1.以清淡饮食为主，多吃粗粮杂面，每顿饭吃七分钟饱。你可以适当地吃一些高纤维的食物，这样可以降低餐后血糖，提高葡萄糖的耐量，减少患者胰岛素的用量。
2.你可以少吃碳水化合物含量高的食物，如土豆、土豆、胡萝卜、豌豆等；一些容易增加血糖的食物包括蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力等。糖尿病患者应尽量避免韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、苦瓜、洋葱、茄子、西红柿等低糖食物。可以多吃。
4.缺钙会加重糖尿病患者的病情.所以要多吃含钙的食物。如海带、排骨、虾皮、芝麻酱、大豆、牛奶等。
糖尿病患者必须按照上述食谱安排一日三餐，饮食控制到位，胰岛素治疗，血糖仍可控制在正常水平以内。正常的血糖对糖尿病患者控制疾病非常重要，这基本上等于确保你的健康。
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