营养餐早知道第十九周食谱（12.2312.27）

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1.每天适量饮水有益健康，白开水是最好的饮用水。多喝白开水，少喝甜饮料。

2.学生每天饮水要做到多次少量，每次200毫升左右，不要等口渴了再喝水。

3.长期大量饮用含糖饮料可能造成青少年身材矮小、骨折、龋齿、肥胖的危险，别把饮料当作白开水。

4.人体所需的营养素主要包括：蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水六大类。现代营养学把膳食纤维列为第七大营养素。

5.蔬菜可供给人体维生素、矿物质、膳食纤维素等，因此我们需要每天摄取蔬菜。

THE END

北京小学

7天减脂晚餐带量食谱，只减体脂不减美味，跟着吃就行

营养餐早知道第十九周食谱（12.2312.27）

吃出健康，一日三餐营养食谱大公开！

带量营养食谱.xlsx

1.教院附小学生营养餐(午餐)带量食谱分析2024年12月23日27日本营养分析的数据来源:中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编制的《中国食物成分表2016》 教院附小学生营养餐(午餐)带量食谱分析2024年12月23日-27日[清真] 日期 品名 食谱 配料名称及比例(克) 营养分析 周一 菜品 西红柿炖牛腩 西红柿60克 牛腩90克 蛋白质:57..87g 羊肉炒芹菜 羊肉60克 芹菜90克 碳水化合https://jyfx.bjhdedu.cn/xwgk/202412/t20241222_76602.shtml
2.中小学带量食谱样本农村义务教育学生营养改善计划1、禁止采购、加工腐败变质或者感官性状异常的食品以及未经动物卫生监督机构检疫合格的肉类。 2、大米中学140g、小学130g,大豆油17g,调料每生0.2元,各校参照执行。3、学生在食用鱼类食品时,陪餐人员及监管教师需提醒学生小心鱼刺,注意安全。 朝阳县中小学学生营养餐带量食谱2片https://www.cyx.gov.cn/html/CYXZF/202409/0172526219640177.html
3.?湖北省学生营养餐推荐带量食谱(2024年)湖北省学生营养餐推荐带量食谱(2024年) 目录 A套餐 一、周一 一周带量食谱举例(周一) 单位:克 二、周二 一周带量食谱举例(周二) 单位:克 三、周三 一周带量食谱举例(周三)单位:克 四、周四 一周带量食谱举例(周四) 单位:克 五、周五 一周带量食谱举例(周五) http://hslz.hssedu.cn/info/1021/2639.htm
4.幼儿园带量食谱表,最近太忙好久没发了刚好有空,给大家更新个下周的带量食谱! 可爱颂幼儿园24年一月第2周带量食谱 标准:2022版中国居民膳食指南 评分:97.1分(Ⅰ级食谱)标准:2016版中国居民膳食指南 评分:97.7分(Ⅰ级食谱)营养目标需要量(平均每人/日) https://mbd.baidu.com/newspage/data/dtlandingsuper?nid=dt_4811075731340623515