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原料：甜南瓜——10克，肉汤——3大匙

制法(1)将南瓜去皮去瓤，切成小块。

(2)将南瓜放入锅中倒入肉汤煮。

(3)边煮边将南瓜捣碎，煮至稀软。

易消化吸收的南瓜

南瓜多用于断奶食物的制作，且含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源，营养价值较高。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。

鸡肉羹

原料：鸡胸脯肉--20克，海带清汤--3大匙，盐--若干

制法(1)将鸡胸脯肉炖烂之后撕成细丝，然后捣成肉末。

(2)将鸡肉末放入小锅加海带清汤煮沸，加盐调味。

蔬菜鸡蛋羹

原料：蛋黄--1/2个，胡萝卜--1/8个，菠菜--1棵，洋葱--1/8个，盐--若干

制法(1)将蛋黄用筷子搅匀。

(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱切好，放在开水里煮烂，过滤后再煮。