6道家常凉拌菜,入口爽脆,越嚼越香,简单又好吃,价钱也不贵

食材:猪舌头1个,猪尾巴1条,生姜一块,蒜米2瓣,葱花适量,辣椒油20克,盐2克,白芝麻适量。

【做法步骤】

1.猪舌头和猪尾巴放入热水里煮8分钟,捞出清理掉白色的浮沫

2.猪舌头和猪尾巴切小段放入卤水里卤40分钟。

3.猪舌头切刀背厚的薄片,猪尾巴切2-3厘米长的小段,

4.加姜蒜末和葱花,辣椒油,盐混合入味,撒上白芝麻上桌。

【凉拌猪耳朵】

食材:猪耳朵1对,卤水适量,葱花适量,生姜一块,花生米100克,香菜适量,蒜米5瓣,辣椒4个,白芝麻适量,生抽50克,食用油适量,辣椒油适量。

1.猪耳朵清洗干净,抹上适量的生抽腌制20分钟。

2.猪耳朵放到的卤水里卤半个小时,关火后浸泡2个小时,充分入味。

3.花生米用油炒到花生皮轻微开裂。

4.葱花、香菜、蒜米和辣椒切碎备用。

5.猪耳朵切成细长条,加上配菜和调味料混合入味,开吃吧。

【虫草花凉拌木耳】

食材:虫草花15克,干木耳20克,蒜米3瓣,香菜2棵,辣椒酱20克,凉拌汁50克。

1.干木耳泡发,虫草花泡发,香菜切小段,蒜米切碎。

2.烧一锅热水,放入木耳焯水2分钟捞出,再把虫草花焯水1分钟捞出。

3.把木耳和虫草花放入深盘里,加上配菜和凉拌汁混合均匀。

要是没有凉拌汁,可以用生抽,陈醋和少量的白砂糖调制。

【凉拌海带丝】

食材:干海带50克,蒜米3瓣,辣椒2个,生姜1小段,食用油10克,生抽10克,蚝油15克,盐2克,陈醋15克,白砂糖20克,水适量,葱花适量,芝麻油适量。

1.海带泡水洗净后煮5分钟,捞出切成合适的长度,

2.生姜去皮切碎,葱花切成小段,辣椒切小圈。

3.热锅后放入油,下蒜米,生姜,辣椒煸出香味,

4.加入盐,生抽,蚝油,陈醋,白砂糖和一半的葱花,加适量的水煮成调味汁

5.煮好的调味汁淋到海带丝上,撒上适量的葱花,淋上芝麻油,拌匀就可以开吃了。

【凉拌菠菜花生米】

食材:菠菜一小把,花生40克,蒜米4瓣,辣椒酱适量,生抽10克,糖5克,白醋5克,食用油适量,盐1克。

1.菠菜去掉根部清洗干净,蒜米切碎

2.花生米放少量油炒到花生皮有轻微开裂。

3.菠菜放入热水里,放少量的油和盐,焯水2分钟,断生后捞出过凉水,这样可以去除菠菜里的大部分草酸。

4.把菠菜和蒜泥和辣椒酱加上调味料混合均匀,放入花生米混合开吃。

【凉拌蕨菜】

食材:蕨菜200克,蒜米4瓣,辣椒2个,食用油10克,生抽10克,蚝油15克,盐1克,白砂糖15克,陈醋10克,水适量,葱花适量,芝麻油适量

1.蕨菜放热水里焯水3分钟,捞出过凉水浸泡30分钟,买回来的蕨菜最好也这样处理一下。

2.蕨菜切成合适的长度,葱花切成小段,辣椒切小段,蒜米去皮切成小颗粒。

3.烧热油锅后,放油,蒜米和辣椒煸出香味,加入生抽,蚝油,盐,白砂糖,陈醋,适量的水煮开,加入三分之二的葱花煮熟。

4.把蕨菜放入深碗里,吃的时候淋上煮好的汤汁,撒上剩下的葱花。

THE END
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