破壁机食谱哪种蔬菜水果搭配榨汁最好喝?最佳精选TOP10在这里!

产品功效:苹果和芹菜均生榨成汁调和,排毒养颜、瘦身美肤、对高血压、糖尿病、肝脏病、肾脏病、肠胃病患者饮后均有裨益。

食材准备:

芹菜60克、苹果1个、柠檬少半个、蜂蜜适量

操作步骤:

第一步,将菜洗干净,再切成小段,柠檬去皮,苹果清洗干净去皮,果肉切成小块;

第二步,将芹菜放入破壁机中,榨成纯汁;

第三步,将苹果块、柠檬放入破壁机中,榨成纯汁;

第四步,将芹菜汁、苹果柠檬汁混合搅匀,倒入蜂蜜调味即可。

注意:榨汁完后应该立即清洗破壁机(点动/清洗键一键清洗),否则残留在榨汁机里的果蔬容易变质,产生异味。

02

奇异果西芹黄瓜汁

奇异果西芹黄瓜汁是我个人比较推荐的果蔬汁,要是能在早上喝一杯猕猴桃和黄瓜、西芹搭配打成的果蔬汁,可补充人体所需要的维生素。

西芹2根、黄瓜1根、奇异果1个、蜂蜜适量

第一步,把黄瓜搓洗干净,对半切开后用汤匙挖掉里面的瓜瓢,这样打出来的汁不会有很多泡沫;

第二步,把黄瓜、西芹都切成小粒,奇异果去皮后切片,然后把切好的奇异果、西芹和黄瓜块放入搅拌机中;

第三步,加入适量的白开水或者矿泉水,想喝稠点的就放少点水,再放入蜂蜜调味,然后启动果汁功能即可。

03

菠菜黄瓜香蕉汁

西芹热量低,膳食纤维含量高,而香蕉也是富含膳食纤维,有利于消化和吸收,搭配在早餐中食用,既容易饱腹又可助减重。

原料准备:

菠菜1棵、西芹2根、黄瓜1根、香蕉1根、水适量

第一步,先把菠菜的根部切掉,冲洗干净,放入沸水中煮1分钟,去除菠菜的草酸;

第二步,煮好菠菜后捞起沥干晾凉切成小段;黄瓜洗干净切成小块,香蕉去皮切段,然后把黄瓜、菠菜、香蕉一起放入破壁机内倒入适量的水,启动果汁功能打2分钟即可。

04

草莓番茄汁

番茄草莓汁是用一种纯天然果肉番茄和草莓,榨取其汁液而制成的饮料,若同时加以菊花、蜂蜜等,具有清心安神、清热除烦、滋养补血。以及对失眠、烦心者等都具有许多不同的功效。

番茄1个,草莓100克,蜂蜜、柠檬汁、冰水各适量

第一步,将番茄用开水烫一下,剥去外皮,切成块;

第二步,草莓去蒂洗净,同番茄一起放入搅拌机中,加适量凉饮用水,按下“果蔬汁”键榨成鲜汁,倒入杯中;

第三步,杯中加入蜂蜜、柠檬汁和冰水,搅匀即可;

05

黄瓜猕猴汁

黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,这款美味果汁,还能使你产生饱腹感,还能促进排毒,是美容养颜瘦身佳品。

黄瓜120克,猕猴桃150克,蜂蜜15克

黄瓜和猕猴桃都去皮后切成小块,一起放入料理机里面加少许清水,按果汁键榨成果汁,倒出来后加入蜂蜜调味就可以喝了。

06

黄瓜胡萝卜汁

黄瓜胡萝卜汁属于一种寒凉性质的饮品,摄入体内之后可以清热利湿、消暑解毒。不但可以改善上火现象,还可以清除体内堆积的热毒。而从营养学的角度来讲,黄瓜胡萝卜汁中的维生素A、胡萝卜素、维生素C、维生素bB、蛋白质、铁离子的含量都比较丰富,不但可以改善食欲,还可以美白皮肤、营养神经,能够加速身体内废物的代谢。

原料准备:黄瓜、胡萝卜

第一步,用来榨汁的黄瓜和胡萝卜不用削皮,洗净之后切成小块即可(表皮的维生素含量比果肉还要高出很多倍);

第二步,将原料倒入料理机里面,加入凉白开选择果蔬汁键即可榨成果汁。

07

胡萝卜山楂汁

山楂里面的脂肪酶可以促进脂肪分解,帮助消化,再加上具有开胃消食的胡萝卜,给家人食用这道果蔬汁可以很好的促进消化!

原料准备:胡萝卜、山楂

操作步骤:胡萝卜小块80克,鲜山楂50克去核后,倒入料理机里面,加入白开水,榨成果汁,这道果汁即可以直接喝,也可以用用砂锅煮热过滤之后再喝。

08

黄瓜菠萝汁

黄瓜和菠萝都有瘦身,消暑止渴功效,所以常喝黄瓜菠萝汁能起到减肥的功效。

原料准备:黄瓜、菠萝、橙子

第一步,菠萝肉100克切成小块,黄瓜不去70克切成小块,还可以加入60克的橙子肉;

第二步,所有材料一起倒入料理机里面,加入白开水,榨成果汁,这道果汁属于酸甜味道,口感还是很不错的。

09

酸杏番茄汁

原料准备:番茄、杏

第一步,先把番茄洗净切成块,再把杏洗净去核切成小块;

第二步,把切好的杏放入料理机中,再放入番茄,打成汁即可;

10

苹果菠萝生姜汁

生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用,同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用,是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此,这道混合汁中含有大量的滋补剂,如果你感觉身体不适的话,它对你非常有益处。

1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝

第一步,生姜和菠萝去皮切成可榨汁的薄片、将苹果切块;

第二步,先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁,将所榨的汁混合并搅拌直到起泡即可饮用。

果蔬汁作为健康饮品,富含粗纤维素,在炎热天气里喝一杯果蔬汁,补充身体水分和维生素,还能消暑解热,只要有一台破壁机或者榨汁机就能完成,何乐而不为呢?

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1.榨汁机食谱大全用榨汁机榨果汁做哪些水果类比较好喝现在家家都有榨汁机了,现在在家榨一些果汁喝营养又美味,春天可以用榨汁机做一些营养蔬菜类果汁,能排除体内规程的毒素和废物,达到美容护肤的功效,夏天水果比较多,可以榨一些果汁来喝,解暑补水相当不错的。http://www.jucanw.com/zt/26697.html
2.37款果蔬汁配方大全养颜又养生做法:奇异果去皮切小块,梨子去皮及果核切小块,连同柠檬汁与冰块榨汁即可。 功效:含丰富维生素C,有养颜,美容及利尿等作用。 9、苹果芥菜汁 材料:苹果1个、柠檬1个、芹菜60g、芥蓝菜80g、蜂蜜与冰块适量 做法: (1)青菜类洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机中打汁 (2)苹果去皮去核切小块,连同冰块与柠檬汁放入https://m.99.com.cn/wenzhang/644074.html
3.混合果汁最佳搭配根据季节的不同,选择不一样的当季新鲜水果,根据每个人自身的需求和喜好,有时还可以与蔬菜类一起混合搭配,主要推荐的种类有:1、西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜。适宜晒后皮肤保养。2、猕猴桃+苹果+薄荷叶。调养肌肤、滋润美白,减少皱纹产生。3、西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬。利尿解https://www.miaoshou.net/article/251483.html
4.水果搭配榨汁食谱减肥我们来看看水果减肥 食谱吧。 香蕉奇异果 奇异果1个、香蕉1根。这个搭配酸甜适中,营养丰富,家里水果多的时候可以试试~ 芹菜西瓜汁 西瓜、 芹菜、蜂蜜 做法:1、芹菜洗净,放入沸水中焯一下,然后切段榨汁。 2、苹果肉挖出,去籽榨汁,然后将二者混合。 3、可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。 功效:此款自制减肥https://health.baidu.com/m/detail/ar_13553029740863566309
5.哪些水果搭配榨汁好喝又营养最佳水果榨汁搭配大全→MAIGOO知识功效:新鲜的西瓜和葡萄搭配榨汁,加柠檬汁调味,具有极好的清热效果,可以消暑,改善上火便秘,口舌生疮等症状。 (4)西瓜 橙子 材料:西瓜、橙子。 做法:取西瓜半个,去皮,去籽,橙子去皮,去籽,切成小块,草莓适量,用淡盐水浸泡后洗净,切块,所有水果和碎冰块一起倒入榨汁机中,榨成果汁,加蜂蜜调匀即可饮用。 功效:用https://www.maigoo.com/goomai/205195.html
6.水果搭配榨汁食谱大全降饮品秘诀与各类水果功效解析水果搭配榨汁食谱大全:健康饮品秘诀与各类水果功效解析 水果搭配的艺术 在制作榨汁时,选择合适的水果搭配至关重要。正确的组合可以增强味道,同时提高营养价值。例如,将甜蜜的香蕉与酸甜的柑橘一起榨汁,可以产生既不腻又充满活力的口感。此外,这种搭配还能提供丰富的维生素C和纤维。 https://www.0f26bcqhc.cn/yin-shi-jian-kang/828915.html
7.水果蔬菜搭配榨汁日常蔬菜的搭配禁忌和食用好处以上的内容就是各个季节时令水果蔬菜了。吃时令水果蔬菜,对人体的身体很好,例如在夏季,天气炎热,人们易中暑,在夏季的时令水果便是西瓜,而西瓜就有下火消暑的功效。熟记各个季节的时令水果蔬菜,在平常生活中十分有用。 三、水果蔬菜搭配榨汁食谱大全有哪些 https://yangsheng.120ask.com/article/167948.html
8.榨汁机榨水果怎样搭配问题一:榨汁机榨汁用什么水果搭配好喝 如果你的榨汁机是电动的,就把西瓜西干净去青皮,切成小块(能放进容器的大小就可以了),倒入榨汁机,插上电源,定个时间就可以了。(我有用过,但是榨出来的汁,有股塑料的味道,而且汁容易起泡,还是直接吃冰冻西瓜好一点,),不过你可以试着榨一次,如果你榨汁机已经买了。 https://www.lishixinzhi.com/bb/430026.html
9.水果搭配榨汁食谱大全及功效降饮品秘籍简介水果搭配榨汁食谱大全及功效:健康饮品秘籍 水果搭配的艺术与科学 水果根据其成分和营养特性,可以被分为多个类别。例如,酸性水果如橙子、柠檬含有丰富的维生素C,而甜味水果如香蕉和芒果则富含糖分和纤维。了解这些分类可以帮助我们更好地选择搭配,从而创造出既美味又营养的榨汁。 增强免疫力:抗氧化剂之选 通过合理搭https://www.6lcvwvufw.cn/ying-xiao-ce-hua/51873.html
10.榨汁机食谱大全及做法求榨汁机的食谱水果榨汁机食谱 榨汁机食谱——葡萄柠檬汁 功效:令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸,加上葡萄 用具:榨汁机 材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。 做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。 https://www.xkyn.com/na/rrsnasrbaafrafhdas.htm
11.果汁食谱大全二:超浓郁果汁食谱大全 1、蔬菜苹果汁 原料:卷心菜 200 克、苹果 2 个、芹菜 1 棵。 制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中 榨汁。 功效:减肥、利胆、提神、养颜。 2、黄瓜猕猴桃汁 原料:黄瓜 200 克、猕猴桃 50 克、凉开水 200 毫升、蜂蜜两小匙。 https://www.jianshu.com/p/96333629a847
12.蔬菜榨汁减肥食谱大全什么蔬菜汁最容易减肥做法:将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块,连同其他原料放入果汁机中搅拌均匀即可饮用。功效:生津开胃,润肠通便,降脂瘦身。这个蔬菜汁香甜可口,色泽醇厚,高血脂,可以治便秘,通便排毒,起瘦身效果。 3、萝卜金橘菠萝汁 原料:白萝卜200克,金 最佳水果榨汁搭配大全:芒果双色果汁、清爽瘦身果蔬汁、哈密瓜芒果奶昔、草莓西芹汁http://www.tjmlmr.com/sssx/85590.html
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