沙棘粽子==沙棘米糖==(1体力/2秒)×30秒
蘑菇森林==沙漠蘑菇蛋糖==(1体力/2秒)×30秒
咸蛋蒸肉饼==肉米酱油==(1体力/2秒)×30秒
沙米年糕==沙米糖==(1体力/2秒)×30秒
肉包子==肉面粉沙葱==(1体力/2秒)×30秒
苦豆糍粑==苦豆子米糖==(1体力/2秒)×30秒
优质沙棘粽子==沙棘沙米肉蚁蜜==(2体力/2秒)×30秒
美味清蒸鱼==沙鲢盐沙葱==(2体力/2秒)×30秒
优质蘑菇森林==沙漠蘑菇蛋苁蓉==(4体力/2秒)×30秒
优质清蒸鱼==过山鲫盐沙葱==(6体力/2秒)×30秒
蒸红薯==红薯==(2生命/2秒)×30秒
蛋羹==蛋盐==(3生命/2秒)×30秒
牛奶蒸蛋==驼牛奶蛋==(5生命/2秒)×30秒
沙棘发糕==沙棘米==(5生命/2秒)×30秒
沙米寿司==沙米肉醋==(13生命/2秒)×30秒
红薯蒸肉==红薯肉酱油==(17生命/2秒)×30秒
蜜汁三宝==沙棘仙人掌哈密瓜蚁蜜==(19生命/2秒)×30秒
蜜汁油果==爆浆油果蚁蜜==(23生命/2秒)×30秒
蘑菇盏==沙漠蘑菇肉酱油==(26生命/2秒)×30秒
排骨焖饭==排骨米爆浆油果==(51生命/2秒)×30秒
剁椒鱼头==大头鱼面粉大蒜辣椒==(165生命/2秒)×30秒
2、煮锅(初级烹饪台)
麻婆豆腐==黄豆花椒豆瓣酱==30体力
雕肉炖苁蓉==苁蓉板栗肉盐==(4体力/2秒)×30秒
沙棘蛋花汤==沙棘蛋沙葱==(攻击10)×30秒
番茄蛋花汤==番茄蛋沙葱==(攻击12)×30秒
茶叶蛋==蛋茶叶盐==(攻击16)×30秒
板栗烧肉==板栗肉酱油==(攻击20)×30秒
鱼片粥==沙鲢米沙葱酱油==(攻击35)×30秒
酱烧排骨==排骨酱油糖五香粉==(攻击50)×30秒
沙茶牛肉==肉茶叶芫荽五香粉==(攻击56)×30秒
优质鱼片粥==过山鲫米沙葱酱油==(攻击134)×30秒
沙茶拌面==面粉沙葱酱油==(攻击3%)×30秒
番茄牛腩==番茄肉盐==(攻击3%)×30秒
红烧肉==肉土豆糖沙葱==(攻击4%)×30秒
椒麻鱼==肺鱼辣椒花椒酱油==(攻击9%)×30秒
优质红烧肉==肉苁蓉糖五香粉==(攻击12%)×30秒
佼佼小面==面粉肉排骨苜蓿十八种混合辣椒==(攻击12%)×30秒
优质椒麻鱼==沙漠涂鱼辣椒花椒酱油==(攻击35%)×30秒
通心粉==面粉番茄蛋==(防御9)×30秒
番茄浓汤==番茄大蒜盐==(防御11)×30秒
沙米凉粉==沙米面粉酱油辣椒==(防御14)×30秒
牛肉面==肉面粉酱油==(防御15)×30秒
蘑菇汤==沙漠蘑菇盐沙葱==(防御16)×30秒
优质牛肉面==肉面粉酱油芫荽==(防御33)×30秒
番茄鱼==番茄沙鲢蛋沙葱==(防御35)×30秒
优质酸辣鱼==沙梭醋辣椒==(防御64)×30秒
茶泡饭==茶叶米==(防御3%)×30秒
仙人掌炖肉==肉仙人掌大蒜酱油==(防御5%)×30秒
丰收大乱炖==肉沙漠蘑菇土豆面粉盐==(防御6%)×30秒
板栗鱼头煲==大头鱼板栗辣椒大蒜==(防御22%)×30秒
☆沙米粥==沙米盐==300生命
☆辣豆酱==土豆肉辣椒==(防御13)×30秒
☆咖喱牛肉==肉土豆咖喱粉==(防御3%)×30秒
3、炒锅(中级烹饪台)
红薯烙==红薯面粉==7体力
糖炒板栗==板栗糖==10体力
葱油饼==面粉沙葱盐==10体力
番茄炒蛋==番茄蛋盐==12体力
糖醋肉==肉面粉糖==15体力
炝炒苜蓿==苜蓿盐大蒜==17体力
美味蘑菇==沙漠蘑菇大蒜盐==19体力
美味油果==爆浆油果辣椒花椒==32体力
香菜肉饼==肉芫荽面粉五香粉==38体力
优质美味油果==爆浆油果驼牛奶大蒜五香粉==41体力
糖醋排骨==排骨糖醋==6%体力
地三鲜==芫荽沙漠蘑菇苜蓿酱油==8%体力
爆浆肉排==排骨爆浆油果辣椒花椒==11%体力
优质地三鲜==苁蓉沙漠蘑菇苜蓿酱油==14%体力
美味煎蛋==蛋盐==33生命
油条==面粉糖==37生命
蛋卷==蛋驼牛奶面粉==78生命
酸辣土豆丝==土豆醋辣椒==86生命
蛋包饭==蛋米酱油==112生命
凉拌苜蓿==苜蓿盐辣椒==124生命
奶香板栗==驼牛奶板栗糖==124生命
辣椒炒肉==肉辣椒大蒜==165生命
凉拌仙人掌==仙人掌大蒜酱油==165生命
香菜煎蛋==芫荽蛋盐==182生命
糖醋鱼==肺鱼醋糖==200生命3%生命
疾风炒饭==米土豆蛋酱油==3%生命
蜜瓜牛柳==哈密瓜肉糖盐==4%生命
优质炸鱼条==沙梭面粉盐==11%生命
优质糖醋鱼==沙漠涂鱼醋蚁蜜==1672生命18%生命
☆水果沙拉==仙人掌沙棘哈密瓜==15体力
4、烤箱(高级烹饪台)
炭烤大头菜==大头菜盐沙葱苜蓿==32体力
面包==面粉蛋糖==(会心概率2%)×30秒
秘制烤鱼==沙鲢辣椒大蒜酱油==(会心概率6%)×30秒
优质秘制烤鱼==过山鲫辣椒大蒜酱油==(会心概率18%)×30秒
☆烤红薯==红薯==(会心概率1%)×30秒
☆哈密瓜慕斯==哈密瓜面粉蛋==(会心概率2%)×30秒
☆奶酪三明治==面粉驼牛奶蛋番茄==(会心概率3%)×30秒
☆披萨==面粉驼牛奶肉蛋==(会心概率3%)×30秒
☆千层面==面粉驼牛奶番茄肉==(会心概率4%)×30秒
☆红薯派==红薯面粉蛋==(会心伤害2%)×30秒
☆苜蓿烘蛋==苜蓿蛋盐==(会心伤害2%)×30秒
☆土豆饼==土豆面粉蛋沙葱==(会心伤害3%)×30秒
☆牛肉饼==肉面粉蛋沙葱==(会心伤害4%)×30秒
☆蜜汁叉烧==肉蚁蜜五香粉酱油==(会心伤害6%)×30秒
☆香煎牛排==排骨盐五香粉花椒==(会心伤害8%)×30秒
☆五香肉排==排骨土豆五香粉盐==(会心伤害8%)×30秒
5、搅拌器
沙棘果酱==沙棘糖==(2耐力/2秒)×30秒
止血药==牛至药瓶==300生命
跌打药==苦豆子药瓶==800生命
以下需要每周三去房医生诊所门口试药出配方
黄花补血丸==蚁蜜补血草==(10生命/秒)×30秒
房氏小还丹==黄花补血丸牛至==30%生命
房氏大还丹==房氏小还丹苁蓉==60%生命
壮骨醒力汤==仙人掌花兽骨==(攻击20%)×60秒
金钟护体丸==梭梭果驼牛角==(防御20%)×60秒
白及解毒清==白及苦豆子==免疫毒性伤害×60秒
雾冰凝肤露==雾冰藜苦豆子==免疫灼烧伤害×60秒
霹雳通脉丸==蝎尾钉苦豆子==免疫雷电伤害×60秒
6、晾干架
肉干==肉==10体力
咸鱼==沙鲢盐==18体力
梭鱼干==梭鱼酱油==36体力
沙棘果干==沙棘×2==(3体力/2秒)×10秒
7、其他方式
沙夏茶==任务获得==8体力
香水苹果==主线剧情打通波西亚直通路后在蓝月亮驿站购买==16体力
蜂王浆==主线剧情打通波西亚直通路后在蓝月亮驿站购买==16体力