“糖友”合并肾脏病,居家饮食巧安排(附一周食谱!)

糖尿病肾病是糖尿病常见的慢性并发症之一,发病率较高,危害较大。这类患者除了积极用药治疗外,还需要格外细心地安排一日三餐。那么,糖尿病肾病患者在日常饮食中有哪些注意事项呢?

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糖尿病肾病患者的饮食安排既要考虑糖尿病饮食原则,也要结合肾脏病的饮食特点综合考量。其中,糖尿病饮食原则可以参考《成人糖尿病食养指南(2023年版)》的要求,包括主食定量、优选全谷物和低血糖生成指数(GI)食物、清淡饮食、食物多样、规律进餐等,除此之外,糖尿病肾病患者还要注意以下几点。

1?限制蛋白质摄入

长期采用高蛋白饮食可能加重患者肾脏负担,同时增加体内有毒代谢产物的产生和潴留,进一步损害肾功能。因此,患者可适量限制摄入蛋白质,以减轻对肾脏的损害。限制植物蛋白如豆类及其制品、坚果等的摄入量,因为植物蛋白生物利用率低,易增加肾脏负担。尽量补充以天然食物为主的优质蛋白质,如鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉等,不建议患者通过蛋白粉来补充蛋白质。一般建议膳食中的蛋白质摄入量为每天每公斤体重0.8克~1克(以标准体重计算)。

对于第三、四期的肾病患者,在坚持糖尿病营养治疗原则的同时,每日蛋白质摄入量要出入平衡,以利于肾脏功能恢复。当发展到晚期肾病时,应严格限制蛋白质摄入量。一般采用麦淀粉饮食,因为麦淀粉含蛋白质很少,用麦淀粉代替部分大米和面粉,可以减少植物蛋白摄入量。减少的蛋白质,可以用动物蛋白进行补充,更有利于满足患者生理需要。

麦淀粉指去除了植物蛋白的谷类,包括小麦淀粉、大米淀粉、藕粉和玉米粉等。麦淀粉蛋白质含量低,每100克麦淀粉含蛋白质0.4~0.6克,而每100克小麦面粉含蛋白质在10克左右。面粉中的蛋白质是植物蛋白,含必需氨基酸较少,营养价值较低。

2?摄入充足的能量

当患者进食量减少时,可适当增加烹调油以增加能量需要,肥胖者则应适当减少总能量。

3?低脂饮食

晚期肾病常合并脂质代谢障碍的患者需要低脂膳食。可以选用含脂肪少的食物,烹调时选用蒸、炖、煮、熬、拌等方法,适当减少烹调油的用量。

4?合理摄入钠盐

当患者出现高血压、水肿时,要限制食盐摄入量,一般为每天2~3克,禁食含盐量多的腌制品。注意控制摄入隐性盐含量比较多的食品,如油条、油饼、方便面、挂面等。当患者伴有呕吐、腹泻时,食盐摄入量不宜限制过严,要根据患者实际情况调整。

5?科学饮水

当患者出现少尿或者无尿时,如何补充水分就非常重要了。摄入水分太多,会加重肾脏负担,使病情恶化;摄入水分过少,体内代谢废物不能排出,也不利于健康。一般来说,患者的每日入液量为前一日尿量加500毫升。如果患者合并发烧、呕吐、腹泻时,应注意补充液体,出入量要平衡。

6?补充矿物质

钾??如果每日尿量大于1000毫升,化验血钾值正常,则不需要限制钾的摄入,可按个人喜好选择水果和蔬菜。当患者出现高钾血症时,常对机体造成危害,应选择含钾量低的蔬菜、水果,如冬瓜、西葫芦、南瓜、苹果、梨、西瓜、葡萄、菠萝等。

钙??肾功能受损时,血液中钙的浓度降低,应提高钙的摄入量。

磷??肾功能受损时,对磷的排泄减少导致血磷升高。与此同时,高血磷对肾功能也有损害。一般要求膳食中磷的摄入量每天控制在800毫克以内即可。

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