周一：小菜、小葱拌豆腐、清炒西葫芦片、酸辣绿豆芽、炒冬瓜片、酸辣白菜。
周二：白萝卜丝、土豆丝、西红柿丝、卤豆腐、土豆丝、菠菜丝、豆腐丁。
周三：芹菜拌黄豆、拌海带丝、洋葱丝、炒包菜、洋葱丝、红萝卜丝、炒洋葱、包菜丝。
周四：炒洋葱、红萝卜丝、洋葱木耳、芹菜拌花生米、莲菜丁、豆腐丁。
周五：鸡蛋、豆腐乳、鸡蛋、豆腐乳、鸡蛋、豆腐乳、鸡蛋、豆腐乳、鸡蛋。
六天后：
周一是小菜、小葱拌豆腐、清炒西葫芦片、酸辣绿豆芽、炒冬瓜片、酸辣白菜。
早餐：
鸡蛋、面包、牛奶、咖啡/茶。
午餐：
米饭、青菜、肉类（猪肉、牛肉）、蔬菜（豆芽、胡萝卜、西兰花等）。
晚餐：
面条、汤、豆腐。
晚上：
蔬菜（西红柿、黄瓜、土豆等）、凉拌面（豆皮、香菜、蒜末等）、水果拼盘（苹果、香蕉、葡萄等）。
THE END