菜式根据季节变化而调整菜谱如有变化请以当天供餐为准敬请谅解！
星期
菜品
汤
主食
下午加餐水果
星期一
糖醋排骨（猪肋排120g）
酸菜炖白肉(猪后尖肉30g酸菜20g冻豆腐10g)
鸡肉片素鸡西葫芦（鸡大胸20g素鸡10g西葫芦40g）
咖喱土豆丁（土豆40g胡萝卜10g洋葱10g）
鲜蘑蛋花汤（鲜蘑10g鸡蛋10g）
薏米仁米饭（稻米60g薏仁米5g）
玉米面发糕（玉米面20g面粉5g）
香蕉（100g）
哈密瓜（100g）
星期二
京味涮肥牛（肥牛100g金针菇20g）
肉片烧茄子（猪里脊30g茄子30g青椒10g）
鸡肉片木耳炒青笋（鸡肉片25g木耳20g青笋20g）
番茄菜花（西红柿20g有机菜花60g）
素鸡娃娃菜（娃娃菜80g素鸡20g）
银耳雪梨汤（银耳10g雪梨10g）
红豆米饭（稻米60g红豆10g）
双色小馒头（面粉20g紫米面10g）
橙子（100g）
伊丽莎白（100g）
星期三
腊味焗饭（米饭80g腊肉20g腊肠20g玉米粒10g胡萝卜10g）
韩式炸鸡块（鸡块120g）
蒜蓉快菜（快菜80g蒜蓉5g）
蟹柳鸡蛋羹（鸡蛋40g蟹柳5g）
青椒土豆丝（马铃薯80g青椒20g）
西红柿鸡蛋汤（西红柿10g鸡蛋10g）
三色藜麦饭（稻米60g三色藜麦10g）
紫米发糕（面粉20g紫米面10g）
香瓜（100g）
千禧圣女果（100g）
星期四
红烧鸡腿（鸡腿120g）
鱼香肉丝（猪肉30g胡萝卜10g木耳10g冬笋丝10g）
牛肉炒土豆片甘蓝（牛肉25g马铃薯30g甘蓝20g）
蒜蓉西蓝花（西兰花80g蒜蓉5g）
白灼菜心（菜心100g）
玉米面粥（玉米面10g）
二米饭（稻米60g小米20g）
家常饼（面粉30g）
冬枣（100g）
火龙果（100g）
星期五
白灼活虾（鲜活虾100g）
宫爆鸡丁（鸡肉30g胡萝卜20g花生米10g葱5g）
肉丝炒合菜（猪里脊25g豆芽20g鸡蛋20g粉条10g）
豆干油菜（油菜60g豆干20g）
醋溜白菜（白菜80g胡萝卜20g）
青菜鸡蛋汤（青菜10g鸡蛋10g）
糙米饭（稻米70g糙米5g）
小花卷（面粉30g）
无核白葡萄（100g）
桃（100g）
一周平均能量与营养素分析
营养素
实际供给量
推荐量
能量（kcal）
817
725
维生素B2（mg）
0.5
0.4
碳水化合物（g）
123
117.9
维生素C（mg）
38.4
27
蛋白质（g）
35
18
钙（mg）
350
320
脂肪（g）
36
20.1
铁（mg）
8.6
5.2
维生素A（μgRAE）
215
200
锌（mg）
5.8
2.9
维生素B1（mg）
0.6
*学生所需标准的参考值及评价标准参照卫生行业标准《学生餐营养指南）》（WS/T554—2017）