夏天就喝这几种果蔬汁，在家就能做，水果蔬菜这样搭配榨汁才好喝

不少女性朋友夏天的时候都不想吃饭，早餐经常用面包和各种果蔬汁代替，总是那么两三种就会觉得厌烦，小编在这里总结出来六种比较有特色的，喝的时候不但味道和口感都不错，关键还对身体有好处，养颜护肤是最基本的功效，不妨跟着来看看吧！

菠萝西芹汁，成熟的菠萝去皮之后切成小的滚刀块，西芹将叶片去掉淘洗干净，先放到榨汁机当中加入适量的矿泉水，打成汁后再放菠萝块，为了能够去除西芹本身的涩味，可以放片青柠檬在里面，这样喝的时候也更加爽口，榨成汁后倒在杯子里，经常饮用不但能够纤体瘦身，对于爱出湿疹的小朋友也是很不错的选择。

白菜心番茄汁，做的时候首先就是挑选白菜叶，尽量选择靠近中间位置，颜色比较鲜嫩的位置，这种榨出来味道比较好，切碎之后倒入两倍的水，再将去皮切片的番茄块和苹果块放到榨汁机中，调至中速三分钟左右等到完全打成汁液，饮用之后对于便秘患者极有好处，还有预防高血压和糖尿病的功效。

包菜猕猴桃汁，看起来绿绿的，在夏季是不是特别的有食欲。包菜洗净之后切成小块，猕猴桃去皮之后同样切滚刀块，放到榨汁机当中加半碗温水，低速榨成汁液就可以直接饮用，肥胖和三高人群特别适合饮用，隔三差五做都没问题。

苹果空心菜西蓝花汁，这个做好之后呈现诱人的翠绿色，即使家中孩童也抢着喝。西蓝花和空心菜分别清洗干净，切成小块放到榨汁机中，青苹果不用去皮，清洗之后切成滚刀块，放入之后加半杯凉白开，榨成蔬果汁倒入瓶中，饮用起来特别的方便，喝完之后含有丰富的维生素和抗氧化物质，对于肌肤相当有好处。

红柚菠萝汁，菠萝去皮之后在盐水中泡下迅速捞出，红柚去皮之后撕成小朵，放到榨汁机中加入蜂蜜和冰糖，再添适量的凉白开榨成汁，不但具有开胃的功效，对于经常玩电脑和手机引起的皮肤干燥出油以及轻微的局部痘痘，都有相当不错的效果。

混合果蔬汁，这杯看起来颜色就很红，最主要的作用就是补血益气。先将适量富含铁元素的菠菜放到榨汁机中打碎，再加入去皮的胡萝卜、苹果和柠檬，榨成汁之后饮用，丰富的微量元素和维生素，不但有利于女性朋友们补血，还能够有效缓解眼部疲劳，是不是特别有诱惑力？不知道你学会没有？