1岁半宝宝一日三餐食谱要从营养均衡、易于消化以及宝宝生长发育需求的角度出发来制定，早餐、午餐、晚餐所吃的食物有所不同，具体分析如下：
1、早餐
宝宝的早餐可以适量吃小米粥、鸡蛋羹、青菜粥等清淡易消化的食物，富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质等营养成分，有利于提供宝宝早晨所需的能量，并促进消化，对生长发育非常有益。
2、午餐
午餐可以适量吃软米饭、瘦肉汤、豆腐等食物，易于宝宝咀嚼和吞咽，同时营养元素比较均衡，可以给宝宝补充身体所需的营养。
3、晚餐
晚餐可以选择吃玉米粥、燕麦粥等粗粮粥，富含粗纤维，有利于宝宝的肠胃健康。
两餐之间可以给宝宝适当地添加水果，如香蕉、苹果等，能补充维生素。家长要注意观察宝宝的食欲和消化情况，适时调整食谱。培养宝宝良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免胡吃海喝。如果宝宝出现厌食的情况，可以带其到医院就医。
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