多囊卵巢综合征的忌口主要根据以下几点决定：
1、控制总热量：多囊卵巢综合征的患者常常伴有肥胖，因此需要控制总热量的摄入，以维持正常体重。
2、减少碳水化合物的摄入：过多的碳水化合物会导致血糖升高，不利于多囊卵巢综合征的控制。患者应减少米饭、面条、面包等精制碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
3、控制脂肪的摄入：应该减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，比如动物脂肪和油炸食品等。
4、注意蛋白质的摄入：患者应适量增加比如鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白的摄入，维持肌肉和身体组织的正常功能。
5、避免食用高升糖指数的食物：高升糖指数的食物会导致血糖升高，不利于多囊卵巢综合征的控制。患者应该尽量少吃糖果、蛋糕、甜饮料等高升糖指数的食物。
6、避免饮酒：饮酒会影响激素水平，不利于多囊卵巢综合征的控制。
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