学生营养餐,分享8道做法,营养均衡又健康,好吃下饭材料胡萝卜

材料:牛肉,土豆,胡萝卜,西兰花,酱油,淀粉,油,

冬瓜烧鸡腿

材料:鸡腿肉,冬瓜,大蒜,生姜,淀粉,酱油,蚝油。

香菇炒牛肉

材料:牛肉,胡萝卜,香菇,葱段,淀粉水,生姜,酱油。

香煎土豆鸡翅

材料:土豆,鸡翅,葱姜,淀粉,酱油,蚝油,

豆腐鸡蛋炒肉末

材料:土豆,鸡蛋,肉末,葱姜水,酱油,淀粉,清水。

木耳炒肉片

材料:肉片,木耳,酱油,淀粉,葱段。

玉米粒炒肉末

材料:猪肉末,料酒,生抽,淀粉,蚝油,胡椒粉,盐,鸡精,姜蒜,胡萝卜,玉米,葱花。

THE END
1.降营养餐(下厨房)健康营养餐来自我是李云 收藏全部菜谱 100%成功的姜汁撞奶 小安小暖 7.8 综合评分 (153 人做过) 比奶茶好喝的养生粥 小石头吃啥哟 7.4 综合评分 (222 人做过) 0失败 香酥杏鲍菇 星期五的小龙虾 8.1 综合评分 (787 人做过) 葱油饼-自己做薄脆酥香层层分明且一点儿都不油 七食七_Qi 7.8 综合https://m.xiachufang.com/recipe_list/108423654/
2.营养早餐公式科学搭配,活力满满一整天!五种早餐万能公式,满足你一个月不重样的营养早餐!! 什么是营养早餐?碳水+蛋白质+维生素+脂肪,早餐包含1-2种就可以吃饱,如果都包含就是营养的早餐啦~很多人不喜欢早上吃水果或者坚果,可以放上午或者中午吃都可以,坚果营养丰富可以补充早餐的营养,而且早上吃不容易长胖,下面就来看看每天早上怎么吃吧! ?公式一:https://m.dianping.com/ugcdetail/279635323?sceneType=0&bizType=29&msource=baiduappugc
3.降营养餐怎么做降营养餐的做法健康营养餐的其他做法更多 当鲜虾仁力捧西兰花-蜜桃爱营养师私厨-健康减脂健身抗癌餐 by 蜜桃爱营养师私厨 #一学就会快手菜#『减脂餐』清炒荷兰豆~营养健康超级快手 by 坤坤的女孩儿 #一学就会快手菜#【减脂餐】千层蔬菜烘蛋健康营养不怕胖 by 坤坤的女孩儿 营养健康餐:海鲜味增汤南瓜面 by Sunshinhttps://m.douguo.com/cookbook/3096608