十个月宝宝一日食谱推荐

总结：以辅食为主，以奶为辅，一日三餐，二次辅食，每日三次奶。

十月个宝宝食谱及做法介绍：

1）果羹

材料：苹果、百合、山药、梨、莲子

制作方法：将苹果、百合、山药、梨、莲子去皮去核切成小片，加上琼脂放在火上加水煮熟；离火加白糖凉后食用；若没有琼脂可用藕粉。

2）混合菜糊

材料：土豆、胡萝卜、番茄

制作方法：将土豆、胡萝卜上锅蒸熟，去皮压烂成泥。；茄用开水烫去皮，切成块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。#p#副标题#e#

3）疙瘩汤

材料：鸡蛋、胡萝卜、圆白菜、猪肉

制作方法：把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩；把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

4）蒸鱼饼

材料：鱼、豆腐泥

制作方法：把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎；与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸。

5）虾豆腐

材料：虾2条、豆腐一小块、嫩豌豆苗2、3根

制作方法：把虾、豆腐、煮熟后切碎后的嫩豌豆苗，放入锅内；再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。

6）鲜蛋羹

材料：鸡蛋、食盐、凉开水

制作方法：把1~2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟；然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀，再继续蒸5~8分钟，停火后即可食用。

7）西红柿饭卷

材料：软米饭1小碗、切碎的胡萝卜、葱头各2小匙、碎西红柿2小匙、鸡蛋半个、植物油、盐少许

制法方法：把鸡蛋调匀后放平底锅内展开，将切碎的胡萝卜、葱头用少许油炒熟；将米饭和西红柿放入，加少许盐，将混合好的米饭平摊在蛋皮上，然后卷成卷儿，切成小卷子状。

三个月的新生儿老是吃手，要结合宝宝的其他症状来进行判断是否要处理。

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首先可以勤洗宝宝屁股，每次宝宝小便后，最好用温水清洗宝宝的臀部，并用干净的棉布擦干，涂防护膏。

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李立杰|中南大学湘雅三医院妇产科

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王晓东|天津医科大学总医院骨科

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A:辅食方面主要就是应用一些米粉，同时也可以适当给宝宝增加一些蛋黄，可以配合米粉进行应用，同时也可以适当加一些米汤或者是蔬菜汤。也可以加一些水果泥等等。

魏春根副主任医师吉安市中心人民医院

A:目前建议可以适当的给宝宝吃一些鸡蛋，或者是瘦肉，也可以适当吃一些虾仁，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

A:可以吃下挂面，米粥，蛋黄等，添加辅食，应该由少量到多量，由细到粗的。

朱伟主治医师广东省第二人民医院

A:目前可以适当的增加米粉蛋黄或者是一些蔬菜汁，或者是水果汁以及蔬菜泥，或者是肉泥等等，需要逐渐增加辅食的量。