夏日炎炎，楼主家所在的海滨城市气温很给力，基本上没有太热的天气。但是夏季，多多少少还是会有食欲不振的时候，一杯冰冰爽爽的鲜榨蔬果汁，绝对是工作、休闲、娱乐必备的快乐水！
本文目录：
二、选对利器，轻松自制快乐水！
三、我的果蔬搭配实践！
①可选水果
②纤体瘦身
③口感升级
牛奶、养乐多、低脂酸奶、脉动、雪碧
教大家一个最简单的方法，就是去看看下图这种饮品店的点餐单，好喝的组合基本上都摆出来了！
楼主自制了一张表格，罗列了一些比较常见的果蔬搭配组合及功效，喜欢的可以直接存图保存。
①关于榨汁工具：榨汁机、原汁机、料理机等都可以。我用的是摩飞新款的榨汁杯，无线充电，方便快捷，小巧玲珑，安利给大家！
②如果减肥的话，可以看水果的热量值，来选择自己喜欢的水果！
④养乐多也可以选择低糖版本。
①夏日必备西瓜汁
夏日专属的又大又甜的西瓜，汁多味甜、榨汁最佳！
我干了，你随意！
②酸酸甜甜黄桃汁
夏日食欲不佳的时候，一杯酸酸甜甜的黄桃汁就能搞定！
搭配乳酸菌饮料，好喝没商量！
③补充VC的橙汁
好喝没商量！
家里小朋友不爱吃火龙果，榨汁给他就喝，奇不奇怪！
红红火火的颜色，看着就有食欲！
⑤酸爽甜甜的葡萄汁
这个季节的葡萄最甜了，此时不吃，更待何时！
加了益生菌饮料，酸爽甜甜，口感更好！
⑥减肥必备果蔬汁
楼主选择的是苹果喝黄瓜，增加胃肠蠕动，减肥好帮手！
⑦芒果/香蕉奶昔
减肥也不怕，搭配脱脂牛奶，一杯好喝的奶昔来了！
芒果奶昔太甜了，能量有点爆表！
香蕉奶昔刚刚好，润肠、通便，再也不用担心大号了！
和牛奶的完美搭配，好喝！
复合型创作者，V-X：bubbleyinger爱听歌、追剧，热衷于减肥的女“轻”年
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