三减三健知识讲座“三减三健”概述“三减”的健康生活方式“三健”的健康生活方式contents目录01“三减三健”概述减盐、减油、减糖“三减”健康体重、健康骨骼、健康口腔“三健”减少盐的摄入量，有助于降低高血压和心血管疾病风险。减盐“三减三健”的定义控制油脂摄入，有助于预防肥胖和心血管疾病。减油减糖健康体重限制糖的摄入，有助于降低糖尿病和牙齿蛀坏风险。保持适当的体重，避免肥胖或消瘦。030201“三减三健”的定义健康骨骼保持骨骼健康，预防骨质疏松和骨折。健康口腔维护口腔健康，预防口腔疾病。“三减三健”的定义通过“三减三健”的宣传和教育，提高公众对健康生活方式的认识和重视程度。提高全民健康素养通过减少盐、油、糖的摄入，有助于降低高血压、心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。预防慢性病保持健康体重、骨骼和口腔，有助于儿童的正常生长发育和成年后的健康状况。促进生长发育“三减三健”的重要性
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