多囊卵巢在临床上的正确叫法是多囊卵巢综合征，患者需要多吃新鲜的水果蔬菜、粗粮、肉类和富含钙的食物，同时，他们应该注意均衡饮食，具体来说，他们可以经常吃以下食物：
粗粮不仅营养丰富，还含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，避免便秘，此外，豆类食物，如大豆、黑豆、豆制品等含有较多的雌激素，对多囊卵巢综合征患者有益。
虾含钙可预防骨质疏松
由于多囊患者体内雌激素水平较低，很容易引起骨质疏松等疾病，因此在日常饮食上要多吃一些富含钙的食物，比如虾、牛奶等，可以让身体更健康。
对于多囊卵巢综合征患者，适当补充新鲜蔬果，如白菜、芹菜、卷心菜、洋葱、苹果、橙子、香蕉等，可以补充人体所需的营养。
有多囊卵巢综合征的患者吃五谷杂粮有一定缓解病情的作用，因为吃五谷杂粮的话，可能会有利于体重的控制。如果体重降低了，腰围缩小了，就可能会增加胰岛素的敏感性，这样就有可能会降低体内的雄性激素。
通常五谷杂粮是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，豆类而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。对于多囊患者而言，吃五谷杂粮可以增加营养供应、预防便秘、改善心血管疾病。需要注意的是，每次吃杂粮不宜过多，否则容易影响营养成分的吸收，建议控制好食用量，避免对肠胃道造成影响。
多囊卵巢食谱集锦
1、多囊卵巢忌口水果
2、多囊卵巢患者一日三餐食谱
3、多囊卵巢的克星食物
4、民间治疗多囊卵巢偏方大全
5、多囊卵巢最怕三种水果
6、高雄多囊不建议喝豆浆
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