1.饱腹感强且热量低的食物有哪些权威文章饱腹感强且热量低的食物多数可以吃西红柿、黄瓜、燕麦等,要合理的摄入。 1、西红柿:里面含有丰富的维生素和膳食纤维等营养成分,可以起到补充营养的作用,还有利于增加身体饱腹感,适合于身体减肥期间人群吃。 2、黄瓜:属于是热量和糖分偏低的食物,有利于补充身体营养,同时可以起到增加身体饱腹感的效果,有利于缓解身体https://www.cndzys.com/ylcore/art_detail/1_1914693.html

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