3到6岁的小孩是学龄前儿童，处于上小学前的过渡阶段，此期儿童肠胃功能趋于完善，但与成人仍有较大差异，许多生冷坚硬以及辛辣刺激性的食材不适合给孩子吃。到来干燥寒冷的秋季，怎么给学龄前儿童设计秋季儿童养生食谱呢，超可爱家常菜学起来!
1、番茄鸡蛋羹
功效：西红柿有健胃消食的功效，可以改善孩子胃口;另外西红柿中含有的番茄红素不仅抗氧化，还能增强人体免疫系统，帮助孩子减少疾病的发生
材料：土鸡蛋1个，西红柿半个，葱花少许
做法：西红柿洗净，切成半圆形的片状;鸡蛋打成均匀的鸡蛋液，加入少许食盐，上锅中蒸15分钟左右，放入西红柿，继续蒸三分钟左右，放入少许葱花即可。
2、虾皮鸡蛋羹
功效：紫菜和虾皮都富含蛋白质，钙、磷、铁等矿物质;鸡蛋含有丰富的优质蛋白、维生素和铁、钙等营养物质，此款羹汤简单易做，适合儿童补充蛋白质和钙质。
材料：土鸡蛋1个、紫菜和虾皮各20g，少量芝麻油
做法：紫菜和虾皮清洗干净，紫菜撕成小片;土鸡蛋打成均匀的鸡蛋清，倒入炖盅中，加入紫菜和虾皮，再加入少量清水和少许食盐，搅拌均匀。加入两滴芝麻油即可。
3、翡翠豆腐羹
功效：胡萝卜富含的胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强孩子的免疫功能，且维生素A是孩子骨骼正常生长的必需物质;小白菜还可以呵护宝宝肠胃。此款羹菜鲜嫩可口
材料：小白菜2颗，胡萝卜50g，豆腐80g,少许葱花
做法：小白菜切碎;胡萝卜剁成碎末，豆腐切小丁，过开水焯一下;锅中倒油，加入剁碎的胡萝卜略炒，加适量清水烧开;加入焯水后的豆腐和小白菜，用水淀粉勾芡，待汤汁粘稠，少许食盐调味即可。
4、南瓜豆腐羹
功效：南瓜补中益气，还能降火去燥，对于保护肠胃也有非常良好的作用，非常适合秋季食用;豌豆具有调节代谢和免疫、增加食欲的作用;此款羹菜非常适合食欲不振的孩子
材料：南瓜100g，豆腐150g，青豌豆几粒
做法：豆腐切丁备用;南瓜去皮去籽瓤，放入锅中和豌豆一起煮，南瓜煮熟后捞起沥干，用破壁机打成南瓜泥;豌豆煮至熟软沥干备用;南瓜泥加一点清水，和豆腐一起下锅煮熟，少许食盐调味，装点上熟豌豆皆可。
5、萝卜山药羹
功效：鲫鱼健脾开胃，所含蛋白质齐全，制作成汤后更易消化吸收;白萝卜是秋季滋阴润燥的常见食材，而山药是老少皆宜的秋冬滋补佳品，能补五脏之虚;此款羹菜很适合小儿秋季滋阴润肺
材料：鲫鱼1条，白萝卜和山药各100g，枸杞子几粒，葱花少许
做法：鲫鱼提前用小火熬3小时，制成汤，过滤掉杂质，只留汤水;山药去皮洗净，用刀拍压成山药泥，放入碗中，加少许水泡着备用。鲫鱼汤放入锅中，加入山药泥和枸杞子煮开，少许食盐调味，滴1滴芝麻油，撒上葱花即可。
6、香菇山药羹
功效：香菇富含多糖类物质，可以提升孩子免疫力;再配合增强正气的山药，而香芹末和胡萝卜也可以改善孩子胃口;此款羹菜色香味俱全，是秋季孩子养生的佳品。
材料：香菇1朵、山药150g、香芹叶和胡萝卜适量
做法：香菇泡发切末、香芹叶和胡萝卜洗净切末;山药去皮洗净，用刀拍压成山药泥;所有材料一起入锅，加水适量烧开，滴少许芝麻油，食盐调味即可。
结语：羹菜的特点是光滑软嫩、口感鲜美，非常适合进入秋季儿童养生食谱;学龄前儿童智力发展迅速，好奇心增强，注意力特别容易分散，食物不妨在色香味方面多下些功夫，增加孩子的食欲。以上几款秋季养生羹菜赶紧做起来吧。推荐阅读：小孩炖什么汤增强体质？九大儿童营养汤
提起50道孩子喜欢吃的菜，大家都知道，有人问儿童适合吃的菜谱大全，另外，还有人想问儿童营养食谱菜谱大全，你知道这是怎么回事？其实适合上小孩子吃的家常菜都有哪些呢，下面就一起来看看儿童适合吃的菜谱大全，希望能够帮助到大家！
50道孩子喜欢吃的菜
1、儿童适合吃的菜谱大全宝宝的午餐基本都是最丰盛的，但是如何做一份宝宝爱吃的午餐，让大多数宝妈总是处于烦恼中，其实，营养丰富均衡，美观可口健康，简单而且易做的宝宝营养午餐还是很多的，这不，先给宝妈们三款来试试手。
2岁宝宝午餐食谱做法大全
宝宝营养午餐食谱：胡萝卜番茄饭卷
食材：胡萝卜1段、番茄半个、鸡蛋1-2个、软米饭1碗、盐少许1、胡萝卜洗净，去皮，切碎，放入大碗中；21道开胃下饭菜。
适合上小孩子吃的家常菜都有哪些呢2、西红柿洗净，去皮，切碎，放入大碗中；
3、米饭倒入大碗中，加少许盐，搅拌均匀；
4、大碗放入蒸锅中，水沸腾后蒸五分钟（也可以在炒锅中翻炒）；100道适合小学生的菜。
5、另取一碗，鸡蛋磕入碗中，搅打成蛋液；
6、电饼铛烧热，刷一层薄油，倒入鸡蛋液，迅速摊成薄而宽的蛋皮，关火；
7、蒸好的胡萝卜番茄米饭倒在蛋皮上，铺开后将蛋皮卷起，切成小段。最简单的十个菜。
胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜，宝宝经常吃胡萝卜可以益肝明目保护视力，促进新陈代谢，*****，**润肠预防便秘。宝宝多吃西红柿有助消化，促进牙齿和骨骼发育，预防小儿佝偻病、夜盲症、眼干燥症的作用。
宝宝营养午餐食谱：番茄彩椒鱼泥80个家常小炒。
食材：鱼肉、彩椒、胡萝卜、番茄、菜花、香菇、大米、鸡蛋1个1、大米淘洗干净，加入适量水，用电饭煲蒸熟米饭；
2、鱼肉片成鱼片，仔细挑出细刺；
3、鸡蛋磕入碗中，打散（小于一岁的宝宝食用只要取四分之一的蛋黄液即可），加两倍的清水搅拌均匀；
4、胡萝卜洗净，去皮，切薄片；菜花洗净，掰成小朵；
5、胡萝卜片和菜花分别放入沸水中煮熟，捞出；招待客人的30道必备菜。
6、香菇事先泡发，洗净，切成细粒，放入沸水中煮熟，捞出；
7、香菇、胡萝卜、菜花与米饭混合；一星期不重复的菜谱。
8、鸡蛋液放入蒸锅中蒸熟，蒸好后碗不要移动，将鱼片直接放在蛋羹上，即刻盖上锅盖焖八分钟左右；
9、番茄洗净，去皮，剁碎；彩椒洗净，剁碎；分别放入小碗中，在蒸锅中蒸熟；各种家常小炒菜。
10、番茄和彩椒分别拌入少量米饭，并用模具压出形状，摆成红绿；7一12岁儿童爱吃的菜。
11、美哒哒营养丰富又养眼的番茄彩椒鱼泥做好了。
鱼肉中富含优质蛋白质、***A及铁、钙、磷等矿物质常吃鱼有养肝补血、促进宝宝骨骼和快速生长的功效。彩椒富含***A、***B、***C、糖类、纤维质、钙、磷、铁都营养素，其色彩鲜艳，对宝宝有吸引力，而且多食有强身健体、促进新陈代谢和保护血管的作用。40道清淡家常菜谱大全。
宝宝营养午餐食谱：鸡蛋土豆饼
食材：鸡蛋1个、土豆、小麦面粉2汤匙、小葱适量、胡椒粉适量、芝麻适量、食盐适量1、土豆洗净，去皮，切成小细丝，再剁成碎段，放入碗中；
2、打入鸡蛋，放葱花、盐、芝麻、胡椒粉和面粉，搅拌均匀；
3、电饼铛烧热，刷一层油，用勺子舀一勺土豆糊糊放入电饼铛里，摊薄成饼状；
5、摆盘后，挤一些番茄酱在小饼上，土豆配番茄酱，味道更好吃。2022最火的家常菜。
鸡蛋营养丰富，含有人体几乎所有需要的营养物质，是家庭餐桌少不了的美食之一。宝宝多吃鸡蛋可以改善记忆力，增强机体新陈代谢和免疫力。土豆含有大量淀粉、蛋白质、B族***、***C以及多种微量元素等营养物质，能促进脾胃的消化功能，预防便秘