榨汁机食谱水果榨汁机食谱迷你榨汁机食谱

材料:葡萄150克、柠檬1个、蜂蜜适量。

做法:将新鲜的葡萄清洗干净,柠檬削皮切成四份,接着将它们放入榨汁机中,插上电源,榨成果汁,加少许蜂蜜,搅拌均匀,即可饮用。

功效:葡萄柠檬汁含有丰富维生素、枸橼酸,对润泽肌肤、改善面部暗黄有帮助。

2、雪梨香蕉生菜汁

材料:雪梨1个、柠檬1个、香蕉1条、生菜100克。

做法:雪梨清洗干净,削皮切成块;香蕉去皮切成数段;柠檬连皮切成四份;生菜清洗干净。接着,用生菜包着香蕉,与雪梨块、柠檬一起放入榨汁机中,榨成汁液。

功效:雪梨香蕉生菜汁具有改善粗糙皮肤、修复晒后皮肤的功效,很多MM都爱喝。

3、士多啤梨苹果甘荀汁

材料:士多啤梨10粒、苹果1个、红萝卜1条、蜂蜜2汤匙、柠檬汁适量、冰块数粒。

做法:士多啤梨、苹果、红萝卜清洗干净,其中,士多啤梨去蒂切成两半,苹果切成四块,红萝卜切成条状,接着一起放入榨汁机,加蜂蜜和冰块榨成汁,最后将果汁倒入杯中,加柠檬汁搅拌均匀。

功效:士多啤梨苹果甘荀汁具有美化肌肤、缓解皮肤粗糙的功效,但记得制作时选择新鲜的食材。

4、葡萄柚芒果汁

材料:葡萄柚1/4个、芒果120g、牛乳150CC、脱脂牛奶2-3茶匙、蜂蜜适量、冰块适量。

做法:葡萄柚剥皮,芒果削皮切成块,接着与其他材料一起倒入榨汁机中,榨成原汁。

功效:葡萄柚芒果汁具有促进肠胃消化,增进食欲,缓解疲劳,稳定血压的功效。

1、芒果椰子汁

原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

做法:将芒果和香蕉去皮,一起切成块,接着与可可仁一起倒入榨汁机中,加蜂蜜、牛奶、椰子汁,榨成汁。

功效:芒果椰子汁适合心烦气躁、睡眠不安的人饮用,因为它具有降暑除烦的功效。

2、鲜姜橘子汁

原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。

做法:鲜姜必须削皮,切成一片一片,然后把橘子的皮也剥掉,把苹果清洗干净切成块,一起放入榨汁机中榨成汁液。

功效:鲜姜橘子汁适合感冒初愈的人饮用,因为它有开胃健脾的功效。如果你感冒了,也可以喝它,但不能起到治疗疾病的作用。

3、苹果萝卜汁

原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

制作:苹果清洗干净,去核切成四块,接着把胡萝卜洗干净,切成条状,一起放入榨汁机中榨成汁水,倒在杯中,加牛奶和蜂蜜搅拌均匀,即可饮用。

功效:苹果萝卜汁老少都能饮用,是夏日清凉饮品,由于富含维生素和果胶等营养成分,所以对人体有好处。

1、香蕉奶昔

需要准备50g香蕉、100ml牛奶和若干个冰块,接着把香蕉去皮切块,放入榨汁机中,倒入牛奶和冰块,榨成汁液,大约需要20秒。

2、香蕉咖啡冰

需要准备100g香蕉、120g牛奶和速溶咖啡一包,接着将所有原料一起倒入榨汁机成榨成汁液。

3、香蕉蜜桃鲜奶

需要准备香蕉一条、蜜桃一个、鲜奶一杯、蜂蜜一汤匙和柠檬汁适量,接着香蕉与蜜桃切块打成汁,加蜂蜜、鲜奶搅拌均匀即可饮用,味道相当不错。

4、营养减肥汁

需要准备100g香蕉、50g苹果、30g西芹和150g酸奶,正确做法是将香蕉、苹果的皮去掉,把西芹清洗干净,切成一段,一起放入榨汁机中,与酸奶一起榨成汁。

1、蔬菜苹果汁

准备卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵,接着将它们清洗干净,切块或切段,倒入榨汁机中,榨成汁液。经常饮用,能提神、养颜、减肥、美容。

2、芹菜汁

制作这种蔬菜汁,除了需要用到芹菜外,还需要用到高麗菜、柳丁、胡萝卜以及苹果。正确的做法是芹菜包高丽菜打成汁液,再混入胡萝卜、苹果、柳丁榨成的汁液。芹菜具有止咳化痰、健胃利尿的功效,身体不适者可饮用。

3、菠菜柳橙汁

菠菜柳橙汁相信很多人都没喝过,不过也可以做来喝。制作时,需要用到菠菜、柳橙。分别将它们清洗干净,切碎或切块,然后一起放入榨汁机中榨成汁液。

4、姜橘土豆汁

姜橘土豆汁,你喝过吗?如果没有喝过,不妨试试。它具有温中健脾的功效,制作时,把土豆、生姜去皮清洗干净,接着与鲜橘一起榨成汁,味道也是不错的。

便捷式的榨汁机与大型榨汁机有所区别。它体重小,搬动方便,可携带外出。如果家里有,又想带回办公室使用,可以get起食谱,巧妙利用它。

1、士多啤梨鲜奶

士多啤梨鲜奶能改善晒后皮肤,并消除日晒造成的雀斑,很多MM都爱喝。平时有空可以自制,购买士多啤梨、鲜奶、蜂蜜、柠檬汁回来,一起放入榨汁机中榨汁。

2、士多啤梨豆浆

早上喝一杯豆浆对身体有好处,如果加士多啤梨,还有助于消除暗疮。爱美的女性千万别错过它的制作方法。将将士多啤梨去蒂洗净,与蜂蜜、冰块、豆浆一起榨成鲜豆浆。

3、奇异果香蕉奶

很多人都吃过奇异果和香蕉,但将它们混合在一起榨成果汁,未必有人喝过。如果尝鲜,不妨自己亲手制作,准备半个奇异果和1条香蕉,放入榨汁机中,加牛奶榨成奶汁。这种饮品具有收缩腰腹、美化肌肤的功效,对女性来说效果是杠杠的。

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8.减肥榨汁食谱大全是什么?病情分析 减肥榨汁食谱大全通常是西红柿汁、芹菜汁、苹果汁等,能够帮助肠道蠕动,能够起到减肥辅助的功效,如果想要减肥,可以通过吸脂进行改善,吸脂手术能够把体内多余的脂肪抽出,让身体变得更加苗条。饮食上要多吃新鲜蔬菜水果,不仅可以帮助减肥,还能补充皮肤所需要的营养。 2022-01-21 14:48 0 相关https://m.91zhenghao.com/ask/1903916.html
9.果蔬汁减肥食谱:降高效的瘦身秘诀减肥食谱果蔬汁减肥食谱是一种将新鲜水果和蔬菜榨汁后饮用的减肥方法。它富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂,可以帮助你减少热量摄入,促进新陈代谢,并提供饱腹感,从而达到减肥的目的。 果蔬汁减肥食谱的优点 果蔬汁减肥食谱具有以下优点:热量低:果蔬汁热量低,一杯120毫升的果蔬汁大约只有50-100卡路里。 https://www.cibailian.com/jiangfei/12465.html
10.水果搭配榨汁食谱最全自制果蔬汁搭配指南→买购网摘要:自己动手水果榨汁不仅方便健康,而且还美味营养,是家庭健康首选,水果榨汁怎么搭配最好喝,最营养呢?果蔬汁该如何搭配,本文整理了史上最全十几款水果榨汁搭配攻略,快快收藏吧。 水果搭配榨汁食谱 最全自制果蔬汁搭配指南 史上最全的自制果蔬汁搭配指南 https://m.maigoo.com/goomai/168281.html
11.减脂必看超全17种果蔬榨汁食谱攻略vitamer榨汁杯可以做果蔬汁、磨豆浆、婴儿辅食,还能加冰做沙冰冷饮,今天重点说大家最想知道的鲜榨果蔬汁。 首先了解一下常见水果热量值: 水果热量值表 水果名称 单位热量(100g) GI(%) 苹果 52千卡 36.0 梨 44千卡 36.0 柑 51千卡 43.0 西瓜 25千卡 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU1NDcxMzQ2NQ==&mid=2247489620&idx=1&sn=dc222068d934d4fc0818a6feaa8f1595&chksm=fbde3042cca9b95445f37c30846b7a763247dc8fbe21e71250c2c1a9b77dfc5274170b6e37df&scene=27