，看看2024学年第一学期第十八周，幼儿园为孩子们精心准备的营养早餐吧！
周一的早餐是腐竹小麦莲子瘦肉粥，搭配白面包，营养均衡；课间餐的牛奶和光酥饼，既补充能量又满足味蕾。午餐的云耳针菜杞子蒸鸡肉、西兰花红萝卜丝烩肉丝、鲜蔬芙蓉汤，色香味俱全。午点则是番茄洋葱牛肉蓉汤通心粉，晚餐南瓜腰豆焖排骨，菜心玉米粒炒鸡蛋，枸杞菜肉蓉汤，营养又美味。
周二早餐的饺子和小白菜肉蓉汤面，课间益力多，午餐虾皮肉蓉蒸鸡蛋、青瓜红萝卜沙葛烩肉粒、小塘菜平菇猪肝汤，午点发菜瑶柱瘦肉粥、提子餐包。晚餐的冬菇马蹄剁肉饼、莴笋豆干丝烩鸭丝、莲子召实山药玉米棒猪踭汤，每一道菜都透露着家的味道。
周四早餐山药果皮肉蓉小米粥，菜心玉米粒肉丝蒸猪肠粉，课间卡士酸奶，午餐白萝卜木耳丝烩鱼片、油麦生菜烩肉丝、鲜橄榄海底椰无花果雪梨猪骨汤，午点乌梅三豆汤、葱油花卷。晚餐西兰花红萝卜丝烩叉烧粒、番茄炒鸡蛋、芥菜鱼丸汤。
周五的早餐柴鱼花生瘦肉粥、小米糕，课间苹果、香蕉，午餐土豆红萝卜丝烩肉丝、云南小瓜烩鸡丝、菠菜鸭肾瘦肉汤，午点牛奶、鸡蛋。晚餐扬州炒饭、娃娃菜烩肉丝、冬瓜紫菜肉蓉鸡蛋汤。
这份幼儿园的营养食谱，不仅仅是食物的组合，更是孩子们成长的营养保障。温馨提示中提到的《中国居民膳食指南（2022）》平衡膳食八准则，为我们提供了科学的饮食指导。比如，每天饮奶300毫升，以保证钙摄入量；多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉等。
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