糖尿病人食谱，一日三餐怎么安排

医生，我刚被诊断为糖尿病，对于一日三餐吃什么特别困惑，您能帮我安排一下糖尿病人的食谱吗？

因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

糖尿病，肥胖体重控制，高脂血症，痛风，甲状腺及骨质疏松等内分泌疾病诊治。

病情分析:糖尿病是因胰岛素分泌或作用缺陷引发的代谢紊乱疾病。不合理的饮食会使血糖大幅波动，长期高血糖可损害心、眼、肾等多器官。一日三餐的合理安排有助于稳定血糖，控制病情发展。需控制碳水化合物总量与质量，增加膳食纤维摄入，保证适量蛋白质与健康脂肪，同时兼顾营养均衡。

处理意见:早餐可以是一杯低脂牛奶、一份燕麦粥、一个水煮蛋以及一些凉拌黄瓜。燕麦粥升糖缓慢，牛奶提供蛋白质与钙，鸡蛋营养丰富，黄瓜补充维生素且含糖低。午餐主食选择糙米饭或全麦面条，搭配清炒时蔬如炒白菜、炒豆角，再加上一份瘦肉或鱼肉。这样能保证碳水化合物、蛋白质、维生素等营养摄入，且对血糖影响较小。晚餐可吃半个红薯或玉米，配以大量绿叶蔬菜如菠菜汤、炒生菜，适量吃些豆腐等豆制品。一日三餐要定时定量，避免高糖、高脂肪、高盐食物，像糖果、油炸物、腌制品等都不宜食用。此外，还要配合适当运动，定期监测血糖，根据血糖情况微调食谱。不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在逆糖路上事半功倍。

马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院

宁夏医科大学总医院

因为鸡蛋中含有大量的胆固醇，大量服用会导致人体胆固醇含量过高引起一系列的并发症，同时会导致患者出现便秘、腹胀和口臭的症状。...

鹤壁市人民医院

雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好...

山西医科大学第一医院

如果您没有其他的伴随症状，比如说尿频，尿急，尿痛以及会阴部不适，单纯精液稀很可能就是正常的一种生理状态，不需要担心的。...

齐齐哈尔市中医医院

参苓白术散是治疗脾虚湿盛对症的药，参苓白术丸药效和缓，是可以长期服用的。...