每天烦恼不知道吃什么好推荐几款家常小炒菜谱,做法很简单,准备好食材就可以开动。荤素搭配,吃起来又营养。来学学家常小炒菜谱的做法。
白灼菜心
主料:油菜心400g
辅料:油适量、盐适量、蒜头适量、生抽适量、蚝油适量
白灼菜心的做法:
1.油菜心洗净后用清水再浸泡20分钟左右
2.切掉老的根部
3.锅内烧开水
4.下适量的盐
5.适量的油
6.先把菜心根端放进沸水中,待根端变得深绿色再把菜心全部放进水中灼1分钟盛起
7.取一碗,加入凉白开
8.加入适量的蚝油
9.加入生抽
10.调配均匀后,倒入锅内煮开
11.再倒入切好的蒜末再次烧开,关火
12.把蚝油汁淋在菜心上
13.清爽的白灼菜心来咯
小贴士
1、同样的做法也适用于别的青菜,比如小油菜,芥蓝等;
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酱爆香干
主料:香干200g、芹菜50g、鲜香菇2朵、红椒30g
辅料:油适量、盐适量、辣椒酱10g、生抽10g、糖1g、鸡精少许、葱姜适量
酱爆香干的做法:
1.准备好所有的食材。
2.芹菜洗净焯烫过凉。
3.香菇煮上2分钟沥干水分。
4.所有食材分别切丁。
5.炒锅倒油爆香葱姜蒜。
6.加入辣椒酱。
7.爆出香味。
8.再倒入香干丁翻炒。
9.加入生抽。
10.加适量糖。
11.加少许盐。
12.加入香菇翻炒片刻。13.在加入芹菜和红椒。
14.加少许鸡精翻炒均匀关火。小贴士辣椒酱要先爆出香味,在放入食材翻炒,香味更加浓郁。
芹菜焯烫可在水中加点盐,在迅速过凉,可保证芹菜碧绿口感清脆。
苹果鸡翅
主料:鸡翅300g、苹果1个
辅料:油适量、盐适量、番茄酱适量、生抽适量、糖适量、白醋适量、姜适量
苹果鸡翅的做法:
1.准备好鸡翅和苹果。
2.取一碗加入适量番茄酱生抽糖白醋盐搅拌均匀成料汁。
3.苹果去皮去核切成大块。
4.锅中注入少量的油,下入姜片。
5.再下入焯水的鸡翅煎制。
6.煎制一面金黄后翻面,再加入苹果一同煎制两面都金黄。
7.加入料汁。
8.倒入适量的开水,没过鸡翅。
9.大火烧开,转中火,焖至10分钟。
10.收干汤汁即可。
小贴士:切好的苹果和鸡翅一同煎制可以使苹果的果香浸透在鸡翅里。酸甜的味道可以根据自己的口味调制。
蒜黄炒猪肝
主料:蒜黄250g、猪肝200g
辅料:油适量、盐适量、葱姜适量、生抽30ml、白糖2g、胡椒粉适量、白酒5ml、淀粉5g、香油适量
蒜黄炒猪肝的做法:
1.蒜黄洗净沥干水分。
2.猪肝切片加入15毫升酱油,白糖1克,胡椒粉适量,淀粉5克抓拌均匀腌制片刻。
3.蒜黄切段备用。
4.炒锅倒油爆香葱姜。
5.倒入猪肝翻炒。
6.淋入白酒出香。
7.把猪肝炒至变色坚挺盛出备用。
8.然后倒入蒜黄翻炒。9.加入生抽。
10.加入白糖和盐。
11.再把猪肝倒入一起翻炒。
12.淋入香油。
13.翻炒均匀关火。小贴士猪肝腌制片刻入味,炒至的时候淋入白酒出香味,可使猪肝去腥提味。
炒至猪肝变色盛出,然后再和其他配菜回锅,可使猪肝鲜嫩。
芦笋炒虾仁
主料:鲜芦笋250g、熟北极虾350g
辅料:油适量、盐适量、白糖2g、料酒5ml、淀粉适量、水淀粉适量、胡椒粉适量
芦笋炒虾仁的做法:
2.芦笋去老根切小段,大虾去虾壳。
3.锅中水烧开加少许盐把芦笋焯烫过凉。
4.再放入虾仁焯烫沥干水分。
5.虾仁加入料酒,盐,胡椒粉,淀粉腌拌片刻。
6.炒锅到油爆香葱姜。
7.倒入虾仁翻炒片刻盛出备用。8.然后放入芦笋翻炒。
9.加入盐。
10.加入糖。
11.再把虾仁倒入一起翻炒。
12.淋入水淀粉勾薄芡炒均匀关火。小贴士我用的熟冻虾,也可以用鲜虾来做。
芦笋焯烫要在水中加少许盐然后马上过凉,芦笋更青翠爽口。
鱼香肉丝
主料:猪瘦肉(适量)冬笋(适量)黑木耳(适量)胡萝卜(适量)
调料:葱(适量)蒜(适量)姜(适量)自制剁椒(适量)肉汤(或水)(适量)盐(适量)糖(适量)醋(适量)生抽(适量)淀粉(适量)
鱼香肉丝的做法:
1准备材料。
2将将泡发的黑木耳切丝,玉兰片切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切末。
3将肉丝用少许盐、料酒和淀粉将肉丝稍腌。并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤(或水)兑成调味汁。
4热锅下冷油,油温热后,下肉丝迅速划炒散开。
5炒至肉色变白后用铲子将肉丝拨在锅边(或盛出),底油加自制剁椒、蒜末、姜末炒香。
6将肉丝翻炒均匀。
7加入事先绰水后的胡萝卜丝煸炒一分钟左右。
8然后下入玉兰丝和黑木耳丝大火煸炒片刻。
9倒入芡汁。待汤汁粘稠时加葱花翻炒均匀即可。
芹香藕丁
主料:藕100g
辅料:盐适量、生姜适量、白糖1勺、凉拌醋1勺、味极鲜酱油半勺、花椒油适量、芹菜适量
芹香藕丁的做法:
1.藕瓜去皮洗净后切成大一点的藕丁。
2.芹菜择洗干净后斜切成小段。
3.锅里倒入清水,水冒泡时倒入藕丁焯水,等藕丁稍微透明时捞出盛到凉开水里浸泡。
4.芹菜下锅快速焯水,捞出倒入盛有藕丁的凉开水盆里。
5.捞出藕丁,芹菜段,控水后倒入干净的小盆里,撒上姜末。
6.调入少许精盐。
7.调入一汤匙白糖(身体不适者,白糖可不放)。
8.倒入一汤匙凉拌醋。
9.调入1/2汤匙味极鲜酱油。
10.根据喜好调入适量的花椒油,拌匀后即可装盘。小贴士1、生姜、花椒油具有杀菌开胃去异味的作用,适合用来做凉拌菜。
2、藕丁和芹菜要分开焯水,防止芹菜软烂。
3、白糖、花椒油依据喜好可不放。
蒜苗炒腊肉
主料:蒜薹350g、腊肉200g、红椒50g
辅料:油适量、盐适量、葱姜适量、蒜末5g、生抽20ml、白糖3g、料酒15m